A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Você está começando na corrida de rua quando, de repente, tem uma percepção de dor na região frontal da canela e conforme você prossegue a dor vai aumentando, até que você para de correr. Sim, é a canelite! O blog Corrida de Rua traz hoje uma explanação do @corrapravaler para mostrar por que você sente […]
Esportes
Quer fazer uma consultoria on-line de treinamento gratuitamente? Então participe dos sorteios da Ative Treinamento Esportivo e Integrado, que está oferecendo esse e vários outros prêmios para comemorar seu aniversário de 5 anos. O próximo será neste sábado (25), às 17 horas. Além da possibilidade de ganhar 2 meses de orientação profissional para corrida ou […]
Esportes
A Saucony, marca americana especializada em running, voltará ao Brasil e terá seus tênis vendidos com exclusividade pela Netshoes. Reconhecida como uma das principais marcas de corrida do mundo, a Saucony vê o mercado brasileiro com bons olhos e quer, além de atender os fãs da marca no País, conquistar novos e, assim, expandir as […]
Esportes
Sabemos que não são os pares de tênis que definem ou fazem os corredores, mas sim a disciplina e a força de vontade. No entanto, eles são uma ferramenta fundamental na hora de correr. Por isso, além dos critérios para a escolha ideal quando for comprar o calçado, é necessário ter alguns cuidados para sua […]
Esportes
A Maratona do Rio, que é uma das principais corridas de rua do País, será realizada de forma “virtual” este ano. Por conta da pandemia do coronavírus, a prova, que havia sido inicialmente adiada para acontecer “presencialmente” em outubro de 2020, ganhou um novo formato. Veja a nota da organização: Caro atleta, Somos unidos por […]
Esportes
Com as restrições e normas para o funcionamento das academias durante a pandemia do coronavírus, já que ficaram um bom tempo fechadas e algumas sequer reabriram, o circuito funcional de praia tem atraído cada vez mais adeptos. Segundo o profissional de Educação Física e coach de corrida Nei Robson, responsável pelo grupo NR Esportes, uma […]
Esportes
Um novo estudo publicado no British Journal of Sports Medicine conclui que correr contribui para reduzir o risco de morte por câncer ou por qualquer problema cardiovascular, ainda que sejam apenas 50 minutos por semana. Este estudo, feito por investigadores do Instituto para a Saúde e Desporto da Universidade de Victoria, na Austrália, teve por base uma análise de 14 […]
Esportes
Unir forças para crescer juntos e fortalecer o esporte. Os eventos esportivos no Brasil passam a contar a partir de agora com um grupo que já nasce formado por experientes organizadores de provas de rua e outdoor. A Associação Brasileira dos Organizadores de Corridas de Rua e Esportes Outdoor (Abraceo) tem o objetivo de fortalecer […]
Esportes
Em tempos de pandemia do coronavírus, quando deve ser evitada a aglomeração de pessoas e todos devem seguir o isolamento social, as consultorias on-line de corrida viraram uma ótima opção para quem deseja melhorar a performance na modalidade e também ter treinos personalizados em busca de resultados. Num momento em que os treinos presenciais em […]
Esportes
A norte-americana Alyssa Clark alcançou o recorde mundial ao correr maratonas consecutivas, mais precisamente em 95 dias. Tudo começou no início da pandemia na Europa, no dia 29 de março. Impedida de correr devido à pandemia do coronavírus, já que nessa época estava na Itália, Alyssa Clark começou a correr na esteira diariamente. Inicialmente, a […]
Esportes
Quer fazer exercícios para o seu aquecimento sem precisar de qualquer acessório? O blog Corrida de Rua traz algumas opções para o sucesso de seu treino: Como fazer? Realize de 10 a 15 repetições de cada exercício ou, se preferir, faça cada um deles por 30 a 45 segundos. Para garantir os 10 minutos recomendados, […]
Esportes
A psicóloga e corredora Mayara Guzzo faz um alerta para possíveis comentários sobre mudanças nos corpos das pessoas após o isolamento que podem causar sérios problemas de autoestima. “Nossa, você engordou!” “Como você está magra!” “O que você fez para emagrecer/engordar tanto?” “Na verdade, vivemos uma pandemia viral, mas também social, afinal, bullying e cyberbullying […]
Esportes
Com a pandemia do coronavírus, as corridas virtuais são uma febre. Elas ganharam força pois, se ainda não existem maneiras seguras de se praticar as corridas convencionais, na modalidade virtual, sim, desde que sejam respeitadas as normas de isolamento social e demais determinações da OMS (Organização Mundial da Saúde) e das autoridades sanitárias. Veja o […]
Esportes
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Oslo, na Noruega, apontou que fazer atividade física em academias não aumenta o risco de contaminação de coronavírus. Por conta da pandemia, academias foram fechadas em muitos países do mundo para diminuir a transmissão do vírus. Com o início em 22 de maio, o estudo utilizou 3.764 pessoas, com […]
Esportes
Para a surpresa do mundo das corridas, recente pesquisa mostra que corredores de rua aumentaram ao redor do mundo no período da pandemia do coronavírus. Para marcar o mês do Global Running Day (3 de junho), a Asics fez uma pesquisa com 14 mil corredores de 12 países. Estudo esse para tentar entender e acompanhar […]
Esportes
Pelo visto, está cada vez mais difícil acreditar em alguma prova este ano no País. Desta vez, foi a Iguana Sports, empresa que organiza algumas das principais corridas no Brasil, como Rio e Brasília Half Marathon e a SP City Marathon, adiou todos os seus eventos para 2021. Veja o comunicado da Iguana: COMUNICADO OFICIAL […]
Esportes
Um ano que não deixará boas lembranças para os corredores. A tradicional Volta Internacional da Pampulha, marcada para 13 de dezembro deste ano, foi cancelada. É isso mesmo! Veja a nota oficial da Yescom, organizadora da prova: Considerando a instabilidade do cenário atual em todo o país no que tange a de eventos esportivos de […]
Esportes
Baixas temperaturas no inverno desafiam nós, corredores, para executar nossos treinos. Em parceria com o @corrapravaler, trazemos hoje dicas para essa galera que não deixa de correr mesmo no frio. Proteja bem a cabeça, com touca ou gorro, orelhas e nariz, pois é na cabeça que perdemos calor rapidamente. Invista em luvas para as mãos, […]
Esportes
A ultramaratonista capixaba Rose Santos foi a única brasileira convidada a participar do “Pacers for Hope“, uma ultramaratona solidária de 24 horas que beneficiará diversas entidades em toda a América Latina. Você pode ajudar e ainda participar de uma corrida virtual. Vamos ajudar e entrar nessa campanha solidária? Rose irá correr 24 horas no Parque […]
Esportes
Você corre ou não de máscara? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), usar máscaras para correr não é saudável! A entidade chegou até a postar no Instagram uma não recomendação de uso de máscaras durante a prática de exercícios físicos. A combinação do esforço físico com a máscara pode fazer com que fiquemos mais ofegantes […]