A corrida foi o esporte mais praticado no mundo em 2024! Segundo o Relatório Anual sobre Tendências de Esportes do Strava, divulgado em dezembro de 2024, a corrida de rua foi o esporte mais praticado no planeta no ano passado e houve crescimento de 109% no número de clubes de corrida no ano passado no Brasil.
O mercado de corridas de rua mexe com 19 milhões de praticantes no Brasil e movimenta bilhões de dólares no Brasil e no mundo.
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O Espírito Santo tem provas de destaque como a Dez Milhas Garoto, a Maratona de Vitória, da Corrida das Luzes e o Circuito Track&Field, que crescem e atraem corredores do Brasil inteiro todos os anos.
Só em Vitória, foram 45 provas realizadas em 2024, número que deve aumentar no calendário de 2025.
Mais mulheres nas provas de corrida
Para o relatório, a plataforma Strava analisou dados registrados pela sua comunidade global de mais de 135 milhões de pessoas em 190 países, além de fazer uma pesquisa direta com mais de 5 mil pessoas ativas, assinantes ou não da Strava.
Em outro relatório, agora da oitava edição da Pesquisa Perfil do Atleta Brasileiro, a Ticket Sports apontou que o número de mulheres inscritas nas provas de corrida aumentou consideravelmente e já é praticamente o mesmo do número de homens.
Em 2024, 50,1% das inscrições nas provas foram feitas por homens e 49,9% foram por mulheres. Ou seja, estamos chegando com tudo e, em 2025, é bem possível que as mulheres serão maioria nas corridas pelo Brasil afora.
“Em 2024, presenciamos um crescimento significativo e orgânico no mercado esportivo. Além de novos participantes, com 35% das pessoas correndo uma prova de rua pela primeira vez, houve um aumento de quase 3% na participação feminina nos eventos. Esse avanço reflete a confiança que o público feminino tem conquistado, impulsionado pelo aumento de eventos voltados para mulheres e pela maior atenção que os organizadores têm dado a essa pauta. O tema ganhou relevância principalmente nos últimos dois anos”, explica a gerente de Marketing da Ticket Sports, Gabriela Donatello.
Média de idade diminui
A maioria dos participantes das provas de corrida no Brasil têm entre 36 a 45 anos, de acordo com os dados do relatório da Ticket Sports. Mas há um crescimento no número de corredores mais jovens de 15 a 35 anos.
É o caso, por exemplo da social media Mariana Bragança, de 31 anos. Ela começou a correr para vencer a luta contra a balança.
“Comecei e correr inicialmente pra emagrecer. Sempre tive problema com a balança e ter disciplina era o meu maior desafio. Treino e dieta era um verdadeiro martírio pra mim”, conta Mariana.
Ela garante que a tudo mudou quando a corrida entrou de vez na sua rotina.
“Isso tudo mudou com a corrida. Ela me transformou em uma pessoa focada e muito disciplinada. Hoje a minha vida gira em torno da corrida! Nela eu me sinto segura, forte e capaz de fazer qualquer coisa. É o meu momento e meu lugar de paz! E sempre em busca de melhorar pra mim mesma, a disciplina e o compromisso com a minha saúde vieram de forma bem genuína. É uma paixão mesmo”.
Como começar a correr
A personal trainer e treinadora de corrida Alê Junqueira comemora o aumento do número de praticantes de corrida no Brasil e, em especial, no Espírito Santo.
“A corrida é uma atividade física completa, que trabalha o seu corpo e a sua mente. São inúmeros os exemplos de pessoas que alcançaram todos os benefícios físicos da corrida como atividade física regular, como emagrecimento e melhora na postura, por exemplo, mas também benefícios como melhora na autoestima, aumento do empoderamento, melhora no poder de decisões e até mesmo crescimento profissional”, avalia Alê Junqueira.
Ela indica que os corredores iniciantes busquem sempre orientação profissional de treinadores.
“O mais importante é dar o primeiro passo. É sair do sedentarismo e começar. Mas é importante também começar do jeito certo, com a orientação de um profissional de Educação Física, pra que este profissional dose o volume e a intensidade dos treinos. Isso é fundamental para a evolução gradativa e segura do corredor”.