Você já ouviu falar sobre os diferentes tipos de gorduras presentes nos alimentos e como eles podem afetar nossa saúde? É essencial entender esses tipos de gorduras para fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Aqui, vamos explorar três tipos principais de gorduras: saturadas, monoinsaturadas e poli-insaturadas, além de destacar as temidas gorduras trans. Gorduras Saturadas: essas gorduras contêm o máximo...Leia Mais
