Esportes
Whey protein deve ser preparado com água ou com leite? Quais as melhores formas de fazer esse preparo? Essas são algumas das dúvidas mais comuns entre aqueles que estão começando a fazer uso de whey protein em suas rotinas e, nem sempre, sabem a melhor maneira de fazer esse preparo. Segundo a nutricionista Raquel Campos, […]
Esportes
Foto: Foco Radical Os corredores já estão nos momentos finais da preparação para a Maratona de Vitória, que acontece no próximo domingo (11), mas ainda dá tempo de colocar em prática algumas dicas de especialistas. Para ajudar os maratonistas nessa missão de encarar os 42,195km, o professor de Educação Física e especialista em corrida Nei […]
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Foto: Foco Radical Os corredores que vão participar da Maratona Vitória, que acontece no próximo domingo (11), vão ter um incentivo a mais para completar a prova de 7.5km, 21km e 42km. A organização do evento preparou diversas atrações na chegada dos atletas, na Praça do Papa, na Enseada do Suá. Entre elas, apresentação de […]
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Fotos: Uphill Marathon A 9ª etapa da Claro Uphill Marathon Serra do Rio do Rastro aconteceu entre os dias 2 e 4 de setembro em uma das rodovias mais deslumbrantes do mundo. Durante três dias, os consagrados “Ninja Runners” com suas famílias e amigos fizeram história com a marca que promove corridas desafiadoras há nove […]
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Desconforto nas pernas pode ser um indicativo de que algo não vai bem com a saúde do membro, e um sinal de alerta para doenças de origem vascular, como a claudicação intermitente. A condição se caracteriza por uma forte dor ao caminhar ou se exercitar. Ao realizar algum esforço, as pernas demandam mais oxigênio, e […]
Esportes
(Foto: Freepik) Quem quer ganhar massa muscular provavelmente já ouviu de alguém, ou leu em algum site, que não deve fazer exercícios aeróbicos. Só que este é um dos principais mitos sobre a hipertrofia, revela Diogo Cirico, especialista em nutrição esportiva e responsável técnico pela Growth Supplements. O nutricionista, que é treinador de atletas da Federação […]
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Foto: X3M / Uphill Marathon A segunda etapa do Circuito Claro Uphill Marathon 2022, considerada a maratona mais desejada do país, reunirá cerca de 10 mil pessoas – entre corredores, familiares e espectadores – neste final de semana (2 a 4 de setembro) na Serra do Rio do Rastro, paisagem icônica de Santa Catarina, onde […]
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O prazo final para inscrição na Maratona Vitória entrou na reta final. Os interessados em participar da competição terão até o próximo domingo (4) para garantir seu passaporte para a corrida. Mas os atletas precisam ficar atentos. De acordo com o organizador da Maratona Vitória, Newton Gomes, poucas vagas ainda estão disponíveis para o evento, […]
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A Garoto, em parceria com Purina, abre inscrições para a Cachorrida, uma corrida e caminhada pet. O evento, que acontecerá no dia 24 de setembro, está com 250 vagas abertas para receber cachorros de todos os portes com seus tutores para um momento de diversão com toda a família. Dividida por porte dos animais, a […]
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A pouco menos de um mês da mais tradicional corrida de rua do Espírito Santo, a Garoto realiza a Arena Esportiva Dez Milhas Garoto. O evento foi realizado no último final de semana e se repetirá nos dias 3 e 4 de setembro, na Praia da Costa, das 9 às 13 horas. “Esse é um momento […]
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O Desafio de Velocidade, disputado na manhã de sábado (27/8), foi uma grande festa do atletismo brasileiro, com disputas do sub-12 ao adulto, na pista da Universidade Federal do Espírito Santo, em Vitória. Além dos 250 atletas inscritos, a organização convidou parte do público, de acordo com a idade, a participar do evento, aumentando o […]
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Estamos muito perto da tão esperada Maratona de Vitória 2022, marcada para o dia 11 de setembro. A prova cresceu e, este ano, vai oferecer a distância que é “menina dos olhos” para muitos corredores: os temidos 42km. Mas a prova também vai atender os atletas iniciantes e intermediários, com os percursos de 7,5km e […]
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Os corredores de plantão já podem colocar na “planilha”. Vem aí a Corrida do Aniversário de Vitória, no dia 4 de setembro, na orla de Camburi. A prova faz parte da comemoração dos 471 anos da capital e ofertará os percursos de 5 e 10 quilômetros. As inscrições serão abertas no próximo sábado (27), no […]
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Essa é para os ultramaratonistas de plantão! No dia 8 de outubro, será realizada a Ultra Imperial. Serão 104km de muita superação, alto conhecimento e respeito à montanha. A prova poderá disputada nas modalidades solo e revezamento (dupla, quarteto, sexteto e octeto). A organização montou a seguinte estratégia para deixar a prova ainda mais legal […]
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Fotos: Ivo Lima Estamos a um mês de uma das principais provas do calendário esportivo, a Maratona Internacional de Foz do Iguaçu Sesc PR, que será no dia 25 de setembro. As inscrições seguem abertas até o dia 2 de setembro no site do Sesc PR. Os atletas têm a oportunidade de ingressar no Ranking […]