De quem é a culpa? A responsabilidade sobre os nossos atos

Angela Camargo Publicado em: 25/10/2023 às 09:00:29

“Eu não tenho culpa! Ela deveria ter agido diferente!” Você já falou alguma dessas freses nos últimos dias quando algo que não gostou aconteceu?

Pare alguns segundos para refletir: Se você fosse se analisar diria que costuma reclamar de coisas ao longo do seu dia? Costuma justificar logo tendo uma resposta pronta? Sabia que isso está relacionado com falta de responsabilidade sua sobre determinada coisa? Quer aprender como mudar esse comportamento?

Sabia que quando algo acontece e você já vem com uma justificativa para se explicar, coloca a culpa no outro ou se vitimiza você não está assumindo nenhuma responsabilidade sobre determinado assunto? Esse modo de agir é bem comum em nós brasileiros.

E se eu te falar que se você assumir alguma responsabilidade sobre aquilo seu problema magicamente diminui porque você para de resistir a ele.

Vamos a um exemplo simples. Você está na fila do banco e o Caixa está demorando para chamar a sua senha, começam a chegar pessoas com prioridades por lei e você fica cada vez mais nervoso porque sua vez de ser atendido (a) não chega. Você percebe que está com muita sede e não quer procurar água com receio de chegar a sua vez e não estar presente. Você passa dezenas de minutos sentindo raiva, ódio, reclamando da vida, da fila, das prioridades, da sede. Seu celular fica sem bateria e você se irrita por isso também, colocando a culpa na bateria que acabou.

Agora, vamos pensar no que você poderia ter feito para ter evitado tanta irritabilidade e você tirar um aprendizado disso. Reflita sobre o que poderia ter feito para evitar esse desconforto todo, se tem alguma responsabilidade sobre o que está acontecendo e de repente você vai vendo que poderia ter feito várias coisas para evitar tudo aquilo.

Quem já foi ao banco e o atendimento foi super-rápido? Concorda comigo que isso é uma raridade? E as pessoas que têm prioridade, você pode controlar? Não. Existem fatores externos que estão fora do seu controle, mas e você? Você poderia ter agido para mudar o que acontece em seu mundo interno, isso você pode e deve sim controlar.

Se você tivesse se programado poderia ter levado algum trabalho para adiantar seus afazeres do dia e então, aquele tempo teria passado e você ter gostado do tempo que aproveitou para adiantar suas pendências. Quanto à sede, por que não saiu com sua garrafinha de água? Consegue entender que várias coisas que aconteceram foi você mesmo (a) quem criou?

E quanto ao celular descarregado? Agora acho que você já consegue pensar em uma atitude sua que teria evitado isso. Isso mesmo, poderia ter checado antes como estava de bateria e ver se dava para carregar antes de ir. Vários “problemas” que viveu neste dia teriam sido evitados.

Fotos acontecem e que nem tudo é nossa responsabilidade, mas, se você começar a se observar conseguirá perceber que ao assumir a responsabilidade das coisas que acontecem em sua vida deixará de culpar o outro ou se fazer de vítima e simplesmente assumirá as rédeas da sua vida.

Essa reflexão é um exercício para fazer e verá que ficará cada vez mais fácil essa percepção do quanto você pode agir para evitar muitos problemas e quando você for notar verá que está no controle do que acontece com você, sem deixar que o mundo decida o que irá acontecer com você. Autorresponsabilidade é um caminho que te levará à prosperidade em todos os sentidos.

Pode ser sim que a “culpa “da situação possa ser mais de uma pessoa do que de outra, mas você assumir alguma responsabilidade por aquele acontecimento fará com que aquele problema diminua para você: “eu também não deveria ter falado daquela forma”, “eu também poderia ter perguntado antes, “eu poderia ter olhado a previsão do tempo antes de sair de casa”, “eu deveria ter feito um trabalho melhor”, “eu deveria ter alinhado com ele antes”.

Não ache que você não consegue mudar, a neurociência comprova que nossos comportamentos são moldados por nossos pensamentos, então decida pensar diferente, assim agirá diferente. Se começar por este exercício simples seu cérebro irá começar a fazer com que você aja diferente e conseguirá mudar esse modo de encarar a vida.

Comece hoje mesmo a pensar em acontecimentos “ruins” que ocorreram e reflita sobre sua responsabilidade sobre eles, comece anotando em um papel e depois ficará cada vez mais fácil que irá pensar imediatamente e, ao assumir o seu erro, o que poderia ter feito para evitar verá o quão rápido as coisas se transformam e passam a ter um peso menor.

Assumir a responsabilidade é libertador porque você irá parar de resistir à situação, assumirá o controle da sua vida e certamente isso repercutirá em todos à sua volta fazendo sua vida mais leve e próspera.