A programação esportiva de Verão das praias do litoral Sul do Estado está bem variada. E tem opção para todos os níveis de aptidão física e idades, tanto para a prática esportiva, como para contemplar e torcer em torneios locais, regionais e até estaduais.
O Verão 2016 em Itapemirim conta com o Circuito Estadual de Futevôlei – Etapa de Verão no sábado (16) e domingo (17). No sábado, às 9h, começam os jogos da categoria Amador e às 10h da categoria Master. No domingo, às 9h, os atletas do Profissional (Open) irão começar a disputa e às 10h será a vez da categoria Super Master. A competição será realizada na Arena Esportiva, na praia de Itaoca, próximo à pedra. A Etapa de Verão já pontua para o Ranking Estadual e contará com a presença dos feras do futevôlei do Espírito Santo. O Circuito Capixaba de Futevôlei – Estadual 2016 começa em março e a grande final está prevista para agosto, em Itapemirim.
Em Presidente Kennedy, acontece a Copa de Beach Soccer Feminino, no sábado (16), às 8 horas, na Praia de Marobá. Às 17h30 tem início uma caminhada ecológica, com saída de Marobá e chegada à Praia das Neves, onde os caminhantes serão recepcionados com mesa de sucos e frutas, emendando com um lual. Já no domingo (17), a partir das 8h, é a vez do torneio de Vôlei de Duplas Feminino e do Torneio de Beach Soccer Sub 15 masculino. Haverá premiação em dinheiro: R$ 1.000 para o primeiro lugar, R$ 500 para o segundo e R$ 300 para o terceiro.
Marataízes abre as atividades esportivas do sábado (16) bem cedo, às 7h para o Treinão de Verão Personal Running, com duas horas de exercícios aeróbicos e localizados, nas areias da Praia Central. Às 9h a malhação continua, só que com o Aulão de Zumba na Arena Esportiva. E, às 19h, na Escola José Marcelino, que fica na Barra de Itapemirim, tem o 2º Strike Fight MMA Marataízes, com 10 lutas e entrada franca. O domingo (17) tem programação a partir das 7h, na Praia Central, com Caminhada Orientada e exercícios.