Esportes
Como os atletas de alta performance conseguem manter um excelente nível de atividade física com pouca fadiga e baixo índice de lesões? E quem não é atleta, mas também treina pesado, como pode se inspirar nos profissionais para ter um desempenho maior em suas atividades físicas? Segundo Cíntia dos Santos Moser, nutricionista da Dr. Shape, […]
Esportes
A relação de atletas estrangeiros que disputarão a categoria Elite da 97ª Corrida Internacional de São Silvestre no dia 31 de dezembro terá, mais uma vez, nomes fortes do circuito internacional. Entre os destaques da Elite A estão corredores do Quênia, Etiópia, Uganda e Tanzânia, todos prontos para esquentar a briga pela vitória na principal […]
Esportes
Uma corrida para começar 2023 com o pé direito! Vem aí a 6ª Corrida de Reis Magos, no dia 8 de janeiro, em Nova Almeida. A prova, que tradicionalmente faz parte das festividades do aniversário de Nova Almeida, tem um percurso de tirar o fôlego dos atletas. A largada acontece na tradicional Igreja de Reis […]
Esportes
O ano de 2023 já está aí e com ele, muita gente tem o desejo de construir um estilo de vida mais saudável. Para colaborar com isso, a Isabela Xavier, nutricionista coordenadora da Mombora, indústria de alimentos com ingredientes 100% naturais e nativos do bioma brasileiro, preparou algumas dicas de como implementar a alimentação saudável na […]
Esportes
Conhecida globalmente por um programa de perda de peso, a WW, em parceria com o Instituto Kantar, divulgou uma pesquisa mostrando que 91% dos brasileiros querem manter ou melhorar a sua saúde. Além disso, 45% percebem que necessitam controlar o peso e 57% dizem que emagrecer dá uma sensação de liberdade. Entretanto, o endocrinologista e […]
Esportes
Festas de final de ano chegando, e como ficam os treinos? É comum que as pessoas sejam mais flexíveis quanto à rotina de exercício e não sigam com afinco as planilhas. A boa notícia é que é possível tomar algumas precauções para que o esforço durante o ano não se perca. O treinador Nei Robson, […]
Esportes
Importante para o pleno funcionamento das atividades do organismo, o carboidrato é um grande aliado para a manutenção de uma alimentação saudável. Por outro lado, também existem os riscos, o chamado carboidrato ruim, que pode ser prejudicial quando consumido em excesso. Isabela Xavier, nutricionista e coordenadora de Nutrição da Mombora, indústria de alimentos com ingredientes 100% […]
Esportes
O tênis de corrida mais querido e vendido da Mizuno, o Wave Rider acaba de ganhar mais uma edição especial. Após o modelo produzido para o Outubro Rosa, o Wave Rider 26 Pink Ribbon, que teve todo o valor arrecadado revertido para a instituição Oncoguia e a homenagem à Maratona de Amsterdã, patrocinada pela marca […]
Esportes
Atire a primeira pedra quem nunca “enfiou o pé na jaca” nas festas de fim de ano e depois, remoído pela culpa, foi atrás de alguma dieta milagrosa ou receita mágica para reduzir o inchaço do corpo e o peso na consciência. Mas será que elas funcionam mesmo? O nutricionista funcional Diogo Cirico explica que dá […]
Esportes
O jejum intermitente é uma prática antiga. A estratégia alimentar consiste em aumentar progressivamente o número de horas sem comer, começando em 12 e podendo chegar até 36, com o objetivo de programar o organismo para que ele funcione ingerindo menos alimentos. O protocolo pode ser feito diariamente ou somente em alguns dias da semana, […]
Esportes
Segundo o Ministério da Saúde, os derivados do trigo fazem parte do grupo dos alimentos energéticos, que devem ser consumidos de 6 a 11 porções diárias, dependendo do caso de cada pessoa. Mas existe outro motivo para o cereal, e seus derivados, estarem na base da pirâmide alimentar: o grão fornece, além de energia, diversas […]
Esportes
Foto: Joca Duarte/Photopress/Gazeta Press As inscrições para a 97ª Corrida Internacional de São Silvestre estão encerradas. O prazo para o segundo e último lote para a principal corrida de rua da América Latina terminou nesta quinta-feira (6). Agora os participantes oficialmente inscritos acertam os últimos detalhes na preparação para encarar os 15 km por ruas […]
Esportes
Foto: Divulgação Yescom Essa é pra quem vai correr a Volta Internacional da Pampulha, no próximo domingo (11). A Drogarias Pacheco, rede de farmácias oficial da prova, participa da edição comemorativa de 23 anos da corrida, que acontece no dia 11 de dezembro, na região de Pampulha, em Belo Horizonte. A Drogarias Pacheco estará presente […]
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A retomada dos grandes eventos esportivos revelou um inovador circuito de corridas de rua. Com o formato de prova de revezamento e a possibilidade de correr com amigos, mesmo aqueles que não estão preparados para grandes distâncias, a Centauro Reveza adidas virou febre entre os apaixonados pelo esporte. Neste domingo (4), Belo Horizonte recebeu a última etapa […]
Esportes
Os corredores que não conseguiram confirmar a inscrição para a 97ª Corrida Internacional de São Silvestre dentro no prazo oficial ganharam uma segunda chance. Após a conferência dos inscritos até o dia 30 de novembro, os organizadores abriram o segundo e último lote a partir desta quinta-feira, dia 1º de dezembro, e que terminará no […]