A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Um sinal de esperança. Na China, neste último final de semana, a Maratona de Guangzhou 2020 reuniu cerca de 20 mil atletas. É bom lembrar que, no início do ano, a cidade foi alvo de fortes medidas de confinamento por conta da pandemia do coronavírus. Em fevereiro deste ano, Guangzhou confinou a sua população, de […]
Esportes
Uma conquista e tanto para fechar o ano com chave de ouro! A capixaba Diana Bellon foi a campeã geral feminino e é nova recordista nos 120 km do Ultra Desafio Série Extremo, disputado neste último sábado (12), em Itamonte (MG), num total de 16h28m. Em conversa com o blog Corrida de Rua, a ultramaratonista contou […]
Esportes
Você é do tipo “quanto mais, melhor”? Então você ficará satisfeito! A capacidade de manter um esforço pelo maior tempo possível é a base da corrida. Descubra 10 dicas para se tornar um campeão de resistência. Corra devagar Para correr por um longo tempo, você precisa manter um ritmo sustentável. Dominar a sutileza de diminuir […]
Esportes
O corredor, escritor e poeta José Maria Líbano Soares, de 60 anos, descreve histórias da paixão dos corredores de rua pelo esporte através da poesia. E o Blog Corrida de Rua também ganhou um texto exclusivo, o qual expressa a missão de levar experiências e conquistas de atletas profissionais e amadores, além de trazer orientações […]
Esportes
Os dias começam a ficar quentes com a proximidade do verão, e a alimentação do corredor fica mais preocupante. Não importa qual seja o seu objetivo, a dieta sempre é a base de qualquer ganho! A nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, compartilhou com o blog Corrida de Rua algumas receitinhas leves […]
Esportes
A Organização Mundial de Saúde (OMS) revelou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário. A OMS revelou que até 5 milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais ativa. Desse modo, a entidade recomenda pelo menos entre 150 e 300 minutos de atividade aeróbica moderada a forte por semana […]
Esportes
Uma paixão que passou de filho para mãe e que teve uma ajudinha do blog Corrida de Rua. Em agosto de 2019, após a publicação da história de Paulo Victor Lopes Favoretti, que perdeu mais de 50kg para correr a 30ª Dez Milhas Garoto, o analista financeiro Matheus Domingos, de 25 anos, calçou os tênis […]
Esportes
O óleo de coco é considerado a gordura do bem para o corredor. Ele tem uma digestão diferenciada e permanece mais tempo no estômago do que um carboidrato, o que aumenta a sensação de saciedade. Ele também é rico em vitaminas lipossolúveis (A,D,E e K), que controlam o colesterol, aumentam o HDL (gordura boa) e […]
Esportes
O ultramaratonista Carlos Gusmão foi um dos 20 atletas selecionados para disputar o @FKT One Hundred RIO, neste sábado (5). Gusmão correrá no histórico percurso conhecido como “Caminho do Imperador”. A prova terá largada em Nossa Senhora do Amparo e chegada na Catedral de Petrópolis, um percurso de 160km, com 2.826m de ganho de altimetria. […]
Esportes
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
Esportes
Você que corre, caminha ou simplesmente ama ajudar o próximo, independente de grupos e assessorias, se liga! Em meio à crise econômica e humanitária que assolou o País devido à pandemia do coronavírus, a ATIVE e parceiros se unem para promover o “Treinão Solidário”. Será no dia 12 de dezembro (sábado), das 6 às 12 […]
Esportes
A noite deste sábado (28) vai ficar marcada na memória dos cerca de 800 corredores que participaram da 8ª edição da Corrida das Luzes. Num ano marcado pelas tristezas e várias restrições causadas pela pandemia do coronavírus, a prova seguiu vários protocolos e medidas de prevenção para marcar a retomada das provas na Grande Vitória. […]
Esportes
“Empatia, compreensão, esperança, compaixão, respeito. É isso que eu levo no peito”. Essa é a mensagem que cerca de 800 corredores que vão participar da 8ª Corrida das Luzes vão levar na camisa da prova. Após tanta expectativa e várias adequações para seguir as recomendações e protocolos sanitários de prevenção ao coronavírus, a maior Night […]
Esportes
Uma pesquisa brasileira chegou à conclusão de que 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de atividades intensas reduzem em 34,3% o risco de internação hospitalar pela Covid-19. O estudo foi desenvolvido por profissionais da Universidade de São Paulo (USP), Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), Universidade Federal […]
Esportes
Está chegando a hora da tão esperada Corrida das Luzes! Já entrando no clima da prova, que será a primeira na Grande Vitória neste período de pandemia do coronavírus, tem início nesta sexta-feira (27) a entrega dos kits dos atletas, das 9 às 20 horas. Este ano, será no Network Center do Sr. Mustache, na […]
Esportes
O calendário de provas mundo afora continua sofrendo as consequências das incertezas a respeito da pandemia. Desta vez, foi a Maratona Internacional de São Paulo que foi adiada. Veja o comunicado oficial da Yescom, que organiza a prova: “Considerando a instabilidade do cenário atual em todo o país no que tange à realização de eventos […]
Esportes
Acabou a espera! O Circuito Capixaba de Montanhas (CCM) está de volta. A retomada do evento está marcada para o dia 24 de janeiro de 2021, na Rota Imperial, em Viana. Mas é bom correr para garantir logo a sua participação. São apenas 250 vagas. As inscrições foram abertas nesta quarta-feira (25), no site www.ticketagora.com.br […]
Esportes
As indefinições sobre a realização de eventos presenciais em razão da pandemia do coronavírus começam a afetar as provas do próximo ano. O primeiro exemplo foi a Meia Maratona Internacional de São Paulo, anteriormente marcada para o dia 28 de fevereiro do ano que vem, que foi transferida para 20 de fevereiro de 2022, em […]
Esportes
O Espírito Santo já está na expectativa para conhecer quem será o próximo “Capixaba de Ferro”. A maior prova do Triathlon capixaba, o Desafio Realcafé Capixaba de Ferro, acontece no próximo dia 6 de dezembro, com largada na Praia da Bacutia, em Guarapari. A prova, que conta com três categorias de distância (Standard, Half e […]
Esportes
Dez dias de descontos para garantir suas inscrições. Essa é a proposta da Black Week Ticket Agora, maior plataforma de venda de inscrições de eventos esportivos do Brasil. Desde sexta-feira (20), os atletas poderão garantir a participação em eventos virtuais e presenciais por preços mais acessíveis. Os descontos variam entre 10% e 30% na maior […]