Esportes
Desde 2017, quando lançou a campanha Janeiro Dourado, a Sociedade Paulista de Medicina Desportiva (Spamde) vem conscientizando a população sobre a importância de acompanhamento médico regular pelos praticantes de atividades físicas e principalmente antes de iniciá-la. Cada vez mais pesquisas comprovam que praticar exercícios físicos traz muitos benefícios à saúde. De Alzheimer à Diabetes, a […]
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Ano novo, sede nova. Assim será a 16ª edição da Meia Maratona Internacional de São Paulo, uma das mais importantes provas do país. Programada para o dia 5 de fevereiro, a tradicional disputa terá como palco a Zona Leste, mais especificamente Itaquera, percorrendo ruas e avenidas de uma das mais populosas regiões da capital paulista. A […]
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Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico. “Sabemos que pode ser muito difícil vencer a preguiça durante as férias para se dedicar a uma atividade física. […]
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As consultorias on-line de corrida são uma ótima opção para quem deseja melhorar a performance na modalidade e também ter treinos personalizados em busca de resultados. É cada vez maior a quantidade de pessoas que recorrem a profissionais de Educação Física que oferecem esse tipo de consultoria. Ter uma consultoria de corrida “não presencial” pode […]
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Fotos: Tony D´Andrea/LIVE! RUN XP Está confirmada a segunda temporada do Circuito LIVE! RUN XP. A edição de 2023 reserva muitas novidades aos corredores. A principal delas é o crescimento da quantidade de etapas. Serão 20, nove a mais do que em 2022. Além disso, o melhor circuito de corridas do Brasil terá novas distâncias, além dos […]
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O tradicional mel de abelha, amplamente utilizado para acalmar a tosse, combater resfriados e adoçar suco de bebê, pode ser também um forte aliado no rendimento esportivo. Além de nutritivo, o mel é sobretudo uma fonte rápida de energia, já que é facilmente absorvido pelo organismo. “A glicose é o açúcar que está circulando no […]
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O calendário de corridas de rua no Estado foi aberto no último final de semana com chave de ouro: Corrida de Reis Magos, em Nova Almeida, e Corrida Paletitas, em Piúma. Mas tem muita prova boa vindo por aí. O novo ano traz uma série de corridas. É bom se programar e, claro, treinar. Segue […]
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O colágeno é a proteína responsável, principalmente, pela elasticidade e rigidez da pele. Está presente em cerca de 25% do corpo humano e suas funções vão além dos benefícios à pele: envolvem saúde óssea, muscular e das articulações. Esses são alguns dos motivos que tornaram os suplementos de colágeno, principalmente em pó, tão indicados por […]
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Atenção, atletas! Se vocês querem participar da corrida que é considerada a mais bonita do Brasil, acelerem o pace e garantam logo a inscrição na Meia Maratona das Praias, marcada para os dias 4 e 5 de fevereiro. Alerta: vai só até o próximo dia 9. Ou seja, é correr para garantir presença e se […]
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Contagem regressiva para a prova que abre o calendário de corridas na Grande Vitória! No domingo (08), centenas de corredores se concentrarão em frente à tradicional Igreja de Reis Magos, em Nova Almeida, para a 6ª edição da Corrida de Reis Magos. A largada está marcada para as 7 horas. De lá, os atletas vão […]
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De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas se as pessoas praticassem algum tipo de atividade física em algum momento do dia. Ainda de acordo com a instituição internacional e sua diretriz, é recomendável que sejam feitos pelo menos 150 a 300 minutos de atividade […]
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Fotos: Diogo Anhasco A 97a edição da Corrida Internacional de São Silvestre promete novamente uma grande disputa pelas ruas da cidade de São Paulo neste sábado, dia 31 de dezembro. Tanto os brasileiros como os estrangeiros afirmam que estão muito bem preparados para a corrida que encerra o calendário de competições de 2022. Mas, apesar da […]
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Mais um verão chegou e se você é daqueles que gosta de praticar atividades ao ar livre ou até mesmo correr em pleno sol do meio-dia, este alerta é para você! O calor intenso em alguns estados pode ser o maior vilão para a saúde. Além do desconforto, a exposição ao calor excessivo pode provocar […]
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Foto: Gero Rodrigues/O Fotografico/Gazeta Press A semana promete bastante movimentação na 97ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, a principal prova de rua da América Latina. Com 32 mil inscritos, o evento movimentará a capital paulista com a chegada de corredores de todo o país e de várias partes do mundo. Evento oficial da […]
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Hora de traçar metas e organizar planilhas e rotina para provas alvo em 2023. Quem vai tratar do assunto é o copywriter e corredor amador Gabriel Renaud . “Nesse período entre o final de 2022 e início do ano novo, nós definimos nossas metas. Leitura, trabalho, família, saúde… e, claro, temos as metas de corrida! […]