A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
A 30ª edição da Dez Milhas Garoto, cujas inscrições estão abertas, traz muitas atrações para os corredores. A edição 2019 marca o retorno da Arena Esportiva para as praias de Vila Velha e Vitória, com atividades para toda família e para todas as idades. Outra novidade é que, pela primeira vez, a estrutura ficará disponível durante […]
Esportes
Além de correrem em um dos percursos mais bonitos do Estado, os participantes da Corrida dos Bombeiros podem praticar a solidariedade. A Associação dos Bombeiros Militares do Espírito Santo (ABMES), que organiza a prova, solicita que os inscritos façam a doação de uma caixinha de leite na entrega dos kits, nos dias 28 e 29 de junho, […]
Esportes
O amor está na pista. No clima do Dia dos Namorados, o blog Corrida de Rua mostra que “casal que corre junto permanece junto”. Eles compartilham o amor pelo esporte e, lado a lado, já deixaram muitos quilômetros para trás. Inspire-se na história de dois casais de corredores e veja que, talvez, a sua paixão pode estar no […]
Esportes
A corrida mais gostosa do Brasil está com inscrições abertas. Em 2019, a Dez Milhas Garoto completa 30 anos e você não pode ficar de fora da maior prova do Estado, que acontecerá no dia 29 de setembro, nas ruas de Vitória e Vila Velha. As inscrições são feitas no site www.dezmilhasgaroto.com.br, no valor de R$ […]
Esportes
Alongamento é sempre um assunto que gera dúvidas entre os corredores. Há quem defenda a prática antes do treino, outros que preferem depois e ainda aqueles que sugerem que os exercícios sejam feitos em dias distintos da corrida. O treinador de corrida da 02Fit e personal trainer Leandro Corrêa prefere passar uma série de exercícios que […]
Esportes
Muitos se perguntam se faz mal correr todos os dias, mas essa é uma questão que depende de muitos fatores. Alguns vão conseguir tolerar uma determinada quantidade de treino e outros, não. A melhor resposta para esse questionamento é que depende do seu nível atual de condicionamento físico e seus objetivos. De uma maneira geral, a […]
Esportes
Vem aí uma superprova que promete testar os limites dos corredores: a Meia Maratona das Montanhas de Guarapari, no dia 25 de agosto, em Buenos Aires. A prova, cuja altimetria acumulada chega a 500 metros, terá percursos de 13 e 21km, sendo 100% de asfalto. O desafio está lançado! A camisa e a medalha do […]
Esportes
Já pensou correr ao lado do ultramaratonista Carlos Dias, considerado “Super Humano”? Isso será possível no Desafio 12 Horas das Capitais 2019 – Etapa Vitória, no dia 1º de dezembro, com largada no píer de Iemanjá, na praia de Camburi. Os participantes poderão correr a distância e o tempo que quiserem ao lado dele, que […]
Esportes
Muitos corredores do Espírito Santo se preparam para encarar os 63km do Desafio Cidade Maravilhosa, no Rio de Janeiro. No sábado (22), terão pela frente a Meia Maratona e, no domingo (23), a Maratona. Se correr uma maratona não é para qualquer um, imagine correr 42km depois de ter feito 21km no dia anterior. Desafio, por […]
Esportes
Quer curtir as belezas naturais de Santa Teresa correndo? A 8ª Corrida do Imigrante é uma boa pedida para buscar mais uma medalha e ainda contemplar o belo cenário de montanhas e o clima dessa cidade da Região Serrana do Estado. A prova será no próximo dia 23, com percursos de 5 e 10km, além da […]
Esportes
Quando vamos começar a correr, precisamos nos precaver com alguns detalhes, de forma que o exercício seja feito com segurança e possamos tirar o máximo de proveito da atividade. Uma questão que normalmente gera dúvidas é o tênis mais indicado. No “Guia Definitivo do Corredor de Rua”, do treinador de corrida Célio Lobato, o autor […]
Esportes
Vem aí a primeira corrida agro do Espírito Santo: a Agro Run, na Fazenda Três Marias, em Linhares, no dia 14 de julho, com largada às 8 horas. Entre plantações de banana, cacau, café, mamão e milho, o atleta também correrá por matas, margeando rios e lagoa de águas claras. A prova será disputada nas […]
Esportes
Junho chega com o calendário repleto de corridas de rua no Espírito Santo. A começar por este final de semana, quando acontecem a Polenta Off Road, com percursos de 7, 17 e 33km, em Venda Nova do Imigrante, e a Meia Maratona São José de Anchieta, com distâncias de 7 e 21km, em Anchieta. No […]
Esportes
Últimas horas para fazer inscrição em uma das provas de rua mais tradicionais do Espírito Santo: o Circuito do Aço. A corrida, que este ano está na 14ª edição, será realizada no dia 16 de junho. As inscrições devem ser feitas no site tubarao.arcelormittal.com/circuitodoaco até o final desta sexta-feira (31). Todo o valor das inscrições, que custam R$ […]
Esportes
Tem novidade no calendário de corridas de rua no Estado. Vem aí a Corrida e Caminhada OAB Espírito Santo, no dia 4 de agosto, em Vitória. As inscrições já estão abertas e devem ser feitas no site www.ticketrun.com.br . A corrida será de 9km, com largada às 7 horas da avenida Marechal Mascarenhas de Moraes, […]
Esportes
Você já pensou em correr em um aeroporto? Então não perca esse voo na Corrida Hangar 942/Aeroporto de Vitória (VIX). Corra para não ficar de fora dessa experiência única, no dia 23 de junho, às 8 horas. É o único evento de corrida de rua dentro de um aeroporto de verdade. As passagens, ou melhor, as […]
Esportes
Ela não corre, ela “voa”. Para se ter uma ideia, Érica Cunha, de 27 anos, alcança um pace de 3:55 (min/km) em uma prova de 5km. Não é à toa que ela busca ser uma das atletas mais rápidas do Estado e também ser a primeira colocada na categoria “capixaba” da Dez Milhas Garoto. As […]
Esportes
Nada melhor do que começar a semana se inspirando na trajetória e na garra da ultramaratonista Lilian Moreira, de 40 anos. Além de muita quilometragem, ela acumula conquistas para lá de suadas e muita história em seu currículo de corredora. Ela acaba de ficar em 3º lugar na prova de 30km em sua faixa etária na RS […]
Esportes
Se você ainda não garantiu presença no 14º Circuito do Aço, então corra. O prazo termina no próximo dia 31 (sexta-feira), mas as vagas podem ser encerradas a qualquer momento, já que o limite é de 1,6 mil inscrições. Ainda dá tempo. Basta acessar o site tubarao.arcelormittal.com/circuitodoaco. Todo o valor das inscrições, que custam R$ 50,00, será […]
Esportes
Muitos se perguntam como começar a correr. Para início de conversa, é necessário, primeiramente, ter força de vontade e disciplina para a prática esportiva regular. Depois, é só aproveitar todos os benefícios que a corrida proporciona. Não adianta apenas colocar o tênis e ir para a pista. A dica é intercalar caminhada com corrida, começar […]