10 hábitos comuns que podem arruinar seu dia sem você perceber
Autoria de Redação
O texto aborda 10 hábitos comuns que podem prejudicar a produtividade e o bem-estar diário. Entre eles, estão checar o celular e e-mails logo ao acordar, pular o café da manhã e consumir excesso de cafeína. A falta de organização e de pausas durante o trabalho, além da má postura e da procrastinação, também são destacados como fatores negativos. Por fim, o texto enfatiza a importância de uma boa qualidade de sono para o desempenho diário. Pequenas mudanças na rotina podem levar a uma melhoria significativa na qualidade de vida e no equilíbrio pessoal.
MST ocupa área privada em Aracruz; empresa diz que ação é ilegal
Autoria de Julia Camim
Um grupo do Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST) ocupou uma área da Suzano Papel e Celulose em Aracruz, Espírito Santo, na manhã de quinta-feira (13), como parte da Jornada Nacional da Luta das Mulheres Sem Terra. A empresa confirmou a ocupação e a considera ilegal, afirmando que cumpre todas as legislações ambientais e trabalhistas. O MST justifica a ação como uma denúncia contra crimes ambientais e defende que as terras ocupadas poderiam beneficiar mais de 100 mil famílias. A Federação das Indústrias do Espírito Santo (Findes) repudiou a ocupação, ressaltando a importância do respeito à propriedade privada e ao desenvolvimento sustentável.
DC revela imagens do crossover entre Liga da Justiça e Sonic
Autoria de Rômulo Justen
A DC e a SEGA of America anunciaram a nova série de quadrinhos “DC x Sonic the Hedgehog”, com roteiro de Ian Flynn e arte de Adam Bryce Thomas, que será lançada em cinco edições a partir de 19 de março de 2025. A história envolve a Liga da Justiça unindo forças com Sonic e seus amigos para enfrentar a ameaça de Darkseid, que invade o mundo de Sonic. Além dos quadrinhos, está prevista uma colaboração que incluirá roupas e colecionáveis, apresentando personagens como Shadow como Batman e Knuckles como Superman. A campanha foi iniciada durante o Batman Day 2024 com um vídeo misterioso.
“Cobra caninana” é resgatada em empresa na Serra
Autoria de Maria Clara Leitão
Uma cobra caniana foi resgatada no pátio de uma empresa de granito no polo industrial Civit I, na Serra, nesta terça-feira (11). Funcionários da empresa acionaram a equipe de Fiscalização Ambiental da Secretaria de Meio Ambiente (Semma) pelo aplicativo Colab. O resgate ocorreu de forma tranquila, e o animal foi devolvido ao seu habitat natural, na Lagoa Jacuném. A secretaria recomenda que, em situações semelhantes, a população entre em contato com o Departamento de Fiscalização Ambiental pelo aplicativo ou pelo telefone (27) 99951-2321.
Saiba como vai funcionar o crédito consignado CLT
Autoria de Agência Brasil
O governo federal lançou o Programa Crédito do Trabalhador, que visa facilitar e reduzir os juros do empréstimo consignado para trabalhadores com carteira assinada (CLT). A Medida Provisória, assinada pelo presidente Lula, permite que mais de 47 milhões de trabalhadores acessem crédito por meio do eSocial, com taxas de juros previstas de 40% ao ano, em comparação aos atuais 103%. O programa entra em vigor em 21 de março, permitindo que os trabalhadores solicitem ofertas de crédito na Carteira de Trabalho Digital. A portabilidade de crédito começará em junho e os limites de consignação serão de até 35% do salário, com opções de pagamento utilizando FGTS.
Entenda por que cardume de arraias apareceu no mar de Vitória
Autoria de Carol Poleze
Uma multidão de arraias foi avistada no mar de Vitória, próximo à Ilha do Frade, surpreendendo os observadores. O fotógrafo Rodrigo Coutinho Martins registrou a cena, que, segundo o biólogo Daniel Gosser Motta, é comum durante a fase migratória dessas espécies, que não são nativas do Brasil. As arraias se agrupam em cardumes para se protegerem de predadores. Motta destacou que esse fenômeno não indica desequilíbrio ambiental, já que já ocorreram registros semelhantes na região. Ele alertou sobre os riscos de se aproximar das arraias, que possuem ferrões e podem atacar se se sentirem ameaçadas. É recomendado observar a situação à distância.
