Mudar de carreira é uma decisão significativa que pode trazer realização profissional e pessoal. Apesar disso, essa mudança envolve desafios e exige planejamento. Como identificar o momento certo para essa transição? E quais passos são fundamentais para que ela seja bem-sucedida?

Hoje, trago um guia para que você entenda quando e como fazer uma transição de carreira de maneira estruturada e segura.

Quando é o momento certo para mudar de carreira?

1. Insatisfação constante
Se você se sente desmotivada e desconectada das suas atividades, mesmo após várias tentativas de mudança dentro da empresa, pode ser um sinal de que a sua carreira atual não está alinhada aos seus valores ou objetivos e uma mudança é bem vinda.

2. Estagnação profissional
Quando não há mais desafios, aprendizado ou oportunidades de crescimento, o sentimento de estagnação se intensifica, indicando que é hora de buscar um novo caminho.

3. Mudança de interesses ou propósitos
Com o tempo, nossos interesses e propósito podem evoluir. Identificar novas paixões e áreas que despertam curiosidade é essencial para uma transição mais alinhada ao seu momento atual.

4. Desejo de melhor qualidade de vida
Se sua carreira atual impacta negativamente sua saúde física, mental ou vida pessoal, buscar uma atividade que proporcione equilíbrio e satisfação pode ser a solução.

5. Oportunidades em novos setores
Com a evolução do mercado e surgimento de novas profissões, pode ser vantajoso migrar para áreas com mais demanda e futuro promissor. Para crescer profissionalmente, é essencial entender o mercado, suas tendências e como você pode ter uma melhor performance no cenário atual.

Como fazer uma transição de carreira de forma estratégica?

Se você se identificou com os pontos acima, talvez esteja na hora de mudar de carreira. Mas, não basta apenas entender que uma mudança é bem-vinda.

Existe todo um processo para que isso aconteça. Na Mentoria Acelera Mulheres trabalhamos toda a jornada para mulheres que desejam fazer transições de carreira de forma intencional, estratégica e segura.

Aqui estão os pontos principais que você deve aplicar:

1. Autoconhecimento e planejamento

Faça uma análise das suas habilidades, valores, interesses e propósito.

Indico o uso de ferramentas como o teste de talentos (Gallup) ou exercícios de mapeamento de competências. Eles ajudam muito nesse processo.

Avalie o que você realmente deseja: um novo setor, um cargo diferente ou empreender?

Defina metas claras com prazos, por exemplo: “Quero ingressar no setor de tecnologia em 12 meses, fazendo um curso de análise de dados e construindo um portfólio”.

2. Desenvolva novas habilidades

Quando falamos de habilidades, é importante entender que não são só as técnicas e o currículo que conta, por isso, foque em duas áreas principais:

Educação e treinamento: identifique quais competências são necessárias para a nova carreira e invista em cursos, certificações ou especializações.

Experiências práticas: considere estágios, freelances ou projetos paralelos para ganhar experiência antes da transição definitiva.

3. Fortaleça sua rede de contatos

Participe de eventos, converse com profissionais da área desejada e fortaleça sua presença no LinkedIn.

Um exercício prático que vai te auxiliar nesse processo é mapear potenciais contatos e criar a meta de contatar 3 pessoas toda semana para fazer networking.

Como fazer isso na prática?

1. Em reuniões online

Seja clara e objetiva ao se apresentar, destacando quem você é, o que faz e como pode agregar valor:

Estrutura:

Seu nome e cargo/função atual.

Sua experiência e contexto relevante.

Seu objetivo ou como pode contribuir com a reunião.

Exemplo:
“Olá, sou [Seu Nome], gerente de projetos na área de tecnologia com mais de 10 anos de experiência em transformação digital. Minha atuação é focada em alinhar inovação às necessidades do negócio. Estou aqui para contribuir com ideias práticas e trocar insights sobre os desafios que enfrentamos nesse mercado em constante mudança.”

Dica Extra:

Teste seu equipamento antes. Uma apresentação sem falhas técnicas transmite profissionalismo.

