Esportes
Por conta do clima mais frio, as férias de julho costumam ser um momento de descanso e relaxamento para o corpo. Ou seja, um ótimo momento para se refletir sobre os hábitos que podem estar impedindo a saúde física e mental. Estudos e pesquisas apontam que negligenciar as rotinas de sono e continuar com maus […]
Esportes
Corrida é um treino que conquista cada vez mais adeptos, tanto pelos seus inúmeros benefícios quanto pela acessibilidade deste tipo de prática, que pode ser feita em locais como parques, ruas e academias. Mas nem sempre as pessoas buscam orientação de um nutricionista para realizar o treino da maneira mais saudável possível e que irá […]
Esportes
Correr já é bom, mas correr em grupo é melhor ainda. Participar de um grupo de amigos que correm ou de uma assessoria de corrida é um estímulo a mais para confraternizar com os amigos e “loucos” por essa modalidade esportiva. Correr ao lado de quem conhece a “vibe” do esporte e os benefícios da […]
Esportes
As inscrições para a 11ª Corrida do Imigrante e para a 5ª Corridinha Dei Bambini já estão abertas. A prova acontece no dia 19 de junho, com largada na Praça Augusto Ruschi, às 7h30, para as crianças, e às 8 horas, para os adultos. A distância é de 7km. As inscrições custam apenas 1kg de […]
Esportes
A Pedra Azul já tem os seus encantos e belezas naturais. Muitos já tiveram o prazer de correr e se desafiar nos caminhos que cercam esse grande cartão-postal da Região Serrana. Mas já pensou em correr na região à noite? É o que o Circuito Capixaba de Montanhas (CCM) está oportunizando aos amantes de corrida. […]
Esportes
Uma prova, quatro modalidades e três cidades. Orleans, Lauro Müller e Bom Jardim da Serra se unem na Rio do Rastro Marathon. Nos dias 14 e 15 de maio, as paisagens espetaculares da região vão ser apreciadas por 1.500 atletas de uma maneira diferente. Eles vão participar dos 12km, 25km e 42km de corrida e […]
Esportes
Quer dar um presente especial para sua mamãe que corre? Que tal um desconto para participar de uma das corridas mais charmosas e esperadas do Estado: a 8ª Corrida dos Bombeiros Banestes? Basta usar o cupom #maeatleta na hora de efetuar a inscrição, no site www.ticketsports.com.br , e ganhar 10% de desconto. A promoção vale para […]
Esportes
Você venceu seus primeiros 5km, 10km e 21KM e agora já pensa em fazer uma maratona? Então é bom focar bastante na alimentação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos dá dicas da alimentação ideal para fazer os famosos longões renderem ainda melhor. Veja o que recomenda a especialista: O primeiro passo será a […]
Esportes
Uma prova como a Ultra Terra da Laranja, disputada no último domingo (1º), em Jerônimo Monteiro, merece um destaque especial. Vou relatar o porquê. A convite da organização, RS Runners, tive o privilégio de estrear no evento, cujas distâncias eram de 10, 23 (da qual participei), 35 e 55km. A pacata cidade do sul do […]
Esportes
O principal circuito de corridas de montanha da América Latina, a Patagonia Run, realizada na cidade argentina de San Martin de Los Andes, contou com recorde brasileiro na edição deste ano, realizada entre os dias 7 a 9 de abril. O paranaense Juliano Saddock correu o mais longo percurso do circuito – 160km (100 milhas) […]
Esportes
Após inúmeros adiamentos de corridas devido à pandemia, sobram corridas no calendário (graças a Deus!) e dúvidas sobre novas provas-alvo. Para o profissional de Educação Física Nei Robson, responsável pelo grupo NR Esportes, o importante é treinar e estabelecer metas. No entanto, ele faz um alerta para o acúmulo de provas e orienta os corredores a […]
Esportes
A ansiedade é grande entre os corredores que irão participar da Ultramaratona Terra da Laranja, neste domingo (1º), em Jerônimo Monteiro. Corredores fazem contagem regressiva para encarar um dos desafios do evento: 10, 23, 35 e 55km. E tem atleta que preparou até uma poesia especial para esse grande evento, organizado pela empresa RS Runners. […]
Esportes
Foto: Foco Radical Passar de carro pela Serra do Rio do Rastro encanta qualquer um, mesmo que em alguns momentos as curvas e subidas íngremes provoquem uma sensação de aflição. Então imagine correr por ela, que foi considerada a estrada mais espetacular em 2012 em uma enquete de uma revista espanhola. É o que está […]
Esportes
Quem está pensando em retirar a carne vermelha da alimentação e achar que irá fazer seus treinos muitos mais explosivos, saiba que, muito além da ¨gordurinha da picanha¨, essa proteína tem muitos benefícios para os corredores. É o que declara a “Nutri que Corre”, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos. “Vamos falar das proteínas, […]
Esportes
Foto: Evandro Oliveira/AF/Divulgação Uma das provas mais rápidas do calendário brasileiro, a Maratona de Porto Alegre vai retornar, depois de dois anos de pausa por conta da pandemia, no dia 12 de junho. É a prova brasileira mais procurada por amadores que sonham em conseguir o tempo classificatório para a Boston Marathon. Muitos capixabas também […]
Esportes
Imagine percorrer 25 km nas ladeiras do Convento da Penha! Foi essa a distância feita pelo professor de Educação Física Nei Robson para comemorar os 10 anos de sua assessoria esportiva, NR Esportes, no último sábado (16). Foram 11 subidas e descidas nesse importante cartão-postal do Estado, numa forma de agradecimento a Nossa Senhora da […]
Esportes
O atleta capixaba André Binda Cribari conquistou o 2º lugar na Ultramaratona 12h de Niterói (RJ), realizada em fevereiro. André percorreu o total de 120,6 kms. O objetivo inicial era ultrapassar a marca dos 120km. A prova começou às 19 horas de um sábado e foi concluída às 7 horas de domingo, à beira da praia de […]
Esportes
A inflamação crônica do corpo, além de causar desconfortos físicos, pode afetar o mecanismo de fome e atrapalhar hormônios reguladores do metabolismo, fatores que vão provocar ganho de peso. Além disso, com a chegada das temperaturas mais baixas e o tempo seco, característicos do outono-inverno, fazem com que essa época do ano seja propícia para […]
Esportes
Missão cumprida. Após passar por muito frio, chuva e neve, o ultramaratonista capixaba Edinho Borges concluiu a Patagonia Run, na Argentina, no último final de semana, em 16h15m32s, período no qual percorreu nada menos do que 75,68km e 4.258metros de altimetria. Ele mandou um relato emocionado para o Blog Corrida de Rua sobre sua histórica […]
Esportes
Para comemorar o 10º aniversário de sua assessoria esportiva, o professor de Educação Física Nei Robson vai promover, no próximo sábado (16), o Desafio 10 Anos NR. E a comemoração será em um dos cartões-postais do Estado: o Convento da Penha. Ele vai fazer 10 subidas e descidas no local, percorrendo uma distância total de […]