Esportes
Os corredores já podem colocar na agenda! As etapas do Desafio 4 Estações Sul Capixaba já estão marcadas. Treine, coloque na agenda e se divirta em um grande evento do calendário de corridas do Estado. Serão quatro provas: Outono, Inverno, Primavera e Verão. A abertura do evento será em Cachoeiro de Itapemirim, no dia 3 […]
Esportes
Uma história inspiradora de superação! A corredora e professora Dulcileni Aparecida Bravim, de 51 anos, conquistou uma grande vitória na vida e a maior medalha de todas: venceu o câncer (NEOPLASIA MALIGNA DE JUNÇÃO RETOSDIGMOIDE). Esse difícil percurso teve início em 2019. “Eu já praticava corrida e ciclismo antes de saber que estava com câncer. Em […]
Esportes
Uma novidade que promete inovar o segmento das corridas e promover experiências memoráveis e repletas de atrações para os atletas. A Plataforma Live4Run traz vários atrativos: eventos virtuais, carreira e ranking do atleta, além de um calendário de corridas em todo o Brasil super atualizado. Outra novidade é o protocolo antifraude, garantindo lisura e tranquilidade para […]
Esportes
O ultramaratonista capixaba Edinho Borges está na contagem regressiva para encarar o tão esperado desafio de 80km na Patagonia Run, na Argentina, em abril. A ansiedade é grande. Afinal, no ano passado, o sonho precisou ser adiado depois que o governo argentino cancelou a entrada de brasileiros no país em virtude do crescente número de […]
Esportes
A Ultra Terra da Laranja, em Jerônimo Monteiro, que vai acontecer no dia 1º de maio, oferece aos atletas uma experiência diferenciada em provas “off road”, de curta, média e longa distância. São 4 distâncias para agradar e atender a todos os níveis de condicionamento físico: 10k, 23k, 35k e 55k. A prova traz um […]
Esportes
A próxima parada do super evento UpRise Brasil já tem data. Nos dias 2 e 3 de abril, vai rolar mais uma etapa dessa prova que caiu no gosto dos amantes de trail run no Estado. E a corrida promete ser especial. Será no Sesc Praia Formosa, em Aracruz. Para melhorar, a organização lançou uma […]
Esportes
Quer aumentar sua energia e melhorar sua concentração e sua performance nos treinos? A dica do Blog Corrida de Rua, então, é o Pharmic Termo Turbo, manipulado e desenvolvido pela Pharmic Farmácia de Manipulação. O produto agrada em cheio aos corredores e praticantes de atividades físicas em geral. Ele é manipulado em pó, para você […]
Esportes
Em homenagem ao Dia da Mulher, está lançado o Treinão & Corrida da Mulher (Desafio das Brutas). A prova será realizada no dia 6 de março e terá percurso de 8km, com saída do Tancredão, às 8 horas, e chegada na Praça do Papa. A prova será especialmente dedicada a corredoras. No entanto, os homens […]
Esportes
Cenário desafiador e encantador, organização e estrutura impecáveis, clima agradável e muita animação. A etapa Pedra Azul do UpRise Brasil Challenge, no último final de semana (5 e 6 de fevereiro), foi um sucesso. Os participantes da prova, dividida nas modalidades Trail Run e Mountain Bike, desafiaram -se nas trilhas e estradas exuberantes da charmosa […]
Esportes
Referência como um dos maiores eventos de triathlon do Brasil, o Capixaba de Ferro lançou este ano dois grandes eventos para os corredores. No dia 10 de abril, vai rolar a Corrida Capixaba de Ferro, com percursos de 10 e 21km, e no dia 23 de outubro, a Maratona, além das duas outras distâncias. A […]
Esportes
Muito se fala em força, energia e rendimento nas práticas esportivas, mas entre esses elementos há um ainda indispensável para o bom desempenho e sucesso da atividade, o foco. Imagina um atleta olímpico de salto ornamental que cuida da alimentação, treina força diariamente, mas não consegue ter foco e concentração na hora de realizar a […]
Esportes
Uma corrida com um visual incrível e que faz um alerta para a conservação da natureza. Essa é a Corrida das Lagoas, que será realizada no dia 27 de março, no Balneário de Carapebus. A prova é uma realização da Prime Soluções e Eventos e conta com apoio da Prefeitura Municipal de Serra. O objetivo […]
Esportes
O tradicional mel de abelha, amplamente utilizado para acalmar a tosse, combater resfriados e adoçar suco de bebê, pode ser também um forte aliado no rendimento esportivo. Além de nutritivo, o mel é sobretudo uma fonte rápida de energia, já que é facilmente absorvido pelo organismo. “A glicose é o açúcar que está circulando no […]
Esportes
Vem aí a Meia Maratona Rota Imperial “Maio Amarelo”, em Viana, no dia 15 de maio. A prova integra o Circuito Corredores Capixabas e é realizada por Ebnezer Lemos, fomentando ainda mais as provas de trail run de Estado. Além dos desafiadores 21km, o evento terá mais duas distâncias: 7 e 12km. As inscrições já […]
Esportes
Está na categoria de pessoas que estão acima do peso? Não tem problema. Você também pode correr. O primeiro passo é ir em busca de um check-up médico, com avaliação física. Os exames vão apontar se o coração e os pulmões estão saudáveis. Essa é a forma de entender em qual nível seu corpo está. […]
Esportes
Fiz a minha prova alvo e atingi o meu objetivo. E agora? Como e onde arrumar motivação para voltar aos treinos? Muitas vezes, dá aquela preguiça para retomar aquela disciplina das planilhas. Realmente não é fácil, mas não dá para ficar parado por muito tempo e perder toda evolução conquistada ao longo da preparação. Use […]
Esportes
Quer ganhar uma inscrição para participar da trail run da Uprise Brasil, em Pedra Azul (Domingos Martins), no dia 6 de fevereiro? Qual dos leitores do Blog Corrida de Rua será o sortudo que vai ganhar essa cortesia? O sorteio é uma parceria da Rede Vitória com a organização do evento. A prova será alucinante. […]
Esportes
Um super festival esportivo!!! No dia 19 de fevereiro, será realizado o Endurance, que terá as disputas de corrida, triathlon e travessia, em Carapebus, no município de Serra. Organizado pela Viva Nuts, o evento promete uma conexão única entre esporte e natureza. A corrida terá distância de 7km, com largada às 7 horas. Depois será […]
Esportes
Estão preparados para um mega desafio em um dos cartões-postais do Espírito Santo? Vem aí a etapa Pedra Azul do Uprise Brasil 2022, nos dias 5 e 6 de fevereiro. O evento terá duas modalidades: trail run e mountain bike. Para os corredores de plantão, a prova, que será realizada no dia 6, terá três […]
Esportes
Por: Amanda Guimarães, nutricionista na Dr. Shape Em meio à pandemia do novo coronavírus e um surto de gripe, alguns cuidados são fundamentais para manter a saúde em dia: a vacinação, o uso de máscara, a higienização das mãos e o distanciamento social. Mas tudo isso ainda pode ser intensificado com a imunidade mais alta. […]