Granada é detonada após tiroteio entre traficantes em Vila Velha
Autoria de Redação
Um intenso confronto entre traficantes rivais no bairro Vila Garrido, em Vila Velha, resultou em marcas de tiros em casas e veículos. A polícia foi acionada após denúncias de moradores e prendeu um homem de 26 anos, que estava escondido em uma residência, com um carregador de munições e uma granada, que foi detonada pelo Batalhão de Missões Especiais. O suspeito afirmou estar fugindo de traficantes do bairro Santa Rita. Ele foi autuado em flagrante por porte ilegal de munição e encaminhado ao Centro de Triagem de Viana. A Polícia Militar intensificou o patrulhamento na área para evitar novos confrontos.
Irmãos capixabas foragidos da polícia são presos em São Paulo
Autoria de Redação
Dois irmãos, de 29 e 35 anos, com histórico criminal no Noroeste do Espírito Santo, foram presos em São Bernardo do Campo, SP, durante uma operação conjunta da Polícia Civil e Militar. Ambos tinham mandados de prisão em aberto, sendo que o irmão mais velho é suspeito de homicídio em Água Doce do Norte, enquanto o mais novo enfrenta quatro mandados de prisão por crimes em Minas Gerais, Mato Grosso do Sul e Espírito Santo, incluindo um por roubo com restrição da liberdade. A prisão foi facilitada por trabalho de inteligência e denúncias da população.
Escritor José Carlos Rabello morre e será velado na quadra da Piedade
Autoria de Redação
O Espírito Santo perdeu, na quinta-feira (13), o historiador, escritor e músico José Carlos Rabello, aos 54 anos. O velório ocorrerá na quadra da escola de samba Unidos da Piedade, das 13h às 16h, seguido pelo sepultamento no cemitério de Santo Antônio às 17h. Rabello, formado em História pela Ufes, atuou como professor e radialista, além de ter organizado blocos de carnaval e escrito o livro “101 Personalidades da Cultura Capixaba”, que ainda será publicado. A Unidos da Piedade expressou condolências, destacando sua paixão pela música e pela comunidade.
Mais de 1 tonelada de barbatanas de tubarão é apreendida no ES e chinês é preso
Autoria de Carol Poleze
A Polícia Federal, em parceria com o Ibama, apreendeu 1.222 kg de barbatanas de tubarões em um depósito clandestino em Itapemirim, Espírito Santo. Durante a operação, três pessoas foram presas, incluindo um suspeito de nacionalidade chinesa. A Operação Lanterna Apagada visa desarticular uma rede criminosa que exportava ilegalmente partes de tubarões, com 363 kg das barbatanas pertencendo a espécies ameaçadas. Os envolvidos responderão por crimes como contrabando e associação criminosa, com penas que podem ultrapassar 15 anos. As barbatanas foram encaminhadas para destruição devido às condições impróprias para consumo. O Ibama também aplicou multas administrativas aos responsáveis.
Alerta de jogo grátis! Mortal Shell e pacote de World of Warships
Autoria de Rômulo Justen
A Epic Games Store oferece novos jogos gratuitos para PC nesta quinta-feira (13). Os usuários podem resgatar Mortal Shell, um RPG de ação, e o pacote Anniversary Party Favor para World of Warships, que inclui itens como o cruzador Yūbari e créditos. O pacote estará disponível até 31 de março de 2025, apenas para contas criadas na plataforma. Mortal Shell requer um processador Intel Core i5-4590 ou AMD FX 8350, 8 GB de RAM e uma placa de vídeo NVIDIA GTX 970 ou AMD Radeon R9 290. Na próxima semana, Jurassic World Evolution 2 também estará disponível para resgate.
Orçamento: governo corta R$ 7,7 bi no Bolsa Família, amplia vale gás e deixa pé-de-meia de fora
Autoria de Estadão Conteúdo
O governo federal solicitou ao Congresso alterações no Orçamento de 2025 para incluir R$ 3 bilhões no Auxílio-Gás e R$ 8 bilhões em gastos previdenciários, propondo cortes de R$ 7,7 bilhões no Bolsa Família. A decisão foi tomada na Junta de Execução Orçamentária (JEO) e inclui remanejamentos de R$ 39,6 bilhões em outras despesas. O programa educacional Pé-de-Meia não foi incluído nos cortes, mas o governo pediu suplementação futura. O Tribunal de Contas da União liberou R$ 6 bilhões do programa, que deve se adequar às regras orçamentárias. Além disso, foram solicitados acréscimos de R$ 678 milhões no Benefício de Prestação Continuada (BPC).
