Labirintite e as festas de fim de ano

O Fim de ano chegou e começaram as confraternizações nos grupos de amigos, no trabalho e com os vizinhos para celebrar o encerramento de mais um ciclo do Natal. Reunimos as famílias e na virada de ano também festejamos o início do ciclo seguinte. Todas essas situações são acompanhadas de boa comida, bebida e muita alegria.

Nessa época do ano, são mais frequentes os dias em que saímos completamente do nosso padrão alimentar normal. Nesses dias também dormimos menos que o habitual e normalmente nos exercitamos menos. O nosso organismo percebe essa mudança e um dos órgãos mais sensíveis às alterações de metabolismo é um labirinto.

As crises de labirintite, portanto, podem ocorrer com mais frequência nessa época do ano devido a esses fatores de mudança de rotina e principalmente de alimentação.

Os fatores que mais colaboram para as crises de labirintite são:

– Sedentarismo;
– Alterações das taxas de metabólitos no sangue (glicose, colesterol, etc…);
– Alterações hormonais (tireoide,ciclo menstrual, etc…);
– Alimentos ricos em glicose livre (doces, bolos, chocolate, ou até o açúcar do suco e do cafezinho);
– Bebidas ricas em cafeína (café, refrigerante preto e chá escuro);
– Preocupação e stress emocional;
– Cansaço físico.

Algumas pessoas tem labirinto mais sensível e desenvolvem crise de tontura e vertigem com mais facilidade nessa época do ano. Indivíduos com histórico de labirintite devem ficar atentos para manter os hábitos alimentares saudáveis e a prática de atividade física em dia.

O que fazer em casos de labirintite

Ao primeiro sinal de crise de tontura e vertigem o recomendado é que a pessoa vá a um pronto-socorro para uma avaliação neurológica inicial. Quando a avaliação inicial descarta problemas mais graves e indica alteração labiríntica, o paciente deve buscar orientação de um médico otorrinolaringologista que poderá identificar as possíveis causas e orientar o tratamento adequado.

Após avaliação minuciosa do sistema auditivo labiríntico inicia-se o tratamento que normalmente consiste em várias mudanças comportamentais para manter os hábitos saudáveis. Pode haver o uso de medicações, terapias de reabilitação e em casos mais raros, algum procedimento cirúrgico.

Esteja atento a qualidade da sua alimentação e a necessidade da prática de atividades físicas regulares, além da diminuição do estresse emocional. Cuide-se para curtir as confraternizações de fim de ano, celebrando o início de um novo ciclo sem um inconveniente das crises de tontura e vertigem.