Geral

Setembro Amarelo: veja como e onde procurar ajuda

A campanha Setembro Amarelo, que busca quebrar o estigma do suicído e encorajar a compreensão e o apoio para as pessoas que sofrem com a depressão

Redação Folha Vitória

Foto: Divulgação

Todos os anos, a campanha Setembro Amarelo mobiliza a sociedade em torno de um tema delicado, mas fundamental: a prevenção ao suicídio. No Brasil, essa campanha, liderada pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM), visa conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e promover o diálogo em torno de questões que muitas vezes são tratadas com silêncio ou estigma.

LEIA TAMBÉM:

Queridinhos e não cirúrgicos: tratamentos prometem deixar a pele mais jovem

Substituto do Ozempic: shot de canela e azeite emagrece 10 kg em 1 mês

Progressiva natural: alise o cabelo com apenas 2 ingredientes naturais

QUAL A IMPORTÂNCIA DE FALAR SOBRE SUICÍDIO

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 700 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano no mundo, o que o torna uma das principais causas de morte entre jovens de 15 a 29 anos. No Brasil, são aproximadamente 14 mil casos anuais, número que poderia ser reduzido com estratégias de prevenção e maior atenção ao sofrimento psíquico.

De acordo com especialistas, o suicídio geralmente é o desfecho de um quadro de sofrimento intenso, muitas vezes associado a transtornos mentais como depressão, ansiedade, transtorno bipolar, e uso abusivo de álcool ou drogas

Sinais de alerta

Há sinais que podem indicar que uma pessoa está em sofrimento e precisando de ajuda. Alguns desses sinais incluem:

Isolamento social ou mudanças abruptas de comportamento;

Expressões verbais de desesperança, como “eu gostaria de desaparecer” ou “não vejo mais sentido em viver”;

Mudanças no padrão de sono ou apetite;

Perda de interesse por atividades que antes eram prazerosas;

Descuido com a aparência e a higiene pessoal.

Esses comportamentos, segundo especialistas, não devem ser ignorados. 

COMO AJUDAR PESSOAS QUE ESTÃO EM RISCO

Se você percebe que alguém próximo está em sofrimento, o primeiro passo é oferecer um espaço de escuta. Não é necessário ser um especialista para ajudar, mas é importante ser acolhedor e disponível. Incentivar a pessoa a buscar ajuda profissional — como psicólogos, psiquiatras, ou o atendimento do Centro de Valorização da Vida (CVV) — é fundamental.

O CVV oferece suporte emocional gratuito e sigiloso, disponível 24 horas por dia, tanto por telefone (188) quanto online, através do site da instituição. Esse serviço permite que a pessoa em crise tenha um espaço seguro para expressar suas emoções.

COMO AJUDAR NA PREVENÇÃO DO SUICÍDIO?

Prevenir o suicídio é uma responsabilidade coletiva. É fundamental que todos, de familiares a colegas de trabalho, estejam atentos ao comportamento daqueles ao seu redor. Além disso, combater o estigma em torno da saúde mental é essencial para que mais pessoas se sintam à vontade para buscar ajuda.

Políticas públicas de saúde mental, como a ampliação do acesso ao atendimento psicológico e psiquiátrico, bem como campanhas permanentes de conscientização, são indispensáveis para mudar esse cenário. Em 2020, por exemplo, o Ministério da Saúde lançou o Plano Nacional de Prevenção ao Suicídio, cujo objetivo é articular ações de prevenção em todo o país.

LEIA TAMBÉM:

Tudo sobre a dieta carnívora: o que é, cardápio e benefícios

Detox para o intestino: médico ensina receita de vitamina caseira

Quais os tipos de aveia? Entenda como consumir e qual a melhor para emagrecer

PROCURE AJUDA!

Se você está passando por momentos difíceis, saiba que não está sozinho. Conversar com alguém de confiança, seja um amigo, familiar ou um profissional, pode fazer toda a diferença. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física, e há diversas formas de tratamento e apoio disponíveis.

Setembro Amarelo é um convite à reflexão, ao acolhimento e à ação. A prevenção do suicídio passa por quebrar o silêncio e tratar a saúde mental com a seriedade que ela merece. Falar sobre o tema pode ser o primeiro passo para salvar uma vida.

ONDE BUSCAR AJUDA?

Centro de Valorização da Vida (CVV): Atendimento gratuito e sigiloso pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br

CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): Atendimento psicossocial especializado em todas as regiões do Brasil.

Samu (192): Para emergências de saúde mental.