Coenzima Q10 (CoQ10) e o coração: existe um benefício comprovado?

A CoQ10 é uma substância que nosso corpo produz naturalmente. Sua produção utiliza uma via bioquímica complexa chamada via do mevalonato, a mesma rota usada para produção de colesterol.

Por isso foi levantado a hipótese que a sua suplementação poderia ser usada como terapia naqueles pacientes que apresentam mialgia com o uso de estatinas, medicação de extrema importância no tratamento do colesterol alto.

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Mas a medicina não é uma ciência exata e os estudos que testaram essa hipótese, de que a CoQ10 trataria a mialgia relacionada às estatinas, não demostrou benefício, ou seja, não comprovou controle dos sintomas. Logo, as diretrizes de cardiologia não recomendam a suplementação de CoQ10 com essa finalidade.

A CoQ10 é encontrada em quase todas as células, mas em maior quantidade nas células dos órgãos que demandam muita energia, como o coração, fígado, músculos.

Fontes alimentares de CoQ10 : carne vermelha, peixes gordurosos ( sardinha e salmão), nozes e sementes contêm pequenas quantidades de CoQ10.

Em resumo, não há recomendação formal para a suplementação de CoQ10 na cardiologia. A prevenção e o cuidado com a saúde do coração são feitos com uma combinação de bons hábitos, alimentação equilibrada e quando necessário, medicamentos adequados.