Use seu nome completo e uma foto profissional no perfil da plataforma.

Mostre interesse com perguntas relevantes e comentários breves.

2. Via Redes Sociais (ex.: LinkedIn)

No ambiente online, você precisa se destacar pelo perfil e pela abordagem direta.

Estrutura ao entrar em contato:

Personalize a mensagem (evite genéricos como “Quero me conectar”).

Apresente-se e mencione um motivo específico para o contato.

Deixe claro como vocês podem trocar valor ou se ajudar.

Exemplo de mensagem para LinkedIn:
“Olá, [Nome da Pessoa]. Meu nome é [Seu Nome], sou especialista em vendas B2B e admiro seu trabalho na área de estratégia de negócios. Vi sua palestra sobre o crescimento no setor X e acredito que podemos trocar experiências valiosas. Gostaria muito de manter contato e aprender com suas perspectivas. Posso te adicionar à minha rede?”

Dica Extra:

Mantenha seu perfil otimizado no LinkedIn, destacando suas competências e realizações.

Publique conteúdo relevante para sua área de atuação.

Participe ativamente em grupos e conversas, comentando e oferecendo valor.

3. Em eventos presenciais

A apresentação pessoal em eventos exige confiança e preparo, já que as primeiras impressões importam.

Estrutura de apresentação:

Cumprimento e apresentação com nome e função.

Contexto relevante e seu diferencial.

Mostre interesse genuíno na outra pessoa.

Exemplo:
“Olá, tudo bem? Sou [Seu Nome], consultora de desenvolvimento de lideranças com foco em alta performance. Tenho atuado com empresas em processos de aceleração de equipes e resultados. E você, como tem atuado na sua área?”

Dicas Extra para o presencial:

Tenha um pitch de elevador pronto: uma apresentação de 30 segundos que sintetize quem você é e o que faz.

Pratique uma linguagem corporal positiva: sorria, mantenha contato visual e aperto de mão firme.

Troque contatos de forma natural: “Gostei muito da nossa conversa, posso te adicionar no LinkedIn?”

Boas práticas para o networking

– Adapte o tom da apresentação conforme o meio (formal online/presencial e mais casual nas redes sociais).

– Foque no valor que você pode oferecer e no que deseja aprender.

– Seja autêntica e genuína; networking é sobre construir relacionamentos, não só fazer contatos.

4. Organize sua vida financeira

A transição pode envolver um período de incerteza. Planeje suas finanças, crie uma reserva de emergência e, se necessário, faça uma transição gradual, mantendo seu emprego atual enquanto se prepara.

5. Atualize seu posicionamento profissional

Revise seu currículo, LinkedIn e portfólio com foco nas novas habilidades e experiências adquiridas.

Reforce sua narrativa, mostrando como suas experiências anteriores agregam valor à nova carreira.

Erros comuns ao mudar de carreira

Para uma boa transição, não basta apenas saber o que você precisa investir, mas também os erros que você deve evitar.

• Falta de planejamento: mudar de carreira sem uma estratégia pode resultar em frustração e instabilidade financeira.
• Ignorar as finanças: não ter uma reserva pode tornar a transição mais difícil.
• Desconhecimento do novo mercado: não pesquisar as demandas e realidades da área pode gerar arrependimentos.
• Medo da mudança: a insegurança e a resistência ao novo impedem muitas pessoas de avançar.

A transição de carreira é um processo que demanda reflexão, preparo e ação.

Saber o momento certo, desenvolver novas habilidades e estruturar um plano financeiro são passos essenciais para uma mudança bem-sucedida.

Não tenha medo de recomeçar. Muitas vezes, é no novo que encontramos a realização profissional e pessoal que tanto buscamos. Lembre-se: sua carreira é sua jornada e pode ser transformada a qualquer momento. O importante é agir com clareza e determinação.

Se você deseja apoio na sua jornada de transição de carreira, conte com o Acelera Mulheres para potencializar seus talentos e acelerar resultados.

Muito prazer, Ana Paula França