Veja quais cursos brasileiros estão no top 50 em ranking mundial
Autoria de Estadão
O Brasil se destacou na nova edição do “QS World University Rankings”, com 12 menções a universidades, principalmente em Odontologia e Engenharia de Petróleo. A Universidade de São Paulo (USP) foi a mais citada, acompanhada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), Universidade Estadual Paulista (Unesp) e Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). A QS analisou 21 mil programas acadêmicos de mais de 1.700 universidades em 100 países, considerando critérios como reputação acadêmica e citações em pesquisas. O MIT liderou o ranking geral, seguido por instituições como Imperial College London, Universidade de Oxford, Harvard e Universidade de Cambridge.
Proposta de isenção do IR para até R$ 5 mil será apresentada na próxima semana, diz Gleisi
Autoria de Estadão Conteúdo
A ministra Gleisi Hoffmann anunciou que a proposta de ampliação da isenção do Imposto de Renda para rendimentos de até R$ 5 mil será apresentada na próxima semana. A declaração ocorreu após sua reunião com o ministro da Fazenda, Fernando Haddad, onde discutiram prioridades econômicas no Congresso, incluindo a limitação de supersalários e a revisão da aposentadoria dos militares. Gleisi destacou a importância da Medida Provisória do crédito consignado e afirmou que o foco atual é nessas medidas, enquanto ajustes fiscais relevantes foram aprovados no final do ano passado. A reforma do Imposto de Renda está sendo ajustada e será enviada ao Congresso assim que possível.
ES quer instalar ar-condicionado em todas as escolas estaduais até o final de 2026
Autoria de Redação
O Governo do Estado do Espírito Santo, por meio da Secretaria da Educação (Sedu), planeja instalar ar-condicionado em todas as 381 escolas da Rede Estadual até 2026. Atualmente, 167 unidades já estão climatizadas, 173 em processo de climatização e 41 com projetos em elaboração. Recentemente, alunos da Escola Estadual de Ensino Médio Professor Renato Pacheco relataram problemas com os aparelhos, que só começaram a funcionar após adequação da rede elétrica pela EDP. Além disso, o deputado Gandini apresentou um Projeto de Lei que estabelece diretrizes para a climatização de instituições de ensino públicas e privadas no Estado, com prazo de 120 dias para apresentação de planos.
Pokémon GO agora é propriedade de um grupo da Arábia Saudita
Autoria de Rômulo Justen
A divisão de jogos da Niantic Labs, responsável por sucessos como Pokémon GO, foi vendida para a Scopely por US$ 3,5 bilhões. Apesar da transação, as equipes que criaram os jogos continuarão a gerenciar suas franquias. A Niantic, que segue investindo no projeto Niantic Spatial, visa melhorar a interação entre pessoas e o mundo físico. A Scopely, conhecida por jogos como Monopoly Go, agora integra os títulos de realidade aumentada da Niantic, reforçando a ambição do grupo saudita Savvy Group em se destacar no mercado global de games.
Shopping Vitória terá loja e cafeteria de marca de luxo de chocolate suíço
Autoria de Pedro Permuy
A nova ala do Shopping Vitória, conhecida como Ala Parque, está em fase de obras e abrigará uma superloja da famosa marca de chocolate suíça Lindt. A marca, que atualmente opera como quiosque próximo à Kiko e à loja da Claro, se mudará para o novo espaço, que contará com 52 metros quadrados e incluirá uma cafeteria. A expansão visa oferecer uma experiência mais completa aos clientes, combinando a venda de produtos com um ambiente de consumo. As obras estão em andamento, e mais detalhes sobre a inauguração devem ser divulgados em breve.
Novas imagens mostram fuga de suspeito de matar vendedora em loja na Glória
Autoria de Redação
Um vídeo registrou o momento em que Wenderson Rodrigues, de 30 anos, fugiu após esfaquear a vendedora Carla Gobbi Fabrete, de 25 anos, na loja do Polo de Modas da Glória, em Vila Velha, na tarde de segunda-feira (10). Carla foi ferida no pescoço e no rosto, não resistiu aos ferimentos e faleceu na madrugada de terça-feira (11). Wenderson foi preso minutos depois por agentes da Guarda Municipal e, devido a ferimentos, está internado sob escolta policial. Ele foi inicialmente autuado por tentativa de homicídio, mas a tipificação do crime pode ser alterada durante as investigações, conforme a Polícia Civil.
