Vida Saudável
Como ajudar seu filho a lidar com frustrações da vida
Ensine seu filho a lidar com frustrações, desenvolvendo resiliência e inteligência emocional para enfrentar os desafios da vida com segurança
Vida Saudável
Como reconhecer e reparar erros na criação dos filhos
Aprenda a importância de reconhecer e corrigir erros na criação dos filhos para fortalecer o vínculo e ensinar inteligência emocional
Vida Saudável
Traumas na infância: sinais de alerta e como ajudar seu filho
Talvez não possamos evitar todos os traumas na infância dos filhos, mas podemos estar presentes, oferecendo acolhimento e segurança
Vida Saudável
Maternidade e dores emocionais: o que é meu e o que é do meu filho?
A maternidade nos convida a revisitar nossas próprias dores emocionais. Entenda a diferença entre nossas vivências e as de nossos filhos
Vida Saudável
Pais ocupados: como manter a conexão com os filhos?
Na correria do dia a dia, a conexão com os filhos pode ser negligenciada. Saiba como fortalecer esse vínculo emocional
Saúde
Reflexões: como nossas ações e palavras moldam a autoimagem dos filhos
A família é o primeiro e mais duradouro núcleo social na vida das crianças. Nós, como pais, somos seus maiores influenciadores, especialmente na primeira infância, quando elas começam a construir sua autoimagem e a compreender o mundo ao seu redor. À medida que crescem, as crianças percebem as expectativas que a sociedade impõe sobre como […]
Saúde
Reflexões de mãe: como nossas feridas infantis influenciam na educação dos filhos
O ano era 2020, e minha filha aprendeu a envergar os olhos e começou a fazer isso de forma espontânea. Tentei explicar que isso poderia forçar a visão, mas ela continuava a fazê-lo. Algumas vezes, eu reagia com uma cara de desaprovação, até que, em algumas ocasiões, ela me disse que não fazia intencionalmente. Quando […]
Saúde
Adolescência: entendendo a transformação e construindo conexões saudáveis
A adolescência é marcada por um complexo processo de crescimento e desenvolvimento biopsicossocial, caracterizando-se como a etapa de transição entre a infância e a fase adulta. É fundamental diferenciar os conceitos de puberdade e adolescência. A puberdade se refere às mudanças físicas desencadeadas por hormônios, ocorrendo geralmente entre 9 e 10 anos nas meninas e […]
Saúde
Prevenção do abuso sexual infantil nas festas de final de ano
Muitas crianças são abusadas sexualmente nas festas de final de ano. Algumas possíveis razões para isso incluem: consumo excessivo de álcool (que pode levar a comportamentos irresponsáveis e diminuição da supervisão infantil) e convívio com diferentes familiares, colegas de trabalho e amigos. A principal medida que podemos tomar para evitar o abuso sexual é a […]
Saúde
O que são as funções executivas e qual sua importância para as crianças
As funções executivas são um grupo de competências cognitivas essenciais que habilitam as crianças a executar atividades cotidianas de maneira estruturada, focada e ajustável. Elas abrangem habilidades como controle inibitório, atenção, memória de trabalho, adaptabilidade cognitiva e competências para planejamento e decisão. Essas funções atuam como um tipo de “centro de controle” cerebral, auxiliando a […]
Saúde
Body shaming: o impacto na infância e a importância da aceitação corporal
Body shaming é a prática de criticar ou ridicularizar alguém por sua aparência física, gerando vergonha e constrangimento. Na infância, esse comportamento pode ocorrer na escola, em casa ou nas redes sociais, afetando a formação da autoimagem e da autoestima. LEIA TAMBÉM: Outubro Rosa: câncer de mama, fertilidade e o sonho da maternidade Embora muitas […]
Saúde
Quadro de rotina: saiba como fazer para o seu filho e quais os benefícios
O quadro de rotina é uma ferramenta visual que ajuda a organizar e planejar as atividades diárias de uma pessoa. Ele é especialmente útil para crianças pois as ajuda a ter uma rotina mais estruturada e organizada. Essa ferramenta faz parte de um conjunto de 52 estratégias que a disciplina positiva recomenda para melhorar as […]
Saúde
Câncer de mama: o papel do apoio psicológico e a construção da resiliência
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo, representando cerca de 24,5% de todos os casos de câncer feminino. No Brasil, o câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres, excluindo-se os tumores de pele não melanoma. O mês de […]
Saúde
Criança ansiosa? Como os pais podem ajudar os filhos
Para prevenirmos a ansiedade infantil é fundamental que a criança receba educação emocional. Ela precisa reconhecer, nomear e expressar suas emoções de forma saudável. Para isso, o uso de livros e jogos, são ótimas ferramentas para ajudar na identificação e expressão emocional, como também conversar sobre os sentimentos. LEIA TAMBÉM: Tosse persistente: pode ser coqueluche? […]
Saúde
Entenda como lidar com a ansiedade infantil
A ansiedade faz parte da vida atual. Estamos sempre correndo, com coisas para fazer, precisando responder as intermináveis mensagens e emails. O mundo virtual nos trouxe muitas facilidades, mas também contribuiu para nos tornar mais ansiosos. LEIA TAMBÉM: Tenho tontura na montanha-russa; como posso me divertir no parque? No caso das crianças, saber se estão […]
Saúde
Como ajudar a criança a superar o medo: 6 dicas práticas para os pais
O medo é uma emoção natural e comum durante a infância, fazendo parte do desenvolvimento saudável da criança. No entanto, quando o medo se torna excessivo e começa a interferir nas atividades diárias, pode ser necessário tomar medidas para ajudar a criança a superá-lo. Aqui estão algumas dicas de como ajudar as crianças. LEIA TAMBÉM: […]
Saúde
Saiba o que fazer para o seu filho gostar de brincar sozinho e ser independente na vida adulta
Muitos pais reclamam que o filho não brinca sozinho. Mas para uma criança ter essa independência, ela precisa aprender isso primeiro. E para aprender, ela tem que se sentir amada o suficiente, caso contrário, ela se sentirá solitária. É o mesmo que acontece com os adultos: se uma pessoa não se sente amada, ao estar […]
Saúde
Punição física: entenda os impactos no bem-estar emocional das crianças
Quando você castiga seu filho, ele não deixa de te amar. Ele deixa de amar a si mesmo! Essa frase aborda uma questão fundamental sobre o impacto da violência física na autoestima e no bem-estar emocional das crianças. Aqui estão alguns pontos para explicar a profundidade dessa afirmação. LEIA TAMBÉM: Não posso ingerir leite: existe […]
Saúde
Afinal, dar colo estraga a criança?
Dar colo a uma criança é um ato de carinho e cuidado que não a deixará mimada. Essa crença de que atender as necessidades emocionais das crianças pode estragá-las é um mito que precisa ser desfeito. Na verdade, oferecer colo e conforto é essencial para o desenvolvimento saudável das crianças. Primeiramente, é importante entender que […]
Saúde
Saiba a importância da 1ª infância para o desenvolvimento social
Como psicóloga, é crucial compreender e comunicar a importância da primeira infância no desenvolvimento humano. A primeira infância, que engloba os primeiros anos de vida de uma criança (0 a 6 anos), é uma fase crucial que estabelece as bases para o desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social ao longo da vida. Abaixo, estão alguns […]