Você corre ou não de máscara? Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), usar máscaras para correr não é saudável!
A entidade chegou até a postar no Instagram uma não recomendação de uso de máscaras durante a prática de exercícios físicos.
A combinação do esforço físico com a máscara pode fazer com que fiquemos mais ofegantes e a respiração fica desconfortável. Em poucos minutos, a máscara fica úmida, dificultando ainda mais a captação de ar e promovendo o crescimento de bactérias.
Na publicação, a OMS argumenta:
“As pessoas NÃO devem usar máscaras ao se exercitar, pois elas podem reduzir a capacidade de respirar confortavelmente.
O suor pode molhar a máscara mais rapidamente, dificultando a respiração e promovendo o crescimento de micro-organismos.
A medida preventiva mais importante durante o exercício é manter a distância física de pelo menos um metro de distância dos demais.
Por outro lado, sabemos que o uso de máscara é essencial para ir às ruas. E você o que acha disso tudo? Como você está treinando?
Ainda não está estudos conclusivos sobre quais máscaras seriam ideais para a prática de esportes, mas a OMS recomenda que as máscaras de pano tenham camada tripla, sendo a interna com material mais absorvente (como algodão) e a externa, mais resistente.