Isabele Lessa

Nutricionista Clínica e Comportamental, especialista em Saúde da Família e seu objetivo aqui na coluna Vida Saudável é trazer informações sobre alimentação saudável e comportamento alimentar sem terrorismo nutricional. @nutribelelessa

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Como fazer boas escolhas e comer seu chocolate preferido na Páscoa

O segredo não está no tipo de chocolate que você escolhe na Páscoa, mas na forma como você se relaciona com ele

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Alimentar-se bem não significa seguir dietas rígidas ou se proibir de comer alimentos que gosta. Veja algumas orientações

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Barrinhas de proteína são sobremesas saudáveis? Entenda

Barrinhas proteicas podem substituir sobremesas na dieta? Descubra se ajudam no emagrecimento ou se podem atrapalhar seus resultado

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Fome emocional: como as emoções atrapalham o emagrecimento

As emoções afetam suas escolhas alimentares e dificultam o emagrecimento. Veja dicas para controlar a fome emocional

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