“Golaço dos Crias”: Folha Vitória vai mostrar os craques do futebol de base no ES
Autoria de Flávio Dias
O Folha Vitória lança o quadro “Golaço dos Crias”, que publicará vídeos de gols marcantes de jovens talentos do futebol de base do Espírito Santo, toda terça-feira. O objetivo é dar visibilidade e reconhecimento a esses campeonatos, permitindo que equipes, treinadores e pais enviem vídeos de gols espetaculares. O quadro busca revelar novos talentos e celebrar a paixão pelo futebol. Os lances serão priorizados de acordo com a data de envio, incentivando a participação de todos os interessados em compartilhar as melhores jogadas do futebol capixaba.
Novo trailer de Assassin’s Creed Shadows empolga fãs
Autoria de Rômulo Justen
A Ubisoft e o estúdio Ubisoft Quebec revelaram um trailer cinematográfico para “Assassin’s Creed Shadows”, ambientado no Japão feudal em 1579. O jogo apresenta dois protagonistas, a shinobi Naoe e o samurai Yasuke, que se unem para combater a corrupção. O trailer de um minuto destaca a aliança entre eles e a promessa de uma narrativa intensa. A recepção foi positiva, com 3,5 mil curtidas e 520 rejeições nas redes sociais. O jogo será lançado em 20 de março para diversas plataformas, incluindo PC e consoles, e terá suporte para o Steam Deck. Recentemente, 20 minutos de gameplay foram exibidos, aumentando as expectativas dos fãs.
Um Novo Começo para Você!
Autoria de Pedro Corneau
O evento “Vida a Cores”, promovido pelo programa social Depressão Tem Cura (DTC), ocorrerá em 23 de março, às 9h30, no Templo Maior em Vitória. Destinado a pessoas que enfrentam depressão e ansiedade, o encontro oferecerá palavras de encorajamento, histórias de superação e um ambiente acolhedor. A entrada é gratuita e o evento visa proporcionar esperança e apoio àqueles que buscam uma vida renovada. Os interessados podem convidar amigos e familiares, pois a transformação começa com o primeiro passo. Mais informações estão disponíveis no Instagram e pelo WhatsApp.
Vitória terá mega evento com 12h de festa, DJs, open bar e escola de samba
Autoria de Pedro Permuy
No próximo sábado, 15 de março de 2025, acontece a segunda edição do evento Farofa do Fofocando no Oásis Beach Club, em Vitória. Com 12 horas de festa, o evento contará com open bar e open food, além de atrações como o cantor Glauco, a Mocidade Unida da Glória (MUG) e DJs capixabas. Os ingressos estão à venda pela internet, com preços variando de R$ 45 a R$ 200. O produtor Diego Menezes destaca que a festa é uma experiência única de música e diversão. O evento começa às 16h. Informações adicionais podem ser encontradas nas redes sociais oficiais.
Dia do consumidor: veja cuidados para não cair em golpes
Autoria de Redação
Com a proximidade do Dia do Consumidor (15), os consumidores devem estar atentos a fraudes e golpes, como ofertas enganosas e sites falsos. O advogado Eduardo Salo recomenda desconfiança em promoções exageradas e a pesquisa da reputação das lojas. Métodos de pagamento seguros, como cartões virtuais, são aconselhados. Em caso de problemas, o consumidor deve guardar comprovantes e contatar a empresa, registrando reclamação no Procon, que possui diversos canais. Para fraudes, é indicado registrar um Boletim de Ocorrência e, se necessário, buscar o Juizado Especial Cível com provas da compra. Cobranças indevidas devem ser contestadas junto ao banco.
Podcast Bem Envelhecer MedSênior: Remédios e suplementos – o que realmente funciona?
Autoria de Pedro Corneau
A segunda temporada do Podcast Bem Envelhecer MedSênior aborda a saúde na maturidade, com foco no uso de medicamentos e suplementos. No segundo episódio, a jornalista Luanna Esteves e o diretor de Marketing Maycon Oliveira entrevistam o farmacêutico Thiago de Melo, que alerta sobre o paradoxo da alta utilização de remédios sem a correspondente qualidade de vida. Ele defende uma abordagem holística para a saúde, enfatizando a importância de hábitos saudáveis, como uma alimentação nutritiva e atividade física regular, além do acompanhamento médico. O episódio completo está disponível no YouTube e Spotify, convidando os ouvintes a explorar como a ciência pode contribuir para um envelhecimento ativo.
