Dia de sol, diversão com as crianças, tudo arrumado para muita brincadeira. As idas ao parque ou a praia costumam ser de muita felicidade e de poucas preocupações. Mas as mamães geralmente sofrem quando o assunto é a alimentação dos pequenos nesse dia. Afinal, o que fazer para manter os passeios saudáveis e para não deixar as crianças passarem o dia comendo besteiras?
Uma sugestão é levar alguns itens de casa, como frutas e sucos. Mas é claro que nem sempre isso é possível, principalmente porque alguns lugares não permitem a entrada de alimentos. Nesse caso, a escolha deve sempre privilegiar os produtos mais saudáveis e com menos conservantes. “Sucos naturais, água de coco, saladas de frutas e castanhas são muito bem-vindos. Optar por salgados assados ao invés de fritos, sanduíches naturais e picolés de frutas também são uma boa opção. Muitas vezes a mãe precisa escolher algum alimento mais calórico, como um bolo, por exemplo, mas pelo menos a escolha é por algo mais nutritivo do que um pacote de biscoito recheado”, explicou a nutricionista Carol Sessa.
Pensando nesse público, o complexo de entretenimento Acquamania investiu em um restaurante com o conceito de vida saudável: o Amarillo. Ele foi inaugurado no último final de semana e é comandado pelo chef Alessandro Eller. “O objetivo é oferecer uma opção realmente saudável para a família que está curtindo o dia de lazer. Valorizamos os ingredientes do agroturismo e o resultado é uma comida saborosa e nutritiva”, explicou.
Veja abaixo cinco dicas para manter a alimentação saudável das crianças nos dias de passeio:
1- Mantenha uma boa ingestão de líquidos, como água, água de coco e sucos naturais
2- Procure escolher sanduíches naturais e refeições mais saudáveis
3- Troque salgados fritos por salgados assados
4- Faça uma refeição leve e balanceada no horário do almoço
5- Na escolha da sobremesa, opte pelos picolés de frutas
Serviço
Restaurante Amarillo
Serviço: Buffet e pratos executivos
Funcionamento: Sábados e domingos, das 11h às 15h
Endereço: Rodovia do Sol – Km 37 – BR-101, Km 319, Amarelos, Guarapari
Mais informações: (27) 3221-6666