O Brasil vacinou pelo menos 2.082.189 pessoas contra o coronavírus até 20h31 do último domingo (31.jan.2021). Os dados são do CoronavirusBot, que complica dados do […] Leia mais
Autor: Carlos Lima
Carlos Lima é mestrando em Educação Física, gestor de academias, Personal Trainer e Criador do Método ID, Geração Personal e Co-Criador do Programa 21.
Isso também acontece com você? Ano novo, vida nova, dieta nova! Todos os anos a mesma história se repete, quer você seja um praticante assiduo […] Leia mais
Chegando o fim do ano e muitas festas surgem, mesmo nesse 2020: confraternizações, natal, réveillon etc. E o maior golpe está presente nesse período, o […] Leia mais
Perder peso é difícil. Não suporto fazer exercícios. Preciso comer um doce. Não gosto de comer salada. Parei de me pesar. Você já ouviu alguma […] Leia mais
Já sabemos que exercício físico é bom para o corpo, alem disso é bom para a área da memória e o aprendizado também. Um estudo […] Leia mais
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Os benefícios da atividade física na prevenção e tratamento de doenças que afetam o metabolismo do organismo já são conhecidos pela ciência e pela população […] Leia mais
Nesse mês de novembro, fazemos defedemos a causa do Novmebro Azul, onde fazemos alusão a prevenção e apoio ao tratamento de câncer de próstata. E […] Leia mais
Você sabia que o sono tem grande importância sobre o resultado do seu emagrecimento? O sono é um dos fatores mais importantes da nossa vida, […] Leia mais
Não é novidade alguma a remomendação de pratica de esportes ou atividade física pelos médicos. E não é por menos: a prática atividade física é […] Leia mais