Dia da Gentileza: veja histórias reais que inspiram e mudam vidas

Depois do ocorrido, ele contou que ouviu uma voz lhe dando a missão de consolar e espalhar o amor. Em resposta, abandonou tudo e passou a andar pelas ruas cariocas, vestindo uma túnica branca e se tornando conhecido como o "Profeta Gentileza." 

Datrino pintava mensagens que exaltavam a gentileza, a bondade, a crítica ao dinheiro e o respeito à natureza.

Nos anos 1990, a prefeitura cobriu suas pinturas com tinta cinza, mas, posteriormente, as mensagens foram restauradas e mantêm vivo seu legado de amor e empatia.

Gentileza melhora a saúde mental

A gentileza, além de alegrar, facilitar e até mudar nossa rotina, também atua diretamente no nosso cérebro. Santina Pimenta, psicóloga clínica, advogada e professora universitária, explicou que praticar atos gentis é fundamental para a nossa saúde mental.

"Ao realizarmos atos de bondade, nosso corpo libera neurotransmissores como dopamina, serotonina e ocitocina, que nos fazem sentir bem. Essas substâncias também influenciam positivamente as relações interpessoais. A ocitocina, por exemplo, é conhecida como o “hormônio do amor”, pois ajuda a fortalecer laços e criar conexões", afirmou.

Ela ainda ressaltou que ser gentil beneficia tanto quem recebe o gesto quanto quem o realiza, pois eleva a autoconfiança, fazendo com que as pessoas se sintam úteis às outras. E quando a gentileza é retribuída, o impacto é ainda mais positivo – todos ganham com essa troca!

Gentileza de estranhos

Em comemoração ao Dia Mundial da Gentileza, o Folha Vitória pediu em suas redes sociais para que seus leitores contassem sobre gestos gentis que receberam de pessoas estranhas. De carona em guarda-chuva até abrigo na casa de desconhecidos, o gesto se tornou inesquecível. 

É comum que pequenos gestos de gentileza passem despercebidos no dia a dia, mas alguns deixam marcas, principalmente quando acontecem em momentos inesperados e de pessoas que não conhecemos. 

Confira alguns relatos de atitudes que mudaram o dia de alguns leitores que responderam à pergunta do Folha Vitória nas redes sociais:

Carona no guarda-chuva: Kayra relembrou de um dia chuvoso quando uma mulher ofereceu carona na sombrinha dela do ponto de ônibus até a faculdade.

Recém-habilitada: Júlia contou que por ser recém-habilitada, às vezes tem dificuldade em estacionar em vagas pequenas e, certa vez, uma mulher viu sua dificuldade e se ofereceu para estacionar seu carro.

Batida no carro: Carol teve uma gentileza devolvida pelo destino. Há dois anos, bateram na traseira do seu carro e ela deixou passar por não ser nada de mais, apesar do prejuízo, ela percebeu pelas condições do carro que havia batido nela, ela achou melhor não o preocupar com isso. Na metade deste ano, em uma correria, Carol bateu na traseira do carro de um homem, no meio do trânsito, e quebrou o farolete dele. Ela estava prestes a fazer uma viagem para estudar, não tinha condições de bancar o prejuízo; quando ela saiu do carro e pediu desculpas, o mesmo disse que não cobraria nada e Carol poderia ir embora tranquila.

Pneu furado: Kamila saiu de moto com o esposo e o pneu furou. Segundo ela, um homem do outro lado da pista viu a situação, fez um retorno e levou o casal até o posto mais próximo.

Abrigo: Ana já foi abrigada por uma mulher que nem mesmo a conhecia pessoalmente.

Cuidados no hospital: Ana Regina, que perdeu seu marido recentemente, contou que durante o período de internação, a acompanhante de um paciente que estava na mesma enfermaria cuidou dela com muita gentileza. No momento em que ela recebeu a notícia da piora do quadro de saúde de seu esposo, a mulher a questionou se ela já havia almoçado e foi com ela até o refeitório, onde a incentivou a comer para ter forças nesse momento.

Como incluir gestos de gentileza no dia a dia?

Os gestos de gentileza não precisam ser grandiosos para serem significativos. Pequenas ações podem ter um grande impacto na vida de quem as recebe. 

Ofereça um sorriso: um sorriso sincero é uma forma simples e universal de mostrar simpatia e acolhimento.

Dê passagem: em locais movimentados, ceder passagem para outras pessoas pode evitar estresse e mostrar consideração.

Elogie: um elogio honesto tem o poder de melhorar o dia de alguém e elevar a autoestima.

Ajude um vizinho: pequenos gestos como oferecer ajuda para carregar sacolas ou cuidar de uma planta podem fortalecer laços comunitários.

Doe tempo: voluntariar-se em organizações ou projetos sociais é uma forma concreta de contribuir para o bem-estar coletivo.

Ofereça apoio emocional: estar presente e ouvir sem julgar é um ato de gentileza que pode fazer toda a diferença.