Esportes
Pode colocar aí no seu calendário! Os corredores vão, mais uma vez, iluminar a Terceira Ponte à noite. Vem aí a 9ª Corrida das Luzes, a maior night run do Estado, no dia 4 de dezembro. A prova volta para seu percurso original e que empolga todos os participantes. A Corrida das Luzes terá sua […]
Esportes
O corredor José Maria Líbano Soares, de 61 anos, além de voar na pista, também tem um pace acelerado na poesia. Ele manda muito bem nos versos e faz questão de postar em sua rede social e compartilhar textos para incentivar todos nós, corredores. Leia e se motive! “Às vezes eu paro e penso. Que […]
Esportes
Atração no programa de retomada das grandes corridas, a 96ª Corrida Internacional de São Silvestre será realizada em 31 de dezembro de 2021 seguindo protocolos sanitários. As medidas visam preservar a saúde e a integridade física dos participantes neste momento de pandemia, devendo ser seguida por todos os envolvidos, sejam atletas, organizadores e imprensa. Entre […]
Esportes
Formada em moda, fotografia e marketing, Juliana é influenciadora e modelo e brinca que está no esporte desde que nasceu, pois como era hiperativa, sua mãe a colocou logo cedo para praticar mil esportes. A corrida veio mais tarde, quando realmente já entendia o que estava fazendo. Depois, se apaixonou pelo triathlon, ciclismo e, é […]
Esportes
Aposto que você (assim como boa parte dos corredores) já passou por uma lesão, um incômodo ou uma dor qualquer enquanto estava correndo. Ficou sofrendo ao ver os colegas treinando enquanto você estava “de molho”. Fez contagem regressiva para voltar logo a treinar e não perder o foco e o condicionamento. É o que o […]
Esportes
Para incentivar você a se preparar para uma das provas mais esperadas dos últimos tempos, a Meia Maratona de Vitória lança um sorteio para lá de especial! Você e mais dois amigos terão a chance de ganhar camisas promocionais da prova para treinar e mostrar para todo mundo na pista o quanto está animado para […]
Esportes
Ele não cansa de encarar novos desafios e, ainda, de ajudar o próximo. Como parte da preparação para encarar nada menos do que 145km na Ultra Trail Amazônica, no final de outubro, o ultramaratonista capixaba Edson Borges, o Edinho, vai transformar seu último treino de longa distância, no próximo sábado (2), em uma ação solidária. […]
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Após o retorno épico da prova física da maratona mais cobiçada do país, a Uphill confirma a realização da edição 2022. A etapa terá como palco a Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina, com grandes desafios e histórias de superação. Para aqueles que já estão se planejando para enfrentar a serra, as inscrições […]
Esportes
Crédito da foto: Foco Radical Tem novidade no percurso da Meia Maratona de Vitória! Este ano, os corredores da prova de 21km vão passar pelas remodeladas avenidas Leitão da Silva Vitória, em vez de seguir pelo Quartel da Polícia Militar (PM), em Maruípe. Dessa forma, a Pace Eventos, organizadora da prova, espera que a velocidade […]
Esportes
A 22ª Volta Internacional da Pampulha abriu nesta segunda (20) suas inscrições. A corrida terá uma edição especial, englobando as edições de 2020 e 2021, e acontecerá no dia 12 de dezembro, a partir das 7h, com um percurso de 18.079m em volta da Lagoa da Pampulha, um dos pontos turísticos de Belo Horizonte (MG). […]
Esportes
Tudo certo para a realização da 5ª Corrida de Reis Magos, em Nova Almeida, em 2022. A data do evento será 9 de Janeiro, com largada às 7 horas, voltando para a sua data original. Este ano, devido à pandemia, excepcionalmente ela foi realizada em julho. A corrida tem a missão de encerrar a tradicional […]
Esportes
Subir a Serra do Rio do Rastro correndo ou pedalando é um desafio e tanto, seja a distância que for. Mas é isso que cerca de 1500 atletas do Brasil querem e vão buscar nos dias 2 e 3 de outubro, nas provas de corrida e ciclismo da Rio do Rastro Marathon, na famosa serpente […]
Esportes
Mais uma boa notícia para os corredores de plantão e mais uma prova para movimentar o calendário de eventos neste segundo semestre. Vem aí a 1ª ECO BEACH, na Praia de Carapebus, Serra, no dia 12 de outubro. A prova terá um percurso de 7km, com largada às 7 horas, no Parque Caminho do Mar […]
Esportes
“Imagina você em um dia ensolarado, debaixo de uma pequena cachoeira, com a água massageando suas costas. Prazeroso? Peço que observe sua respiração nesse momento… a inspiração e expiração, um ciclo constante, algo contínuo. Sentiu uma calma? Agora lembra de um “beijão” que você já deu e de como entrou em um estado de prazer. […]
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Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Esse é o tema que vai ser tratado pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que Corre”. “Corredores de ultramaratona têm um consumo maior desse nutriente. Na verdade, eles estão realizando queimas durante a corrida: estudos prévios sugerem que cerca de 5% da energia […]
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Estava todo mundo ansioso pela retomada das corridas oficiais, não é mesmo? Após muito tempo de incertezas e, por muitas vezes, falta de foco nos treinos, os corredores voltam a ter opções de sobra no calendário, graças a Deus e ao avanço da vacinação contra a Covid-19! A retomada das corridas é o tema de […]
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Está treinando ladeira? Se você vai encarar a etapa de Pedra Azul do Circuito Capixaba de Montanhas (CCM), no dia 17 de outubro, é bom aprimorar esses treinos. Se ainda não começou, tem que colocar na planilha “pra ontem”. Além, é claro, das muitas belezas naturais da região, os participantes terão pela frente alguns bons […]
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Crédito da foto: Foco Radical Como muita gente já sabe, vem aí a tão esperada Meia Maratona de Vitória, no dia 12 de dezembro. Além da tradicional prova de 21km, o evento oferece a distância de 7,5km, ideal para iniciantes e para os velocistas de plantão. Chamada de Corrida Orla de Vitória, a prova sai […]
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Após tanto tempo de espera, o calendário de corridas no Espírito Santo está movimentado neste segundo semestre. Apesar de toda a saudade dos corredores, a dica é não sair fazendo todas as provas que aparecerem pela frente. Foco. Essa foi a orientação dada pelo profissional de Educação Física Nei Robson, responsável pelo grupo NR Esportes. […]
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Respirar da forma correta faz a diferença na sua performance Todo corredor já sentiu aquela “dorzinha de lado” durante uma atividade física, isso normalmente acontece quando a respiração não foi executada de forma correta. Cuidar desse e de outros pontos é importante para que, no meio da performance, o atleta não tenha que parar por […]