Saúde
Caminhar, correr e nadar: atividades que combatem o Alzheimer O Alzheimer é uma condição neurodegenerativa que está associada à deterioração progressiva da memória e de outras funções cognitivas. E a atividade física regular desempenha um importante papel na manutenção da saúde cerebral, bem como, na redução do risco de desenvolvimento dessa doença tão debilitante. Por […]
Saúde
A corrida não é apenas uma atividade física, mas também uma fonte de inúmeros benefícios terapêuticos para o corpo e a mente. Além de fortalecer músculos e melhorar a saúde cardiovascular, a corrida também exerce um impacto significativo no metabolismo, desencadeando uma série de mudanças positivas no corpo. >> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas? […]
Saúde
A soroterapia, também conhecida como o “soro da beleza”, tem ganhado popularidade como um tratamento estético promissor. Consiste na aplicação endovenosa de soros compostos por vitaminas, minerais e outros nutrientes com o objetivo de promover uma aparência mais jovem e saudável. >> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas? Entre no nosso canal do Telegram! No […]
Saúde
Essa especiaria dourada não só adiciona um toque de sabor aos pratos, mas também oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo propriedades anti-inflamatórias e até mesmo a capacidade de ajudar na prevenção do câncer. >> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas? Entre no nosso canal do Telegram! A cúrcuma tem compostos bioativos que auxiliam […]
Saúde
Você conhece os cinco alimentos poderosos que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo? Salmão, azeite, nozes, frutas vermelhas e açafrão são muito, muito bons para seu organismo. Vamos falar de cada um deles: O salmão é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos ajudam a reduzir a produção de moléculas […]
Saúde
A corrida não é apenas uma atividade física, mas também uma fonte de inúmeros benefícios terapêuticos para o corpo e a mente. Além de fortalecer músculos e melhorar a saúde cardiovascular, a corrida também exerce um impacto significativo no metabolismo, desencadeando uma série de mudanças positivas no corpo. >> Quer receber nossas notícias 100% gratuitas? […]
Saúde
Estudos recentes vêm destacando os benefícios surpreendentes da atividade física moderada para a saúde, especialmente em relação ao sistema imunológico. Pesquisas demonstraram que mesmo um curto período de atividade física moderada pode resultar em um aumento significativo no número de células conhecidas como Natural Killer (NK), que desempenham um papel crucial na defesa do organismo […]
Saúde
A soroterapia, também conhecida como o “soro da beleza”, tem ganhado popularidade como um tratamento estético promissor. Consiste na aplicação endovenosa de soros compostos por vitaminas, minerais e outros nutrientes com o objetivo de promover uma aparência mais jovem e saudável. LEIA TAMBÉM: Barulho no ambiente de trabalho: como proteger minha audição? No entanto, é […]
Saúde
Você sabia que aqui no Brasil, aproximadamente, 27 milhões de pessoas são consideradas obesas e outros 75 milhões de indivíduos estão com excesso de peso? Os dados são do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatísticas (IBGE) e nos encorajam a ter uma reflexão muito importante: como estamos cuidando do corpo? A obesidade acarreta sérios riscos […]
Saúde
O colesterol ruim alto representa um sério problema de saúde que não deve ser ignorado. Este tipo de colesterol, também conhecido como LDL (sigla em inglês para lipoproteínas de baixa densidade), pode aumentar significativamente o risco de doenças cardiovasculares incluindo aterosclerose, ataques cardíacos e derrames. O perigo maior em estar com o colesterol ruim em […]
Saúde
A glândula tireoide tem forma semelhante a uma borboleta e desempenha um papel crucial no funcionamento do nosso corpo. Ela é responsável pela produção dos hormônios triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4), que desempenham diversas funções vitais no organismo. Apesar de sua importância, muitas vezes ela permanece em segundo plano nas conversas sobre saúde. Aqui […]
Saúde
A saúde da coluna vertebral é essencial para o bem-estar geral do corpo, sabia? A prática regular de atividade física emerge como um poderoso aliado nesse cuidado. Independentemente da idade, manter uma coluna saudável é crucial para garantir mobilidade, flexibilidade e prevenir dores crônicas. Contudo, é na melhor idade que os benefícios tornam-se ainda mais […]
Saúde
Em uma era em que a conscientização sobre os benefícios de uma alimentação equilibrada está em ascensão, a busca por opções mais saudáveis tem ganhado destaque. Uma das mudanças mais significativas pode ser encontrada na forma como enfrentamos o consumo de açúcar. Optar por uma alimentação saudável não precisa significar renunciar ao prazer doce, ao […]
Saúde
A obesidade infantil é uma preocupação crescente em todo o mundo, mas entender suas raízes é essencial para abordar o problema de maneira eficaz. No recente Congresso Brasileiro de Diabetes o assunto veio à tona numa perspectiva intrigante, sobre as complexas origens da obesidade na infância. Um pesquisador destacou a importância de compreender as alterações […]
Saúde
O verão é uma oportunidade perfeita para promover hábitos saudáveis em família. Além de ser uma estação vibrante e repleta de energia, há um ambiente propício para a prática de atividades físicas ao ar livre. Aproveitar esse período para estabelecer rotinas disciplinadas e envolver toda a família em programas de exercícios pode ser a chave […]