A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Ao ficar mais em casa, as pessoas acabam comendo mais. Agora, o que fazer quando esse “comer a mais” sai do controle? O fato de comer mesmo sem ter fome não é um bom sinal, certo? Isso seria resultado da ansiedade por conta do isolamento social pelo qual estamos passando? Para obter essas respostas e […]
Esportes
Quer aproveitar o isolamento fazendo exercícios físicos em casa e ainda praticando a solidariedade? A dica é participar da mais nova “live” do profissional de Educação Física e coach de corrida Nei Robson, responsável pelo grupo NR Esportes, neste domingo (19), às 18 horas. Pedalando em sua bike “indoor”, Nei promete movimentar as pessoas e […]
Esportes
Já estamos há quase um mês em isolamento social. Mesmo em quarentena, todos especialistas são unânimes ao ressaltar a importância da manutenção das atividades físicas, mesmo que os exercícios sejam feitos em casa. Se você está há um mês sem fazer exercícios ou sem treinar, é bom buscar disciplina e força para recuperar o tempo […]
Esportes
O químico aposentado Adilson Ulhoa, de 68 anos, deu um jeito para não perder o pique durante o isolamento social. Ele correu nada menos do que a distância de uma meia maratona dentro de seu apartamento, em Vitória. O circuito incluiu sala, varanda e cozinha do imóvel, além do corredor e escadas do condomínio. “Sempre […]
Esportes
São muitas as histórias de atletas que encontraram na corrida de rua uma terapia. E o esporte foi o melhor “remédio” para o auxiliar operacional Roger Lopes, de 34 anos. Em abril de 2016, ele sofria de depressão e transtorno de ansiedade . Além disso, estava com sobrepeso, que fazia com que sua pressão oscilasse […]
Esportes
Como um corredor de alto de rendimento está se virando para manter a forma e o ritmo de treinos durante a quarentena? O blog Corrida de Rua conversou com Enício Pereira, que foi 11 vezes campeão capixaba (os dois últimos títulos nas temporadas 2018 e 2019), para saber como é sua rotina. Aos 49 anos […]
Esportes
Em quarentena para conter o avanço do novo coronavírus, corredores e atletas de todos os esportes – profissionais e amadores – têm sua rotina de treinos interrompida. Mas que efeitos o “descondicionamento” ou o “destreinamento” têm no seu organismo? Você vai perder performance? Sim. Mas não se desespere, a cardiologista Fabiula Schwartz, que integra o […]
Esportes
A pandemia de coronavírus está comprometendo a renda de muita gente. São muitas as pessoas que estão passando por dificuldades durante esta crise. Para ajudar as famílias que vivem em situação de vulnerabilidade social neste período, a Corrida das Luzes e a Sociedade Semeadores de Sonhos iniciam nesta terça-feira (7) uma ação para arrecadação e […]
Esportes
O Strava, que é a maior plataforma esportiva do mundo, lançou nesta segunda (6) um desafio que tem como objetivo manter as pessoas ativas dentro de suas próprias casas, preservando, assim, a saúde individual e coletiva durante a quarentena por conta da pandemia do coronavírus. Batizado de “Em Casa”, o desafio é um incentivo para […]
Esportes
Uma pesquisa no Reino Unido aponta que a obesidade pode estar relacionada a pessoas com casos graves da doença. De acordo com o estudo, sete a cada 10 pacientes internados por causa do coronavírus em unidades de terapia intensiva (UTI) no país eram obesos ou tinham sobrepeso. Segundo Larissa Madeira, professora de Educação Física, a […]
Esportes
Quer saber quais são os alimentos e bons hábitos que ajudam você a manter a imunidade em dia e também a combater o coronavírus? Quem traz as dicas é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“: Alimentos ricos em zinco, como castanhas, cereais e carnes Folhagens verde-escuras ricas em ácido fólico, como […]
Esportes
Como os corredores capixabas estão se virando durante a quarentena para manter o corpo em movimento e também não perder o ritmo? Já que muitos não aguentam ficar sem treinar, tem gente fazendo de tudo, desde aqueles que recorrem à esteira e às escadas até quem fica dando voltas dentro do apartamento, na varanda ou […]
Esportes
Como fica a saúde mental dos corredores durante o isolamento social por conta da pandemia de coronavírus? Provas e sonhos adiados, planilhas estacionadas, angústia do confinamento, desânimo… São variados os sentimentos dos atletas. Por isso, além de manter os exercícios físicos – dentro das condições de cada um -, é essencial dar atenção ao cuidado […]
Esportes
O blog Corrida de Rua segue com uma série de conteúdos especiais para esta época de isolamento social por conta da pandemia de coronavírus. Todas as matérias são pensadas para motivar e garantir a saúde e o bem-estar dos corredores neste período. Na publicação de hoje, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri […]
Esportes
Está virando moda corredores lançarem desafios de percorrer longas distâncias dentro de casa durante a quarentena. O capixaba Vinícius Pereira, mais conhecido como “Argentino”, alcançou uma façanha neste último domingo (29), quando correu nada menos do que 46km em sua residência, num total de 5h45min. Ele se inspirou no francês Elisha Nochomovitz , que correu uma […]
Esportes
Os corredores vão se virando como podem durante a quarentena por conta do coronavírus. Alguns até estão fazendo jus aos apelidos de “loucos”. Após saber que o francês Elisha Nochomovitz havia corrido uma maratona na varanda da casa dele, o mineiro Eustáquio Machado, de 50 anos, resolveu se desafiar. Colocou seu tênis e começou a correr […]
Esportes
A pandemia do coronavírus fez com que várias provas dos calendários capixaba, nacional e internacional fossem adiadas. Como fica então a situação daquele corredor inscrito em uma corrida da qual não poderá participar na nova data marcada? Também há casos de atletas que já compraram passagens e reservaram hotéis para correr em outros estados e […]
Esportes
Uma das dicas para otimizar o tempo em casa durante o isolamento por conta do coronavírus é assistir a bons filmes sobre corrida. Estas são algumas sugestões: Raça: A história de Jesse Owens, atleta americano que superou o racismo e não só participou dos Jogos Olímpicos de Berlim em 1936, em pleno regime nazista, como […]
Esportes
Um dos momentos mais aguardados pelos atletas após as provas é caçar provas nos sites para mostrar nas redes sociais. Em decorrência da pandemia do coronavírus e do adiamento de várias provas, os fotógrafos que atuam no ramo de corridas ficaram bastante prejudicados. Muitos têm nelas a sua única fonte de renda. Para tentar driblar […]
Esportes
Após inúmeros adiamentos de corridas devido à pandemia de Covid-19, sobram dúvidas de como seguir treinos e planilhas durante a quarentena e questionamentos sobre novas provas-alvo. A dica é ajustar as atividades e também manter a motivação. Para o profissional de Educação Física e coach de corrida Nei Robson, responsável pelo grupo de corrida NR […]