A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Para entrar no clima da maior corrida de rua do Espírito Santo, os capixabas terão a oportunidade de praticar uma série de atividades gratuitas na Estação Dez Milhas Garoto, que será montada neste final de semana no Shopping Praia da Costa, em Vila Velha.
Esportes
Com a chegada do inverno, os pacientes costumam pedir para adicionar no cardápio receitas de sopas e caldos. Por isso, separei algumas receitas que, além de serem funcionais, têm baixa caloria e vão ajudar a te manter em forma no inverno. São três opções super proteicas e com carboidrato ideal para renovar seu cardápio de […]
Esportes
Mesmo correndo há seis anos, essa foi a minha primeira participação no Circuito do Aço e o sentimento ao concluir a prova foi: “Porque não participei antes?”. Entre os diferenciais que o evento oferece ao corredor, além do percurso único e exclusivo, é o tratamento dispensado ao atleta literalmente do início ao fim do evento, […]
Esportes
A 13ª edição do Circuito do Aço ArcelorMittal foi realizada na manhã deste domingo (17) e o fotógrafo Everton Nunes registrou para o Blog Corrida de Rua a emoção dos corredores ao cruzar a linha de chegada. Confira as galerias de fotos gratuitas do evento!
Esportes
Faltando poucas horas para a estreia do Brasil na Copa do Mundo 2018, mais de 1.4 mil corredores percorreram 10km por ruas e avenidas da Serra, na manhã deste domingo (17), durante a disputa do 13º Circuito do Aço e Passeio Ciclístico da ArcelorMittal Tubarão, uma das corridas de rua mais tradicionais do Espírito Santo. […]
Esportes
Já são mais de 2 mil corredores inscritos na Corrida dos Bombeiros, que acontece no dia 1º de julho, com percurso de 10,5km pelas ruas de Vitória e Vila Velha com travessia da Terceira Ponte! E você ainda não garantiu sua vaga na prova?
Esportes
A leitora Rose Santos (@rosesantos18) foi a ganhadora do 2º sorteio de kit da Meia Maratona do Verde e das Águas, que será realizada no dia 08 de julho, na Reserva Natural Vale, em Linhares, no Norte do Espírito Santo. Com percursos de 21km, 10km e 5km, em meio à Floresta de Tabuleiro, os corredores terão […]
Esportes
O 13º Circuito do Aço e Passeio Ciclístico da ArcelorMittal Tubarão, será realizado na manhã do próximo domingo, dia 17 de junho, com percurso de 10km pelas ruas e avenidas de Serra. Mas, antes da largada, os corredores inscritos precisam se programar para fazer a retirada dos kits no sábado, dia 16, véspera da prova.
Esportes
Para assistir as partidas da Copa não podem faltar alguns petiscos e bebidas. As delícias não precisam ser evitadas, mas é possível preparar aperitivos magros e mais saudáveis para garantir diversão sem exageros e fazer um golaço na boa forma!
Esportes
Começa a contagem regressiva! Falta 1 mês para a Meia Maratona do Verde e das Águas, uma das provas com um dos percursos mais lindos do Espírito Santo. As disputas dos 21km, 10km e 5km serão no dia 08 de julho, na Reserva Natural Vale, em Linhares, no Norte do Espírito Santo, em uma das maiores áreas […]
Esportes
O leitor do Blog Corrida de Rua @patrickbenute foi o ganhador do 2º sorteio de kits da Corrida dos Bombeiros e vai levar a amiga @geovanabinda para correr duas vezes por toda a extensão da Terceira Ponte. A prova será no dia 1º de julho, com percurso de 10,5km pelas ruas de Vitória e Vila Velha.
Esportes
Nos meses de junho e julho, as festas juninas tomam conta das ruas para homenagear os santos Pedro, Antônio e João, e oferecem alimentos típicos dessa época. Junto com as comemorações vem os pratos típicos deliciosos e super calóricos, que podem levar por água abaixo nossos treinos e dieta.
Esportes
Eles são os “corredores de aço”! Assim é denominado o grupo de corrida formado por 265 atletas empregados e aposentados da ArcelorMittal Tubarão. Com a dureza e resistência similares à do aço produzido pela empresa, eles encaram desafios de corrida dentro e fora do Espírito Santo.
Esportes
Falta menos de 1 mês para a largada e a Corrida dos Bombeiros está com as últimas vagas disponíveis para quem queira participar do evento, marcado para o dia 1º de julho! A prova é a única que proporciona aos corredores a experiência de passar, em um percurso de 10,5km, pelos dois sentidos da Terceira Ponte, […]
Esportes
10 km é uma distância bem democrática nas provas de corrida de rua. Ideal para iniciantes que pretendem encarar percursos maiores e uma excelente opção de treino de resistência para os atletas adeptos das longas distâncias, como meia maratona (21km) e maratona (42km). (Crédito da foto da montagem: Esporte Vix)
Esportes
Aproximadamente 825 corredores capixabas participam, durante o feriado de Corpus Christi, dias 2 e 3 de junho, da Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro, que levará, ao todo, 38 mil pessoas para a orla da Cidade Maravilhosa.
Esportes
O leitor Thiago Effgem (@teffgem) foi o ganhador do sorteio de um kit da Meia Maratona do Verde e das Águas, que será realizada no dia 08 de julho, na Reserva Natural Vale, em Linhares, no Norte do Espírito Santo. Com percursos de 21km, 10km e 5km, em meio à Floresta de Tabuleiro, os corredores […]
Esportes
A dieta está ficando muito chata? Confira algumas receitinhas de cupcakes proteicos para o lanche. Cupcake de banana com aveia: Ingredientes: 1 xícara de farinha de aveia 3 bananas maduras 2 ovos e +2 claras 1 potinho de iogurte natural use 9 colheres de sopa de leite de coco 2 colheres de sopa de açúcar […]
Esportes
A leitora do Blog Corrida de Rua @jozelena vai levar a amiga @loh_endlich para correr duas vezes por toda a extensão da Terceira Ponte. Isso porque ela foi a ganhadora do sorteio e vai levar dois kits da Corrida dos Bombeiros, que acontece no dia 1º de julho, com percurso de 10,5km pelas ruas de […]
Esportes
Reportagem: Folha Guarapari Marcos Neri é o tipo de pessoa que não conhece a palavra desistir. Mesmo após ser desacreditado por algumas vezes sobre voltar a se movimentar da cintura para baixo, o atleta não se deu por vencido e foi atrás de ultrapassar seus limites, mais uma vez. Neri perdeu o movimento das pernas […]