A idade não passa de um número para Sheila Kiss, de 62 anos, amante do mundo fitness. Ela garante que homens constantemente conversam com ela nas redes sociais como se fosse um aplicativo de namoro, embora ela brinque que alguns dos pretendentes são jovens o suficiente para serem seus filhos.
Ela vive em Bali, na Indonésia, e segue uma rotina rigorosa de exercícios, praticando por duas horas durante seis dias na semana para manter o físico. A ex-modelo disse que se apaixonou pela vida fitness há 30 anos e nunca mais parou. “Comecei meu estilo de vida de saúde e fitness aos trinta anos depois do meu segundo filho. Voltei ao tênis duas vezes por semana e também comecei a aeróbica ”, explicou.
Kiss é natural de Birmingham, na Inglaterra, e revela que não adotou a musculação até os quarenta anos, admitindo que o treinamento com pesos “faz muita diferença na sua forma e no tom do corpo”. “Nunca me preocupei com o peso e não me peso, mas concentro-me no tom e não considero um corpo magro um corpo saudável ou bem moldado. Prefiro ter um visual esportivo e bem tonificado”, ressaltou Kiss.
Atualmente, ela utiliza o halterofilismo, aulas de spin e ioga para se manter magra, elegante e energizada. “Acho que mesmo sendo a mais velha da classe, levantarei os pesos mais pesados”, brincou.
Além da academia, Kiss adota uma dieta saudável, cheia de produtos frescos, para se sentir “super forte” e no seu melhor. As outras mulheres que frequentam a academia elogiam sua aparência jovem e dizem que querem ser iguais a ela quando atingir a terceira idade. “Elas sempre dizem que eu sou uma inspiração e eu realmente amo que, com 20 anos de idade, você percebe o quanto é importante manter-se forte, saudável e em forma, e o quão confiante isso pode fazer você se sentir”, afirma.
Com informações do Portal R7.