No Fala ES desta quinta-feira, 19, nós recebemos a nutricionista Giovana Guerra que falou sobre os alimentos que ajudam o nosso corpo. A especialista ressaltou que é importante consumir todos os grupos de alimentos para garantir o bom funcionamento do organismo.
Entre as dicas do que devemos consumir, ela destacou o tomate, que é rico em licopeno e auxilia na prevenção do câncer de próstata. Falou também sobre o alho, que possui substâncias antibiótica e ajuda a combater as inflamações na garganta.
Com relação a TPM, a nutricionista afirmou que é importante evitar certos tipos de alimentos. As mulheres devem fugir de gorduras, leite e muito açucar.
Confira abaixo o vídeo com a entrevista completa da nutricionista Giovana Guerra.
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Acho super legal essas reportagens que mostram como podemos nos cuidar a base de uma alimentação! Parabéns!