A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Considerada uma das 10 maiores corridas de rua do Brasil, a Dez Milhas Garoto mais uma vez terá a participação de atletas de elite do País e também do continente africano, como dos países Quênia, Tanzânia, Uganda e Etiópia (lista abaixo). São corredores de ponta que irão em busca da atrativa premiação da prova. Os […]
Esportes
A 30ª Dez Milhas Garoto está chegando! No próximo domingo (29), milhares de corredores vão encarar os “tão esperados” 16km entre Vitória e Vila Velha. O percurso é uma atração à parte, contando com subidas, descidas e terreno plano. Para ajudar os atletas a mandar bem na prova mais tradicional do Estado, o profissional de […]
Esportes
A Dez Milhas Garoto, uma das dez maiores corridas de rua do Brasil, registrou recorde de inscrições em 2019, ano que marca a 30ª edição da prova. Junto com a 18ª Garotada, circuito destinado a crianças entre 6 e 17 anos, foram mais de 14 mil inscritos de todo o Brasil. Além de marcar os 30 anos de prova, esta edição […]
Esportes
Vai ser dada a largada para a Maratona do Rio 2020! O maior festival de corridas da América Latina chega à sua 18ª edição entre os dias 11 e 14 de junho de 2020, durante o feriado de Corpus Christi, e abre a venda do 1º lote nesta segunda-feira (23), ao meio-dia. Estarão disponíveis em […]
Esportes
Saber o que comer antes de uma corrida é tão importante quanto o treino. O blog Corrida de Rua pegou dicas de alimentação para a semana que antecede a Dez Milhas Garoto com a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutri que corre” Ela preparou algumas dicas para garantir a energia necessária para um bom […]
Esportes
A região sul do Espírito Santo entrou definitivamente no calendário de corridas de rua. Para facilitar a programação dos atletas, cinco provas organizadas pela empresa R Bono Marketing e Eventos já estão previamente agendadas para 2020: 18 de janeiro Corrida de Verão – Anchieta 9 de maio Corrida de Venda Nova 7 de junho Meia […]
Esportes
Cresce a expectativa para a Dez Milhas Garoto 2019, que acontece no próximo dia 29. Faltando tão pouco tempo para a prova, muitos corredores estreantes têm algumas dúvidas: qual volume de treinos na semana que antecede a corrida, o que fazer, qual distância correr às vésperas do evento, é bom treinar ladeira…? O professor de […]
Esportes
Milhares de corredores estão na contagem regressiva para a Dez Milhas Garoto, que acontece no próximo dia 29. Se a ansiedade é grande para quem já disputou a prova, imagine para quem nunca participou dessa festa. Essa é realidade da auxiliar administrativo Ananda dos Santos Penha, de 19 anos, que vai correr a prova mais […]
Esportes
A corrida de rua entrou na vida do casal Jaqueline Mendes, de 42 anos, e Orlei Silva, 46, por acaso, há dois anos. Em um dia normal de trabalho, um amigo chegou até a empresa dando a Orlei uma inscrição de corrida, pois via Jaqueline treinando e achou que ele também corria. Ela havia começado […]
Esportes
Feliz da vida! Assim se define a designer de moda Aspásia Kraus Rigo, de 54 anos. E a atividade física, especialmente a corrida, tem papel fundamental para tamanho entusiasmo. Ela conta um pouco de sua caminhada até se apaixonar pela Dez Milhas Garoto, prova que disputou pela primeira vez em 2002 e já vai para sua […]
Esportes
Deixou para fazer inscrição na Dez Milhas Garoto de última hora? Não perca mais tempo, pois ela só vai até este domingo (15). Participe da 30ª edição da prova, que acontece no próximo dia 29, e seja um dos milhares de atletas que vão encher as ruas de Vitória e Vila Velha de alegria, disposição, […]
Esportes
Cresce a ansiedade dos corredores para a Dez Milhas Garoto e também aumenta a expectativa dos treinadores. Christiane Ritz, proprietária e treinadora da equipe Running4Life ES, admite que também fica ansiosa. O evento acontece no próximo dia 29. “Nós, treinadores, também ficamos um pouco ansiosos, pois é uma prova diferenciada e tradicional no Estado. Agora […]
Esportes
Ela tem tudo a ver com a Dez Milhas Garoto. Alto astral, cheia de disposição e grande exemplo de superação. A gerente administrativo Regiani Pimenta, de 38 anos, vai disputar a prova pela terceira vez. Foi no ano de estreia na corrida mais tradicional do Estado que sua vida deu um “sprint”. Em janeiro de […]
Esportes
Quem observa a corredora Zilda Vieira, aos 79 anos, percebe a vitalidade no olhar, o sorriso contagiante e a disposição nos treinos e não imagina a sua trajetória de vida. Ela é uma idosa vitoriosa tanto na vida quanto no esporte por quebrar preconceitos e conquistar muitas medalhas em sua história. O início da caminhada […]
Esportes
Se você ainda não se inscreveu na corrida mais gostosa do Brasil, corra pois ainda dá tempo. A Dez Milhas Garoto prorrogou as inscrições até o próximo domingo (15). Portanto, não fique fora dessa grande festa de 30 anos da prova mais tradicional do Estado, que acontecerá no dia 29 de setembro, nas ruas de […]
Esportes
A primeira Dez Milhas Garoto da microempresária Wandsela Cristina Alves Gomes Cardoso, de 38 anos, foi na cara e na coragem. Afinal, ela decidiu participar da edição de 2018 a dois dias da prova, sendo que ela tinha apenas cinco meses de treinos. “Decidi correr a Garoto faltando 48 horas para a prova. Era um sonho, […]
Esportes
A três semanas da esperada Dez Milhas Garoto, que acontece no dia 29 de setembro, tem corredor se perguntando se deve ou não intensificar o fortalecimento das pernas. Fica aquela dúvida: “Devo aprimorar a série de pernas na musculação”. Para o professor de Educação Física e especialista em corrida de rua Tiago Thomaz, é preciso, […]
Esportes
Casal que corre junto é mais feliz e unido. Os corredores Alessandro Herzog e Agda Vieira dos Santos Herzog, casados há 16 anos, comprovam a tese. Eles criaram até o perfil nas redes sociais “casalrunneragdaeherzog”. Antes de descobrirem o mundo das corridas, eles contam que acordavam aos sábados e domingos por volta das 11 horas, […]
Esportes
Os fãs do Circuito Capixaba de Montanhas não precisam mais esperar. Estão abertas as inscrições para a etapa Rota Imperial, em Viana, que acontece no dia 13 de outubro. Elas podem ser feitas no site www.ticketagora.com.br . O desafio está lançado. Prepare-se para contemplar muitas belezas naturais e também encarar aquelas montanhas e subidas intermináveis. […]
Esportes
A enfermeira Ana Costa, de 54 anos, dá plantões de 24 horas no Pronto-Atendimento de São Pedro, em Vitória, e ainda trabalha no município de Campos (RJ). Parece que falta tempo para treinar, não é mesmo? Muito pelo contrário, a paixão da corrida é tanta que ela sempre dá um jeito: “Se meu plantão no […]