Esportes
O francês Elisha Nochomovitz, de 32 anos e radicado em Balma, a sul de Toulouse, correu uma maratona na varanda da sua casa. Num espaço de sete metros por um, o corredor, com 36 maratonas na sua carreira, decidiu dar um exemplo aos franceses, já que muitos desvalorizam a pandemia do coronavírus. Ele já estava […]
Esportes
Estamos passando por um momento de extremo cuidado, em que nossa saúde está em jogo. O ideal é fazer os treinos dentro de casa e ficar em isolamento social. Com isso, mais tempo sem sair, mas nada de deixar ganhar peso ou perder o foco na alimentação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, […]
Esportes
Contrariando as recomendações médicas e as autoridades de saúde, tem corredor que não está respeitando o período de quarentena do coronavírus. Mas há países adotando algumas medidas para não deixar esses “‘atletas” escaparem. Na França, provavelmente fartos de ver as suas ordens desrespeitadas, os elementos das forças de autoridade decidiram adotar uma estratégia diferente, recorrendo […]
Esportes
Mais uma importante prova do calendário capixaba de 2020 foi adiada por conta da pandemia do coronavírus. A Maratona Internacional do Espírito Santo, inicialmente prevista para 5 de julho, foi previamente transferida para 6 de setembro. Segundo o organizador da corrida, Rogério Bono, a decisão foi tomada diante das dificuldades de manutenção dos treinamentos dos […]
Esportes
A vontade de correr é grande, mas a prevenção à pandemia do coronavírus deve ser maior ainda. Por isso, se ainda existia alguma dúvida de sair de casa para correr ou praticar exercícios físicos, veja a nota emitida pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) neste domingo (22): Portanto, fique em […]
Esportes
A recomendação é ficar em casa durante a quarentena do coronavírus, mas isso não quer dizer que você vai ficar parado. Quer manter a pegada dos treinos e ainda perder umas calorias? Então se ligue nas dicas de exercícios do profissional de Educação Física e responsável pela equipe Ative, Tiago Thomaz. Alongamento e prancha Alongue […]
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Fazer exercícios é fundamental para o sistema imunológico e, com essa nova rotina de ficar em casa devido à pandemia do coronavírus, é possível se exercitar sem precisar sair de casa. Quem traz as dicas de atividades físicas “caseiras” é Larissa Madeira, professora de Educação Física e proprietária do SPORTIVE VIX. Ela trabalha com consultorias […]
Esportes
Uma das mais tradicionais competições de corrida do país, a Maratona do Rio foi remarcada para os dias 11 e 12 de outubro. A decisão de adiar a prova – inicialmente agendada para o feriado de Corpus Christi, em junho – segue a orientação do Ministério da Saúde para os eventos durante o período da […]
Esportes
Muitos têm se perguntado como manter a atividade física durante a quarentena do coronavírus (Covid-19)? Para ajudar os atletas a entender melhor essa realidade, o blog Corrida de Rua hoje reproduz uma entrevista que a equipe do Strava fez com a doutora Megan Roche, que é treinadora de corrida, médica e pesquisadora em epidemiologia. Se […]
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Os especialistas reforçam a todo momento que a melhor ajuda para evitar a proliferação do coronavírus é ficar em casa, caso você tenha condições. Melhor não sair para correr nem sozinho. Segundo os profissionais da saúde, se você sair para correr, pode infectar outras pessoas, ser infectado e levar para casa. Os números têm mostrado […]
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Por conta da pandemia do coronavírus, o calendário de corridas do Espírito Santo está sendo atualizado e várias corridas marcadas para o segundo trimestre já foram adiadas. São elas: Corrida Maçônica, Corrida Amaes Azul, Ultra Terra da Laranja, Track & Field, Doidera Run, Meia Maratona do Verde e das Águas, Corrida da Saúde, Corrida Rústica […]
Esportes
Muitos já viram ela correndo ou já ouviram falar na “vovó corredora”. Aos 93 anos, dona Adelmira Adão é um exemplo de vitalidade e superação. Ela mesma se define como “teimosa por natureza, guerreira na vida e corredora por opção”. Como não se surpreender com tamanha força de vontade nos treinos e nas provas. Adelmira, […]
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A pandemia do coronavírus está mudando a rotina de quase todo o mundo e, é claro, dos corredores. Provas estão sendo adiadas e muitos se perguntam como ficam os treinos. O blog Corrida de Rua hoje traz orientações do profissional de Educação Física Andrei Achcar, responsável pelo perfil Corrida Perfeita. Veja cinco dicas para evitar […]
Esportes
Quais são os alimentos ideais para melhorar a performance nos treinos e nas corridas? O cardápio é variado e traz várias “fontes” de energia. Por isso, vale a pena prestar bastante atenção nas dicas da nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos . Para começar, a especialista pondera que pular o café da manhã ou […]
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Seguindo as medidas preventivas recomendadas pelo Ministério da Saúde e compreendendo que a situação é de extrema importância, a AMAES decidiu adiar a realização da 3ª Corrida Amaes Azul. O evento, previsto para acontecer no dia 5 de abril, terá uma nova data: dia 19 de julho de 2020. Agora, o que todos precisamos fazer […]
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Por conta dos riscos de propagação do coronavírus (Covid-19), a Corrida Maçônica Cidade Vitória foi adiada para o dia 9 de agosto de 2020. A organização adiou o evento para atender às recomendações dadas pelos órgãos governamentais de saúde e para respeitar a integridade física dos atletas inscritos e da população em geral. O comunicado […]
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Dentro da proposta da Corrida dos Bombeiros Banestes, está o desenvolvimento de atividades filantrópicas realizadas junto a várias entidades, como Hemoes, Instituto Doe Vida, Orfanato Cristo Rei e Asilo de Idosos de Vitória, por meio de doações para tentar minimizar os gastos das mesmas e também contribuir com as pessoas atendidas por elas. Os patrocínios […]
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Tem o sonho de fazer a primeira maratona este ano, mas tem medo de encarar a prova por achar que a distância de 42.195 metros é uma “coisa de outro mundo”? Com preparo do corpo e da mente, isso pode se tornar uma realidade. Para ajudá-lo nessa missão, o professor de Educação Física e especialista […]
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O blog Corrida de Rua divulga em primeira mão a camisa da 3ª Corrida Amaes Azul – Corra com o Coração, que acontecerá no dia 5 de abril. Produzida pela Always More, a camisa tem proteção UV 50+ e foi confeccionada com materiais modernos e altamente tecnológicos, passando, inclusive, por testes rigorosos junto a uma […]
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Corredor que é corredor sabe da importância dos exercícios de força para melhorar a performance e também para evitar lesões. Um novo estudo descobriu que corredores ficaram mais fortes depois de fazer seis semanas de exercícios de força excêntricos. Nessa tática, que prega desacelerar a fase de extensão do movimento, coloca-se estresse maior nos músculos para fazer […]