Esportes
Após inúmeros adiamentos de corridas devido à pandemia, sobram corridas no calendário (graças a Deus!) e dúvidas sobre novas provas-alvo. Para o profissional de Educação Física Nei Robson, responsável pelo grupo NR Esportes, o importante é treinar e estabelecer metas. No entanto, ele faz um alerta para o acúmulo de provas e orienta os corredores a […]
Esportes
A ansiedade é grande entre os corredores que irão participar da Ultramaratona Terra da Laranja, neste domingo (1º), em Jerônimo Monteiro. Corredores fazem contagem regressiva para encarar um dos desafios do evento: 10, 23, 35 e 55km. E tem atleta que preparou até uma poesia especial para esse grande evento, organizado pela empresa RS Runners. […]
Esportes
Foto: Foco Radical Passar de carro pela Serra do Rio do Rastro encanta qualquer um, mesmo que em alguns momentos as curvas e subidas íngremes provoquem uma sensação de aflição. Então imagine correr por ela, que foi considerada a estrada mais espetacular em 2012 em uma enquete de uma revista espanhola. É o que está […]
Esportes
Quem está pensando em retirar a carne vermelha da alimentação e achar que irá fazer seus treinos muitos mais explosivos, saiba que, muito além da ¨gordurinha da picanha¨, essa proteína tem muitos benefícios para os corredores. É o que declara a “Nutri que Corre”, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos. “Vamos falar das proteínas, […]
Esportes
Foto: Evandro Oliveira/AF/Divulgação Uma das provas mais rápidas do calendário brasileiro, a Maratona de Porto Alegre vai retornar, depois de dois anos de pausa por conta da pandemia, no dia 12 de junho. É a prova brasileira mais procurada por amadores que sonham em conseguir o tempo classificatório para a Boston Marathon. Muitos capixabas também […]
Esportes
Imagine percorrer 25 km nas ladeiras do Convento da Penha! Foi essa a distância feita pelo professor de Educação Física Nei Robson para comemorar os 10 anos de sua assessoria esportiva, NR Esportes, no último sábado (16). Foram 11 subidas e descidas nesse importante cartão-postal do Estado, numa forma de agradecimento a Nossa Senhora da […]
Esportes
O atleta capixaba André Binda Cribari conquistou o 2º lugar na Ultramaratona 12h de Niterói (RJ), realizada em fevereiro. André percorreu o total de 120,6 kms. O objetivo inicial era ultrapassar a marca dos 120km. A prova começou às 19 horas de um sábado e foi concluída às 7 horas de domingo, à beira da praia de […]
Esportes
A inflamação crônica do corpo, além de causar desconfortos físicos, pode afetar o mecanismo de fome e atrapalhar hormônios reguladores do metabolismo, fatores que vão provocar ganho de peso. Além disso, com a chegada das temperaturas mais baixas e o tempo seco, característicos do outono-inverno, fazem com que essa época do ano seja propícia para […]
Esportes
Missão cumprida. Após passar por muito frio, chuva e neve, o ultramaratonista capixaba Edinho Borges concluiu a Patagonia Run, na Argentina, no último final de semana, em 16h15m32s, período no qual percorreu nada menos do que 75,68km e 4.258metros de altimetria. Ele mandou um relato emocionado para o Blog Corrida de Rua sobre sua histórica […]
Esportes
Para comemorar o 10º aniversário de sua assessoria esportiva, o professor de Educação Física Nei Robson vai promover, no próximo sábado (16), o Desafio 10 Anos NR. E a comemoração será em um dos cartões-postais do Estado: o Convento da Penha. Ele vai fazer 10 subidas e descidas no local, percorrendo uma distância total de […]
Esportes
Foto: Bruno Lopes / Foco Radical Está chegando a hora da Ultra Terra da Laranja!!! No dia 1º de maio, em Jerônimo Monteiro, quase 300 atletas vão se desafiar em quatro distâncias: 10, 23, 35 e 53 km. As inscrições já estão encerradas. São percursos em asfalto e estrada de terra. O encontro já está […]
Esportes
Quando o assunto é perder peso para conquistar o corpo desejado, uma coisa é fato: não existe perda de gordura e emagrecimento da noite para o dia. Queimar gordura é um processo complexo que depende de déficit calórico, quebra de gordura e oxidação da gordura corporal. E mudar o seu corpo nem sempre significa diminuir […]
Esportes
Tem desconto especial para participar da Corrida Maçônica, que está marcada para o dia 29 de maio. Numa parceria da organização da prova com o Blog Corrida de Rua, quem fizer a inscrição até o próximo domingo (10) terá desconto de 10%. Basta acessar aqui e usar o cupom BlogMac22 . Atenção! O cupom expira […]
Esportes
A corrida pode causar perda de massa muscularm e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física e não se alimentar direito, pode perder músculos – na corrida, no ciclismo, na dança ou até mesmo na musculação. Esse é o tema que a “Nutri que Corre”, a […]
Esportes
Imagine correr quando e onde quiser e ainda concorrer a uma atrativa premiação em dinheiro e produtos! Você já pode então se preparar! Vem aí o 2º Desafio Supere Seus Limites. O evento é virtual, com distância de 5km, e traz uma série de novidades para os corredores. A organização é da Live4Run. Serão premiados […]