Comportamento
As vezes o que precisamos é começar a ter atitudes significativas sem tanto ressentimentos ou reclamações, é fazer um marco zero do relacionamento, afinal ou estamos dispostos a mudar ou ficamos na zona de conforto, sofrendo ou causando sofrimento. E isso só vai acontecer se nos permitirmos a viver o novo, pessoas sábias e emocionalmente […]
Comportamento
Você sabia que o sono tem grande importância sobre o resultado do seu emagrecimento? O sono é um dos fatores mais importantes da nossa vida, assim como a alimentação, atividades físicas, a ingestão de água, entre tantas outras. Dentre as funções que o sono tem a nos oferecer, podemos citar a restauração dos processos químicos […]
Comportamento
Não é novidade alguma a remomendação de pratica de esportes ou atividade física pelos médicos. E não é por menos: a prática atividade física é uma grande aliada no tratamento da depressão. Pode parecer estranho, afinal, nem sempre é fácil ter ânimo para sair de casa e fazer algum exercício, ainda mais no estado de […]
Comportamento
Aqui estamos todos vivendo nossas vidas um dia após o outro, buscando ser melhores do que ontem na expectativa do amanhã. Eternos buscadores da felicidade que nem sempre chega ou acostumados ao caos e a dormência por preferir nada sentir do que viver em dor. Afinal, viver é ou não uma grande dádiva? A pergunta […]
Comportamento
Muitas vezes não gostamos de ser perturbados pelas crenças que estabelecemos para nós mesmos, e acabamos atingindo um estado de hibernação, esquecendo que a vida pode ser fantástica. Outros não querem ter empenho em reunir novas ideias para rejuvenescer o Espírito, trazendo mais coragem e amor à vida. Aqui vale lembrar que “poder” nada mais […]
Comportamento
“To feliz, vou comer! To triste, vou comer! Ah fim de semana né? Vamos comer! To estressada, preciso comer! To na TPM! Vamos comemorar!” Hoje já sabemos que comer é muito mais do que apenas o ato de se alimentar e está muito relacionado às nossas emoções! Mas é preciso cuidado: a nossa alimentação não […]
Comportamento
O ano está chegando ao fim e neste período mencionado de fevereiro a novembro se passaram nove meses. Tempo o bastante para inúmeras experiências e vivências, ainda mais relevantes durante um período de pandemia onde as pessoas se viram obrigadas a mudar hábitos e comportamentos. Antes que alguém pense que nove meses é pouco tempo, […]
Comportamento
Em geral nem todas as pessoas conhecem plenamente seus próprios direitos, e algumas vezes sequer entendem seus deveres. No entanto, observamos que as pessoas estão sempre pedindo mais intromissão do Estado, ou Governo, em questões privadas. Na jovem democracia brasileira, quem poderia imaginar o Livre mercado como um direito humano? Essa é a idéia e […]
Comportamento
Relacionamento perfeito não existe, nem nos contos de fadas, pois lá, só os finais são felizes, todos tem seus altos e baixos, e por isso se não está satisfeito com o seu relacionamento deve apenas olhar por um ângulo, o seu. Se está insatisfeito, é porque de fato você quer mudanças e melhorias, e com […]
Comportamento
“Em tempos de WhatsApp, ligação é prova de amor”, já ouviu isso? E como as pessoas estão carentes nessa quarentena, e por isso acredito em tempos de rede social, ter amor próprio é sinal de inteligência emocional. Essa carência excessiva tem afetado muito os relacionamentos, pessoas carentes se tornam “cobradores” de carinho, afeto, atenção e […]
Comportamento
Início de semana, pra muitos um novo dia e uma nova semana repleta de oportunidades. Para outros, a sequência de um final de semana cheio de erros e excessos. Em qual desses perfis você se encaixa? Muitas vezes acreditamos que o final de semana serve para extravasar, e sem perceber, cometemos erros na alimentação, nos […]
Comportamento
Com toda certeza você já ganhou presentes ou brindes, seja em celebração de aniversário, conquistas, ou datas comemorativas como no Natal, que de verdade não “fizeram muita diferença”. É claro que no quesito de sentimento e atitude o presente tem seu valor, porém, por vezes ganhamos coisas que não precisamos ou que não nos trará […]
Comportamento
Para muitos a atividade física tornou-se importante, principalmente no período do confinamento. Dessa forma muitos adeptos não deixam de iniciar seu final de semana sem dar uma passadinha na academia ou realizar sua atividade física diária. Por que isso se tornou um “mantra”? Segundo Tal Ben-Shahar, professor do curso sobre felicidade da Universidade de Harvard, o […]
Comportamento
Se, por um lado, o conhecimento sustenta o nosso pensamento e a nossa forma de conduzir a vida, por outro, tomar decisões assertivas em um mundo cada vez mais volátil, incerto, complexo e ambíguo (do inglês, VUCA) tem se tornado muito difícil. E de fato é a mais pura verdade, as pessoas do mundo todo […]
Comportamento
Treinar em casa já virou rotina para muita gente, devido a pandemia e com as academias funcionando novamente, muitos praticantes de atividade física permaneceram treinando em casa. O que mais chama atenção é o crescimento de indivíduos que antes da pandemia não praticavam exercícios e durante o confinamento, se depararam com tantas opções online que […]
Comportamento
Talvez alguns possam considerar “ousado demais” um jovem refletir sobre a vida, mas gosto de pensar que parte do processo de crescimento é exatamente o ato de questionar os próprios caminhos e escolhas. Sobre isso inclusive, Sócrates, filósofo grego já dizia: “uma vida não examinada não vale a pena ser vivida”. A ele também foram […]
Comportamento
Podemos afirmar que, o orgasmo é o maior momento de satisfação sexual ou ponto máximo da excitação sexual, o clímax, pico do prazer, tanto no homem como na mulher seguida de uma enorme sensação de relaxamento e bem estar. E é uma das fases do ciclo da resposta sexual humana, para que ele aconteça, na […]
Comportamento
No mês de outubro é marcado por uma das campanhas mais sublimes do ano onde vários locais, de Vitória-ES, pintam-se de rosa. A campa do Outubro Rosa dá destaque a prevenção ao câncer de mama, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), dos tipos de câncer que afetam as mulheres no Brasil, 30% são na região da mama. De acordo […]
Comportamento
Mesmo que não tenhamos claro em nossa mente todos os caminhos até atingirmos nossos objetivos ou conquistarmos nossos sonhos, existe uma forma de perceber se estamos no caminho certo ou errado. Antes de tudo porém, é importante dizer que certo e errado são parte da construção dual deste mundo onde tudo acaba sendo julgado entre […]
Comportamento
Em pleno século 21, te convido a não ser mais uma daquelas pessoas com racional limitante que cria impecílios e barreiras, mas que em contrapartida, imagine pra cada problema uma nova solução. Embarco no questão da aprendizagem à distância, a partir da Live (clique aqui) de ontem com o Flávio Janones, Diretor de EAD do […]