A corrida é um esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos justamente por sua simplicidade e eficiência. Não basta estar disposto, calçar um tênis […] Leia mais
Com a sustentabilidade em foco e o trânsito cada vez mais congestionado, as bicicletas ganham espaço a cada dia. Apesar de ser mais saudável, ecológico e econômico, […] Leia mais
Outubro Rosa é o mês voltado para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Atualmente, esse mês também serve para reforçar medidas […] Leia mais
Quarentena estimulou o sedentarismo, mas o exercício é importante inclusive para reduzir os riscos dos pequenos contraírem a Covid-19. O sedentarismo, excesso de tempo na […] Leia mais
Treino regular é importante para deixar a imunidade preparada para enfrentar as batalhas contra invasores e manter a “mente sana”.Em mais uma fase de flexibilização […] Leia mais
Treinar com orientação pode aumentar as suas chances de engrenar de vez nos treinos. Independentemente do seu objetivo e grau de condicionamento, alguns meses de […] Leia mais
Em uma pesquisa publicada por cientistas britânicos em março de2018 no Medicine and Science Sports and Exercise avaliou-se a resposta do apetite a duas situações de […] Leia mais
Para que possamos voltar às nossas rotinas o mais breve possível, o isolamento social é o principal foco no momento. Naturalmente, essa mudança traz uma […] Leia mais
A pandemia do novo coronavírus está mudando o dia a dia de muitas pessoas. Por conta das recomendações de isolamento social para conter a disseminação da […] Leia mais
Procrastinar, a “arte” de deixar para amanhã. Procrastinar é simplesmente o ato de adiar o cumprimento de uma tarefa que precisa ser realizada. Você sabe […] Leia mais