Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros?
A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício físico tem mudado.
- Com o isolamento social, a atividade física no Brasil caiu cerca de 20%;
- Atividades ao ar livre foram as que sofreram maior impacto, com queda de 13% apenas em corrida;
- -55% em esportes de força;
- -67% de corrida na esteira, por conta do fechamento das academias;
- -86% de natação;
- +94% de treinamento funcional, com mais pessoas fazendo treinos em casa;
- +42% de ciclismo indoor. As pessoas trocaram o pedal outdoor por rolo e bicicleta ergométrica ou spinning;
- + 21 minutos de sono por dia. Sem precisar se deslocar todo dia para o trabalho, o brasileiro tem dormido mais tarde e acordado mais tarde.
Fonte: Polar Brasil
Os tempos mudaram. Muita gente mudou. Qual lição vamos tirar disso tudo? Que nunca nos faltem foco, força e fé para mantermos nossas atividades físicas em dia.