A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
A coluna, com Matheus Thebaldi, é o espaço ideal para entusiastas do esporte. A coluna aborda desde acessórios e modalidades de corrida até eventos pelo Brasil, além de dicas de nutrição e hábitos para uma vida saudável, incentivando cada passo rumo ao bem-estar.
Esportes
Os interessados em participar da Maratona 1×365 – evento com 24 horas de atividades físicas e de louvor em ação de graças na Praia da Costa, em Vila Velha – precisam garantir logo a sua vaga! As inscrições, no valor de R$ 15,00, terminam nesta terça-feira (23), no site Esporte Vix.
Esportes
Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Corredores de ultramaratona, por exemplo, tem um consumo maior desse nutriente. Na verdade, eles estão realizando queimas durante a corrida. Estudos prévios sugerem que cerca de 5% da energia queimada durante o exercício provém da oxidação da proteína, e que esse percentual pode dobrar […]
Esportes
Descanso para uns, correria para outros. O feriado de Colonização do Solo Espírito Santo nesta terça-feira (23) será marcado por muito suor em uma academia no Centro de Vitória. O ultramaratonista Elcio Alvares Neto vai correr na esteira durante 12 horas consecutivas, das 9h às 21h, na Oficina de Lazer, localizada na rua Graciano Neves.
Esportes
Um exército de guerreiras vai tomar conta das ruas da capital paulista no próximo dia 28 de maio durante a disputa da Corrida Mulher Maravilha. O evento é totalmente dedicado à mulher, com duas corridas de 4km e 8km, caminhada Cosplay de 4k e uma série de atrações.
Esportes
Já imaginou ao acordar, ao invés de se preparar para 1 hora de corrida, você consumir uma única pílula que irá auxiliar na queima de gordura?
Esportes
Não é à toa que o gesto de apontar os dedos para o infinito é a marca registrada de Usain Bolt. De fato, o que ele fez nas pistas de atletismo na última década o transformou em um homem inalcançável, sem limites. Agora, às vésperas da aposentadoria, o jamaicano parece menos arrogante. Aos 30 anos, […]
Esportes
Crocs: você ama ou odeia? A polêmica do calçado criado nos Estados Unidos, quando três amigos velejadores resolveram criar um modelo antiderrapante para usar nos barcos, chegou ao universo das corridas de rua. (Foto destaque: divulgação 500 Festival Mini-Marathon)
Esportes
Os corredores capixabas estão sendo convocados por um “exército” de atletas de diversas modalidades para participar da Maratona 1×365, evento multiesportivo que pretende unir o esporte à fé em 24 horas de atividades físicas e de louvor em ação de graças na Praia da Costa, em Vila Velha, nos dias 27 e 28 de maio.
Esportes
As inscrições do Circuito do Aço serão abertas para o público em geral nesta quinta-feira (11). A prova, com percurso de 10km pelas ruas do município da Serra, será no dia 11 de junho. A largada é na portaria industrial da ArcelorMittal Tubarão, em Jardim Limoeiro, e a chegada na Associação Esportiva Tubarão (AEST), em […]
Esportes
Mãe de 2 crianças, trabalha fora e sem tempo para cuidar de você? Acha incrível ver as outras mamães correndo e adoraria se juntar a elas, mas não tem forças para colocar um tênis e sair de casa após um longo dia de trabalho? Acha linda a ideia de correr 10 km, empurrando o carrinho […]
Esportes
Já estão abertas as inscrições da maior corrida de rua do Espírito Santo, Dez Milhas Garoto, que será no dia 03 de setembro, com o tradicional percurso de 16 km entre as ruas de Vitória e Vila Velha.
Esportes
O campeão olímpico Eliud Kipchoge ficou a 26 segundos de fazer história neste sábado e se tornar a primeira pessoa a correr uma maratona em menos de 2 horas. O queniano correu os 42,2 quilômetros em Monza com um impressionante tempo de 2h00min25, destroçando a marca mundial de Dennis Kimetto, de 2h02min57, em mais de […]
Esportes
Os corredores apaixonados por maratonas só vão dormir depois das 2h30 da madrugada deste sábado (06). Isso porque à 0h30 será dada a largada para a tentativa da quebra de um recorde: correr uma maratona em menos de duas horas.
Esportes
Maio já começou e o Blog Corrida de Rua divulga o calendário de provas no Espírito Santo atualizado! São 10 eventos – sendo quatro no formato trail e outros seis no asfalto com as mais variadas distâncias.
Esportes
Madrugada de sábado, 29 de abril, Iriri, litoral sul do Espírito Santo. Chuva fina, frio e temperatura de 22º graus. Um abraço coletivo, uma oração e uma palavra: emoção. Nos olhos de Elcio Alvares Neto uma lágrima parecia querer cair. Na minha garganta, um nó. “Dois minutos para a largada. Posicionem-se!”, gritou o idealizador e […]
Esportes
1- Batata doce: Ela tem baixo índice glicêmico, vitaminas A e do complexo B, potássio, ferro, fósforo e antocianinas, que maximizam a reposição do glicogênio, além de reforçar o sistema de defesa do organismo. Considerada melhor que a mandioca, ela também ganha em fibras e cálcio, é riquíssima em proteína, fósforo e potássio. Além disso, […]
Esportes
As praias de quatro cidades capixabas – Anchieta, Guarapari, Vila Velha e Vitória – serão percorridas por 626 atletas neste sábado (29), durante mais uma edição do Desafio Vitória Anchieta, maior ultramaratona e corrida de revezamento do Espírito Santo.
Esportes
Reportagem Especial: Alissandra Mendes | Folha Cachoeiro Aos 71 anos, o maratonista Valdemir de Matos – que sempre demonstrou determinação e superação ao participar de corridas –, dá um novo exemplo de vida. Há exatos um ano e 46 dias, ele foi agredido pelo próprio filho, e desde então luta para voltar a ter uma […]
Esportes
Príncipe Harry é definitivamente a nossa personificação de príncipe encantado! Durante a Maratona de Londres, no último domingo (23), a favor da campanha de saúde mental Mentes Unidas, criada pelos representantes da família real, Harry fez questão não só de oferecer palavras de encorajamento a alguns dos 700 corredores, mas também os saudou com abraços […]
Esportes
Enquanto corremos, o nosso corpo está em stress. Estamos a gastar energia continuamente e a nossa temperatura corporal dispara, perdemos minerais e água no suor. O processo é tanto mais drástico quanto mais longa for a duração do treino/prova, por isso a nutrição e hidratação durante o esforço são essenciais para manter a desempenho do […]