Exames complementares em neurologia: saiba quando fazer
Autoria de Dra. Camila Resende
A Dra. Camila Resende explica que os exames complementares em neurologia são essenciais, mas devem ser utilizados com critério e não substituem a avaliação clínica. A conversa e o exame físico são fundamentais para decidir quais exames são necessários. A eletroneuromiografia é indicada para sintomas como dormência e fraqueza, enquanto o eletroencefalograma é útil no diagnóstico de epilepsia, mas deve ser interpretado no contexto clínico. Exames de imagem revelam detalhes do cérebro, mas achados incidentais podem causar preocupações desnecessárias. Testes genéticos são valiosos, mas devem ser solicitados com cautela. A combinação de ciência, experiência e uma abordagem centrada no paciente é crucial para um diagnóstico preciso.
Capixaba celebra “sonhos e mistérios” dos 10 anos de carreira em exposição
Autoria de Maeli Radis
A exposição “Celebrar os sonhos e os mistérios”, que comemora os 10 anos de carreira do artista capixaba Rick Rodrigues, está em cartaz até 28 de março na OÁ Galeria, em Vitória. A mostra apresenta uma seleção de obras que refletem uma década de produção do artista, utilizando linguagens como desenho, bordado, grafite e instalações, abordando temas como memória, saudade e presença. A visitação é gratuita de segunda a sexta-feira, das 10h às 19h. Além disso, haverá uma roda de conversa com Rodrigues e a galerista Thais Hilal, aberta ao público, na próxima sexta-feira (14), às 17h.
Ode à liberdade: um valor inalienável e a defesa da autonomia individual
Autoria de IBEF-ES
O artigo de Teuller Pimenta Moraes discute a importância da liberdade individual como base para o progresso social e desenvolvimento pessoal. Inspirado por pensadores como John Stuart Mill e Milton Friedman, o autor argumenta que a liberdade de expressão, comércio e propriedade são fundamentais para uma sociedade próspera. Ele alerta sobre os riscos do controle excessivo pelo Estado, que pode sufocar a autonomia e limitar a diversidade de opiniões. Em meio a debates contemporâneos no Brasil sobre regulação e desinformação, Moraes enfatiza a necessidade de equilibrar liberdade e responsabilidade, defendendo que a verdadeira liberdade deve permitir que indivíduos pensem, ajam e se expressem sem medo de censura.
Eduardo Fontes: “O ciclo do mercado imobiliário é longo”
Autoria de Luiz Stanger
O mercado imobiliário brasileiro, segundo Eduardo Fontes, Diretor Comercial da Empar Incorporadora e Presidente da ADEMI-ES, apresenta um otimismo cauteloso para 2025. Ele destaca que a alta da Selic, que pode ultrapassar 15%, afeta o acesso ao crédito e a previsibilidade econômica necessária para investimentos. A burocracia e a falta de mão de obra são vistos como grandes obstáculos para o setor, além das incertezas em torno da reforma tributária. Fontes enfatiza a necessidade de simplificação nas regulamentações para fomentar o crescimento econômico e atender às demandas dos consumidores. O panorama é de um mercado inovador, mas que precisa de mudanças urgentes para prosperar.
Espírito Santo faz Brasil ser ‘país de honra’ em feira de rochas na China
Autoria de Ricardo Frizera
As indústrias capixabas de rochas ornamentais serão destaque na Xiamen International Stone Fair, de 16 a 19 de março, na China, onde o Brasil é o “Guest Country of Honor”. Das 20 empresas brasileiras presentes, 19 são do Espírito Santo. A participação é promovida pelo programa It’s Natural – Brazilian Natural Stone, com apoio da Centrorochas e ApexBrasil. O presidente do Centrorochas, Tales Machado, destacou a importância do reconhecimento para fortalecer a relação comercial Brasil-China. Em 2025, haverá uma “Zona Brasil” na feira. Em 2024, o setor de rochas naturais brasileiro teve exportações de US$ 1,263 bilhão, com a China como segundo maior destino, totalizando US$ 218,5 milhões.
Presidente do STM diz que Bolsonaro pode ser julgado por crime militar
Autoria de Agência Brasil
A presidente do Superior Tribunal Militar (STM), ministra Maria Elizabeth Rocha, afirmou que o ex-presidente Jair Bolsonaro pode ser julgado pela Justiça Militar e perder sua patente de capitão da reserva do Exército, dependendo da investigação sobre a trama golpista e do pronunciamento do Ministério Público Militar. Bolsonaro pode enfrentar um conselho de justificação e ser acusado de crimes militares, como incitação à tropa. A ministra também destacou que militares envolvidos nos atos de 8 de janeiro de 2023 podem ser julgados pelo STM. Maria Elizabeth Rocha é a primeira mulher a presidir o STM, cargo que ocupará por dois anos.
