Jennifer Aniston resolveu dividir com o mundo alguns de seus segredos. A atriz de Friends, que até casou em segredo, revelou muito sobre seu dia a dia em uma entrevista ao site Goop, matando a curiosidade de fãs que não entendem como Jennifer continua aparentando ser a mesma Rachel de anos atrás. Quer saber como?
– Bom, na maior parte do tempo eu mantenho uma dieta saudável e uma rotina de exercícios. Isso é parte da minha rotina diária há anos, é uma segunda natureza para mim. Ela ainda afirmou que gosta de mudar os exercícios, às vezes gostando mais deyoga, outras de musculação com pouco peso ou aeróbios.
– Tendo dito isso, não tenho problema nenhum em me recompensar com comidas calóricas, mas eu não costumo exagerar para não precisar entrar em dieta e exercícios rigorosos em janeiro.
Aniston revelou também que costuma comer uma proteína, como frango ou peixe e salada na janta, mas no almoço nada de tomates! Jen também bebe muita água e descansa bem, mas não são só as práticas externas que importam:
– Acho que nós somos tão jovens quanto nos sentimos, e nos tratar bem é um ótimo jeito de dar uma levantada na auto-estima.
E, no final das contas, o que mais importa para a atriz é:
– Passar tempo com meu marido, meus cachorros e meus amigos de longa data. Essas horas são sagradas pra mim e não abriria mão delas por nada no mundo.