ampanha Janeiro Branco, voltada à conscientização sobre saúde mental, destaca um aspecto muitas vezes negligenciado: a relação entre a saúde dos olhos e a mente.
Estudos apontam que doenças oculares, como catarata, glaucoma, olho seco e retinopatia central serosa podem aumentar os riscos de depressão, ansiedade e isolamento social.
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Além disso, tratamentos oculares, como a cirurgia de catarata, demonstram benefícios não apenas para a visão, mas também para o bem-estar psicológico.
Depressão e problemas visuais: relação preocupante
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que quase 12 milhões de brasileiros vivem com depressão, correspondendo a 5,8% da população.
Esse dado coloca o Brasil em terceiro lugar no ranking mundial da doença. Estudos indicam que há uma forte conexão entre estresse mental e sintomas oculares.
Ansiedade e estresse podem causar visão embaçada, flashes de luz, dores nos olhos e até perda de visão em casos mais graves.
O oftalmologista Alexandre Pinheiro alerta que o estresse contínuo eleva os níveis de cortisol e adrenalina no corpo, impactando negativamente o cérebro e os olhos.
“Quando o corpo libera muito cortisol, o fluxo sanguíneo entre os olhos e o cérebro pode ser comprometido, resultando em problemas visuais”, explica.
Sintomas e impactos na qualidade de vida
Pessoas com doenças oculares relatam frequentemente sintomas como:
- Visão embaçada ou dupla
- Dores de cabeça
- Olhos secos ou lacrimejantes
- Espasmos nos olhos
Além disso, quem enfrenta perda de visão pode desenvolver isolamento social, exaustão emocional e ansiedade.
Tratamento integrado: cuidar da mente e dos olhos
Para tratar os efeitos do estresse nos olhos, não basta focar apenas nos sintomas oculares. Uma abordagem multiprofissional, envolvendo oftalmologistas, psicólogos e psiquiatras, é essencial.
“O cortisol, também conhecido como hormônio do estresse, é liberado pelo corpo em resposta ao estresse e afeta a pressão sanguínea, a respiração e a tensão muscular. Quando muito cortisol é liberado, pode interromper o fluxo sanguíneo entre os olhos e o cérebro, levando a problemas de visão”, reforça Alexandre Pinheiro.
Intervenções como terapia, meditação e práticas físicas, incluindo yoga e musculação, são estratégias eficazes para controlar o estresse. Além disso, manter uma rotina de cuidados com a visão e realizar consultas regulares ao oftalmologista são passos importantes para prevenir problemas futuros.
