Esportes
Chegou o Carnaval! É época de folia ou de descanso para muita gente, mas há aqueles que precisam garantir os tradicionais “#cumpriu” ou “#tápago” na planilha. Entra em cena então o “bloco” dos corredores. Bianca Passos traz dicas de alimentos e sucos para não deixar treinos de lado na folia O blog Corrida de Rua traz dicas […]
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O core é um termo utilizado para representar o ‘centro’ do nosso corpo. Na anatomia, refere-se aos músculos profundos das regiões abdominal, lombar e pélvica, responsáveis pela estabilidade, produção de força e suporte. Logo, o fortalecimento desta parte do corpo é essencial para qualquer atividade. Educador físico da Care Club, Robson Carvalho explica que, para […]
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Um, dois, três, dez mil. Na telinha do relógio ou do celular, a contagem progressiva vai mostrando quantos passos você deu para ir ao mercado, à padaria ou na caminhada no fim do dia. É uma forma de controlar sua atividade física, claro, mas, afinal, quantos passos é preciso dar por dia para se manter saudável? […]
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O cuidado correto com os tênis reflete não só na vida útil do calçado, como também na saúde dos pés. Os tênis estão em contato direto com micro-organismos que podem causar infecções e, até mesmo, viroses. Por isso é muito importante limpá-los adequadamente para que essas bactérias não proliferem. Há ainda a proliferação de fungos, […]
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Nem asfalto nem trilha. Que tal participar de uma prova diferente do que está acostumado? É o que vai rolar no condomínio Alphaville Jacuhy, no município de Serra, no dia 13 de março. Dentro da Copa Brasil de Cross Country, acontecerá um festival para corredores amadores, na distância de 6km (3 voltas no percurso). A […]
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Os corredores já podem colocar na agenda! As etapas do Desafio 4 Estações Sul Capixaba já estão marcadas. Treine, coloque na agenda e se divirta em um grande evento do calendário de corridas do Estado. Serão quatro provas: Outono, Inverno, Primavera e Verão. A abertura do evento será em Cachoeiro de Itapemirim, no dia 3 […]
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Uma história inspiradora de superação! A corredora e professora Dulcileni Aparecida Bravim, de 51 anos, conquistou uma grande vitória na vida e a maior medalha de todas: venceu o câncer (NEOPLASIA MALIGNA DE JUNÇÃO RETOSDIGMOIDE). Esse difícil percurso teve início em 2019. “Eu já praticava corrida e ciclismo antes de saber que estava com câncer. Em […]
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Uma novidade que promete inovar o segmento das corridas e promover experiências memoráveis e repletas de atrações para os atletas. A Plataforma Live4Run traz vários atrativos: eventos virtuais, carreira e ranking do atleta, além de um calendário de corridas em todo o Brasil super atualizado. Outra novidade é o protocolo antifraude, garantindo lisura e tranquilidade para […]
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O ultramaratonista capixaba Edinho Borges está na contagem regressiva para encarar o tão esperado desafio de 80km na Patagonia Run, na Argentina, em abril. A ansiedade é grande. Afinal, no ano passado, o sonho precisou ser adiado depois que o governo argentino cancelou a entrada de brasileiros no país em virtude do crescente número de […]
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A Ultra Terra da Laranja, em Jerônimo Monteiro, que vai acontecer no dia 1º de maio, oferece aos atletas uma experiência diferenciada em provas “off road”, de curta, média e longa distância. São 4 distâncias para agradar e atender a todos os níveis de condicionamento físico: 10k, 23k, 35k e 55k. A prova traz um […]
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A próxima parada do super evento UpRise Brasil já tem data. Nos dias 2 e 3 de abril, vai rolar mais uma etapa dessa prova que caiu no gosto dos amantes de trail run no Estado. E a corrida promete ser especial. Será no Sesc Praia Formosa, em Aracruz. Para melhorar, a organização lançou uma […]
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Quer aumentar sua energia e melhorar sua concentração e sua performance nos treinos? A dica do Blog Corrida de Rua, então, é o Pharmic Termo Turbo, manipulado e desenvolvido pela Pharmic Farmácia de Manipulação. O produto agrada em cheio aos corredores e praticantes de atividades físicas em geral. Ele é manipulado em pó, para você […]
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Em homenagem ao Dia da Mulher, está lançado o Treinão & Corrida da Mulher (Desafio das Brutas). A prova será realizada no dia 6 de março e terá percurso de 8km, com saída do Tancredão, às 8 horas, e chegada na Praça do Papa. A prova será especialmente dedicada a corredoras. No entanto, os homens […]
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Cenário desafiador e encantador, organização e estrutura impecáveis, clima agradável e muita animação. A etapa Pedra Azul do UpRise Brasil Challenge, no último final de semana (5 e 6 de fevereiro), foi um sucesso. Os participantes da prova, dividida nas modalidades Trail Run e Mountain Bike, desafiaram -se nas trilhas e estradas exuberantes da charmosa […]
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Referência como um dos maiores eventos de triathlon do Brasil, o Capixaba de Ferro lançou este ano dois grandes eventos para os corredores. No dia 10 de abril, vai rolar a Corrida Capixaba de Ferro, com percursos de 10 e 21km, e no dia 23 de outubro, a Maratona, além das duas outras distâncias. A […]