Esportes
Três dicas para melhorar o desempenho em corridas de rua
Foto: Zoom Filmes / Divulgação A corrida é considerada uma das modalidades esportivas mais democráticas da história. Afinal, basta calçar um tênis e colocar as pernas em movimento. Contudo, correr bem, com segurança e agregando desempenho, exige treinar com organização e método. Conheça três dos modelos de exercícios mais praticados entre os atletas, tanto profissionais […]