Gisele Bündchen desabafou sobre sua saúde mental em seu mais recente post nas redes sociais. A modelo publicou uma foto ao lado de um de seus cachorrinhos e, na legenda, escreveu uma mensagem de apoio aos seus seguidores que estão lidando com sentimentos difíceis – principalmente durante a pandemia do novo coronavírus.
Ela começou escrevendo o seguinte:
Por experiência própria, aprendi que nada é permanente. Às vezes, esse simples lembrete de que os sentimentos ruins irão eventualmente passar pode funcionar como um farol de esperança. A ansiedade pode nos consumir e, às vezes, precisamos de um empurrãozinho para nos ajudar a sair de nosso círculo vicioso de preocupação.
Ela então continuou, dizendo que também procurou ajuda médica para lidar com seus ataques de pânico.
Lidar com meus ataques de pânico foi desafiador para mim e procurei ajuda. Em momentos como este, a família, amigos e especialistas podem ajudar, assim como também as técnicas de respiração e meditação.
Gisele finalizou, dizendo que o importante era sempre se manter em movimento:
O mais importante é sair da inércia e buscar alternativas. A vida é o nosso maior presente – e cada dia vale a pena.
