Saúde
Você sabia que o coração começa a bater já na quarta semana de gestação? Nesse momento ele é apenas um grupo de células. Na vida adulta o coração tem o tamanho de um punho fechado pesando aproximadamente 300g. O órgão é dividido em 4 partes: 2 átrios, que recebem o sangue das veias, e 2 […]
Saúde
Saber reconhecer os sinais de infarto cardíaco pode salvar a sua vida, de um familiar ou de uma pessoa próxima. Dor no peito não é o único sinal dessa doença, apesar de ser o mais lembrado. O infarto é uma condição causada pela interrupção do fluxo de sangue para o músculo do coração, levando a […]
Saúde
Você sabia que existe um guia alimentar da American Heart Association (Associação Americana do Coração) para auxiliar no nosso dia a dia o cuidado com o coração? Vou colocar aqui para vocês as 10 dicas bem simples que vão te ajudar a ser mais saudável: 1. Ajustar a ingesta calórica diária para manter um peso […]
Saúde
Há muito tempo se ouve que suplementar com ômega 3 protege o coração. Você sabia que a história não é bem assim? Os suplementos de ômega 3 que estão no mercado contém uma mistura de dois tipos de ácidos, o EPA ( ácido eicosapentaenóicos) e o DHA ( ácido docosa – hexaenoico) em concentrações variáveis […]
Saúde
O coração funciona como uma bomba, a cada batimento cardíaco ele joga sangue para irrigar todo o nosso corpo. Logo, os sintomas de falha desse bombeamento pode se manifestar em várias partes do organismo como o inchaço nas pernas, que é um sinal de alerta para avaliar a saúde do seu coração. Esse inchaço nas […]
Saúde
É muito comum a recomendação de fazer uma alimentação saudável, fazer boas escolhas na hora de montar o seu prato. Isso, porque a longo prazo, o que ingerimos diariamente tem forte ligação com o desenvolvimento de fatores de risco para doenças cardiovasculares, como hipertensão, obesidade, dislipidemias e diabetes. A importância da alimentação adequada na redução […]
Saúde
Parece frase clichê mas é a mais pura verdade, estudos provam isso! O sorriso libera endorfina que causa um relaxamento, diminuindo o estresse e os hormônios relacionados a ele, como cortisol e adrenalina. Isso resulta numa queda de pressão arterial, que já é um conhecido fator de risco para doenças cardiovasculares, como infarto. Então sorria! […]
Saúde
A hipertensão gestacional é definida como pressão arterial maior ou igual a 140/90 mmHg, medida pelo menos 2 vezes em um intervalo de pelo menos 4h. Seu diagnóstico durante o pré natal é muito importante, se não controlada adequadamente, pode comprometer a saúde da mãe e do bebê. A hipertensão gestacional ocorre em cerca de […]
Saúde
Cuidar do coração tem tudo a ver com bons hábitos de vida. Então, preparei um Check list para você seguir e ficar em dia. 1. Na hora de comer, escolha pensando no seu coração, fuja de alimentos gordurosos, cheios de açúcar, com excesso de sódio, ultraprocessados, dando preferência para os alimentos in natura. 2. Movimente […]
Saúde
A solidão tem sido estudada em vários centros como fator de risco para mortalidade por doença cardiovascular tanto em homens quanto em mulheres. Apesar de relacionados, solidão e isolamento social não é exatamente a mesma coisa. A solidão é um estado de quem se acha ou se sente desacompanhado ou só, ou que efetivamente está […]
Saúde
Os estudos mostram que pessoas vacinadas apresentam menor risco de morte por doenças cardiovasculares como infarto. A vacinação tem se mostrado efetiva em diminuir número de internações e mortalidade em pacientes que são dos grupos de risco de doenças cardíacas. O risco chega a ser 34% menor nos 12 meses seguintes à vacinação nos pacientes […]
Saúde
Seja para manter-se saudável ou para diagnosticar doenças cardíacas, o teste ergométrico faz parte do exames solicitados para prevenção das doenças cardiovasculares. Esse exame é acompanhado por um médico especializado. É realizado, de maneira geral, em uma esteira onde o paciente fica monitorizado com eletrodos que registram o eletrocardiograma. Além disso, a pressão arterial é […]
Saúde
Com um cheirinho diferente, mais agradável para alguns, tem sido impossível sair e não se deparar com os cigarros eletrônicos de inúmeras fragrâncias diferentes. Mas não se engane, faz mal a saúde tão quanto o cigarro comum. Cada vez mais os estudos têm demonstrado riscos aumentados para a saúde cardiovascular dos fumantes dos dispositivos eletrônicos […]
Saúde
Síndrome do coração pós feriado! Esse termo existe desde 1978, quando Philip Ettinger descreveu pela primeira vez a ocorrência de alteração do ritmo cardíaco em pessoas com coração normal após consumo abusivo de bebidas alcoólicas. Em época de carnaval e festividades, quando o consumo de álcool em geral aumenta, é importante alertar sobre essa ocorrência. […]
Saúde
As altas temperaturas do verão podem favorecer a vasodilatação no corpo, nossos vasos sanguíneos ficam mais dilatados para perder calor, o que pode provocar mudanças da pressão sanguínea. Esse processo pode resultar em redução da pressão arterial, além da desidratação, gerando desmaio, tontura e até arritmia cardíaca. Por outro lado, a medida que a desidratação acontece, […]