Esportes
Por conta da pandemia do coronavírus, o calendário de corridas do Espírito Santo está sendo atualizado e várias corridas marcadas para o segundo trimestre já foram adiadas. São elas: Corrida Maçônica, Corrida Amaes Azul, Ultra Terra da Laranja, Track & Field, Doidera Run, Meia Maratona do Verde e das Águas, Corrida da Saúde, Corrida Rústica […]
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Muitos já viram ela correndo ou já ouviram falar na “vovó corredora”. Aos 93 anos, dona Adelmira Adão é um exemplo de vitalidade e superação. Ela mesma se define como “teimosa por natureza, guerreira na vida e corredora por opção”. Como não se surpreender com tamanha força de vontade nos treinos e nas provas. Adelmira, […]
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A pandemia do coronavírus está mudando a rotina de quase todo o mundo e, é claro, dos corredores. Provas estão sendo adiadas e muitos se perguntam como ficam os treinos. O blog Corrida de Rua hoje traz orientações do profissional de Educação Física Andrei Achcar, responsável pelo perfil Corrida Perfeita. Veja cinco dicas para evitar […]
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Quais são os alimentos ideais para melhorar a performance nos treinos e nas corridas? O cardápio é variado e traz várias “fontes” de energia. Por isso, vale a pena prestar bastante atenção nas dicas da nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos . Para começar, a especialista pondera que pular o café da manhã ou […]
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Seguindo as medidas preventivas recomendadas pelo Ministério da Saúde e compreendendo que a situação é de extrema importância, a AMAES decidiu adiar a realização da 3ª Corrida Amaes Azul. O evento, previsto para acontecer no dia 5 de abril, terá uma nova data: dia 19 de julho de 2020. Agora, o que todos precisamos fazer […]
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Por conta dos riscos de propagação do coronavírus (Covid-19), a Corrida Maçônica Cidade Vitória foi adiada para o dia 9 de agosto de 2020. A organização adiou o evento para atender às recomendações dadas pelos órgãos governamentais de saúde e para respeitar a integridade física dos atletas inscritos e da população em geral. O comunicado […]
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Dentro da proposta da Corrida dos Bombeiros Banestes, está o desenvolvimento de atividades filantrópicas realizadas junto a várias entidades, como Hemoes, Instituto Doe Vida, Orfanato Cristo Rei e Asilo de Idosos de Vitória, por meio de doações para tentar minimizar os gastos das mesmas e também contribuir com as pessoas atendidas por elas. Os patrocínios […]
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Tem o sonho de fazer a primeira maratona este ano, mas tem medo de encarar a prova por achar que a distância de 42.195 metros é uma “coisa de outro mundo”? Com preparo do corpo e da mente, isso pode se tornar uma realidade. Para ajudá-lo nessa missão, o professor de Educação Física e especialista […]
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O blog Corrida de Rua divulga em primeira mão a camisa da 3ª Corrida Amaes Azul – Corra com o Coração, que acontecerá no dia 5 de abril. Produzida pela Always More, a camisa tem proteção UV 50+ e foi confeccionada com materiais modernos e altamente tecnológicos, passando, inclusive, por testes rigorosos junto a uma […]
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Corredor que é corredor sabe da importância dos exercícios de força para melhorar a performance e também para evitar lesões. Um novo estudo descobriu que corredores ficaram mais fortes depois de fazer seis semanas de exercícios de força excêntricos. Nessa tática, que prega desacelerar a fase de extensão do movimento, coloca-se estresse maior nos músculos para fazer […]
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Última semana para garantir presença na 5ª Corrida Maçônica Cidade de Vitória. As inscrições vão até domingo (15) e podem ser feitas no site www.ticketagora.com.br . A prova oferece os percursos de 6 e 10km e acontece no próximo dia 22. O evento vem com novidade no percurso este ano. Por conta das obras na […]
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Fazer uma maratona está nos planos de muitos corredores em 2020. Agora que passou o período de férias e folia, é hora de iniciar a preparação para atingir a meta dos 42.195m. Mas, para isso, é importante correr atrás de orientações de profissionais e também cuidar da alimentação. O blog Corrida de Rua traz hoje dicas […]
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Está chegando a hora da grande festa! Estão abertas as inscrições para a Corrida das Cores, que será realizada no dia 7 de junho, na praia de Camburi. É a única prova dessa modalidade no País. Serão quatro pontos de cores em um percurso de 5km. A largada está marcada para as 8 horas. A […]
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Você já pensou em correr em um aeroporto? Então não perca esse “voo” na Corrida Hangar 942/Aeroporto de Vitória (VIX), que acontecerá no dia 24 de maio, às 7h30. É a segunda vez que a capital capixaba recebe a prova, que tem as distâncias de 6 e 12 km. O percurso é todo dentro do […]
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Já é maratonista ou está se preparando para correr seus primeiros e inesquecíveis 42.195m? Então não perca a chance de participar da 1ª Maratona Internacional do Espírito Santo, no dia 5 de julho, entre Itaoca (Itapemirim) e Castelhanos (Anchieta). O percurso será quase 80% de asfalto e 20% de estrada de chão, não passando pela […]