Abr 2019
20

ANDREA PENA Coluna Social

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ANDREA PENA Coluna Social

Sororidade

Lícia e Bia Baião Duemke: juntas em almoço beneficente na Capital. Foto: Camilla Baptistin

Licia e Beatriz Duemke
Licia e Beatriz Duemke

Coach de casa

Caroline Weiler investe num segmento que só cresce: higienização. Ela abriu uma empresa que realiza treinamento para profissionais, que atuam no dia-a-dia doméstico e adianta que não se deve usar produtos que contenham ingredientes químicos fortes, como água sanitária e alvejantes nas geladeiras. “Devemos sempre olhar a especificação do fabricante. Mas, é possível preparar uma solução caseira fazendo uma pasta com bicarbonato de sódio e água morna ou uma mistura de vinagre branco destilado com água morna”, orienta.

Dia Nacional do Choro

Em homenagem ao Dia Nacional do Choro, a Faculdade de Música do Espírito Santo (Fames) realiza, nesta terça-feira (23), o concerto do quarteto instrumental de chorinho de Campinas “Quatro a Zero”, no Palácio da Cultura Sônia Cabral, às 19h30. “Queremos dar esse presente ao público capixaba, um espetáculo gratuito de alto nível, que exalta a música brasileira”, justifica o diretor da Fames, Fabiano Araújo.

Da Unicamp pro mundo

O Dia Nacional do Choro é comemorado em 23 de abril em homenagem à data de nascimento do arranjador, instrumentista e compositor Pixinguinha, um dos maiores representantes da música popular brasileira. Completando 20 anos de estrada, o grupo é composto por músicos formados na Unicamp e acumula um vasto currículo de apresentações no Brasil em e diversos países da Europa, além de performances ao lado de expoentes da música, como Joel Nascimento, Toninho Ferragutti, Rafael dos Santos, Nailor Proveta e Hermeto Pascoal.

 

 

Spotted

A lindinha Maria Antonia Bumachar, orgulho dos queridos Rita e Tonho Bumachar, em debute badalado na cité. Foto: Camilla Baptistin

Bem-vindo

Dayele Assis e Luiz Gustavo Genelhu deram boas vindas ao novo diretor de relacionamento do Royal Care. Possuidor de uma larga experiência na área de relacionamento e inovação, o médico Marne Nascimento chegou em busca de inovações, elevando o nível de excelência nos modelos assistenciais do hospital. Conhecido e respeitado técnica e eticamente, agregou valor ao time!

 

 

Rotina de treinos aeróbicos

Por Fernando Padilha*

O treino aeróbico é essencial para o ganho de resistência física e para a saúde, especialmente do coração e do sistema respiratório, além de queimar gordura. Mas fazê-los no mesmo dia da musculação? Depende do objetivo. Se a meta é ganhar resistência  cardiorrespiratória, o ideal é realizar o aeróbico antes da musculação. Se a intenção é ganhar força, a estratégia é começar o treino pela musculação, assim é possível treinar com cargas próximas ao limite. O treinamento funcional é uma das atividades mais completas atualmente, pois reúne exercícios que elevam a frequência cardíaca (aeróbicos) e de força, usando o peso do próprio corpo e trabalhando os músculos de forma integrada.

*Fernando é educador físico.

Hi-Lights

Alessandra Laguardia assinou a mesa da Páscoa do Enrico, filho de Karina Bacchi, no último fim de semana, em São Paulo. Samira Clemente fez a roupinha do aniversariante.

Junia Buaiz, que faz parte da equipe de marketing da Volkswagen em São Paulo, está em Vitória para visitar familiares e amigas. O almoço de quinta foi no chef Juarez Campos.

Carol Menezes e Breno Paiva, Leticia Paiva e Guilherme Wayand, Sabrina Serrao e Thomas Paiva passam o feriado em Pedra Azul,

Também elegeram Pedra Azul para o feriado de Páscoa Larissa e Mauricio Mello com as pequenas Alice e Luisa.

Mariana e Mequinho Buaiz hospedam Gisella Nitz e Zizinho Robson, Claudia e Beto Scarton, Ana Paula Galeão e Enrico Sperancin neste feriado, no Rancho Paraíso Azul.

Anginha Gomes deixou o Rancho dos Manacás para visitar a netinha Elisa, filha de Fred. em Nova York.

Rodrigo e Geovanna Regattieri receberam Roberta Tápias e Sandro Abreu, vizinhos de condomínio, ontem, em Pedra Azul. A casa do casal é linda!

Sabrina Fontana e Luis Oliveira, com os filhos Theo e Valentina, Andrea Fontana e Fernando Rabelo, engrossam a lista de moradores da Capital que curtem a Páscoa nas montanhas, em Pedra Azul.

Ricardo Leão e Rivana Lélis passam o feriado em Domingos Martins. Ontem foi dia de prestigiar a choperia Barba Ruiva.

As informações/opiniões aqui escritas são de cunho pessoal e não necessariamente refletem os posicionamentos do Folha Vitória

A jornalista Andrea Pena registra os melhores momentos da vida social no Estado e mundo afora. ​Sua marca é ​observar o ​jet set, ​o ​lifestyle, as tendências e o comportamento, prezando sempre pelo fator novidade.