Solidão: entenda as consequências para a saúde do coração
A solidão tem sido estudada em vários centros como fator de risco para mortalidade por doença cardiovascular tanto em homens quanto em mulheres.
Apesar de relacionados, solidão e isolamento social não é exatamente a mesma coisa. A solidão é um estado de quem se acha ou se sente desacompanhado ou só, ou que efetivamente está em isolamento, retirado do mundo. Isso não se restringe ao distanciamento físico, em muitos casos é possível sentir-se sozinho mesmo estando rodeado de pessoas.
O isolamento social é maior com o envelhecimento, mas é notável que esse estado tem aumentado também entre os adultos mais jovens, provavelmente, tem relação com o uso de mídias sociais, o mundo virtual levando a menor envolvimento em atividades interpessoais.
A American Heart Associacion estima que a solidão/isolamento social está relacionada com um aumento de 30% no risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
O isolamento social e a solidão estão associados a um número maior de pessoas obesas, com piores hábitos de saúde como tabagismo e sedentarismo, alteração do sonos, todos fatores de risco cardiovascular, com aumento ainda da incidência de diabetes e hipertensão arterial, além de marcadores inflamatórios elevados. Os indivíduos menos conectados socialmente são mais propensos a apresentar sintomas de estresse crônico.
O isolamento social e a solidão também estão associados a pior prognóstico em indivíduos que já têm doença coronariana e insuficiência cardíaca.
Logo, investir em boas relações pessoais faz bem ao coração.
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