Cuidado com os seus sonhos porque eles podem se realizar

Você já parou para observar que existem pessoas que querem emagrecer e emagrecem, querem parar de fumar e conseguem ou querem aumentar o salário e simplesmente ganham mais? O que essa pessoa tem diferente de você? O que ela faz que você ainda não está fazendo?

Ter a saúde dos sonhos, o físico dos sonhos, o salário dos sonhos sempre foi algo que estimulou o ser humano a mudar a sua rotina para alcançar algo que era impossível em um comportamento anterior.

A pessoa disciplinada é aquela pessoa que tem um objetivo e age para alcançá-lo, trocando prazeres imediatos por um prazer futuro maior. Ela para de esperar pela recompensa de continuar na zona de conforto e passa a agir para ter a recompensa de algo muito maior a longo prazo.

Por exemplo: a pessoa quer emagrecer 3 kg. Sabe que para conseguir essa meta terá que cortar ou reduzir a quantidade de vezes que come sobremesas durante a semana. Então ela vai renunciar ao prazer de comer um brigadeiro hoje, pensando no biquíni que vai usar no verão e no prazer que vai ter em se sentir bem com o próprio corpo.

Ou, alguém que tem o objetivo de trocar de celular, vai por exemplo cortar os gastos com comidas deliveries nos finais de semana para juntar dinheiro para cumprir seu objetivo.

Agora que você já entendeu que para ter disciplina é preciso renunciar a prazeres de curto prazo em prol de algo maior, vamos ao que interessa: como você vai conseguir fazer isso?
O primeiro segredo para a disciplina é saber aonde você quer chegar e por que você quer chegar.

Quando temos nossas intenções e motivações bem claras e alinhadas, ficamos mais fortes para enfrentar o desconforto de curto prazo a fim de colher melhores frutos no médio e longo prazo. É por isso que ficamos empolgados para criar objetivos e projetar mudanças no fim de ano.

Já reparou nisso? O que será que existe em 31 de dezembro que nos dá essa energia extra? Se pararmos para pensar, não tem nada diferente nessa data.

O que nos faz nos comprometer mais no fim de ano é que se trata de um momento que remete a novas possibilidades, vida nova, novas chances. O fim de ano tem um gatilho que fortalece as intenções das pessoas. Por isso tendemos a acreditar que vamos conseguir mudar nossos hábitos nessa época do ano. É exatamente porque nossas intenções se fortalecem!

Vamos a um exemplo para entender o poder da intenção: Se você sonha em aumentar seu salário, qual é a sua intenção por trás disso? Por que você quer alcançar isso? Pode ser que seja para conseguir viajar com sua família nas férias. Então se imagine viajando com sua família, conhecendo lugares que você sempre quis.

Isso tornará o seu sonho mais palpável e te ajudará a se comprometer com as tarefas com potencial de te trazer um aumento, como superar suas metas no trabalho ou até mesmo fazer um negócio extra que possa aumentar sua renda.

Vamos já praticar isso? Pense em um objetivo que você tem. Por que você quer alcançar esse objetivo? Qual é a sua grande intenção?

Se imagine cumprindo seu objetivo! Como você vai se sentir? O que você vai fazer quando chegar lá, que hoje você não faz? Como vai ser sua vida?

Ter uma intenção forte e se visualizar atingindo seu objetivo é o primeiro passo para ter disciplina ao longo do caminho.

Mas e agora? O próximo passo é colocar em um papel quais as ações que você tem que fazer até chegar lá. Vai checando mês a mês se essas ações que enumerou estão te deixando mais perto ou mais longe do seu objetivo e então é só adequá-las.

Mãos à obra que o ano está só começando e temos muito tempo para fazer todas as pequenas ações que nos permitirão chegar lá! Bons sonhos!!