Durante a quarentena, os acidentes domésticos tem aumentado. De acordo com dados Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 75% das ocorrências das quedas ocorrem dentro de casa e 50% dos idosos caem pelo menos uma vez ao ano.
Os ambientes considerados mais perigosos para crianças e idosos, são o banheiro e cozinha: “Para os idosos o problema fica ainda mais grave já que eles têm a musculatura mais rígida e fraca e eles possuem mais desequilíbrio”, explica Cadu Ramos, fisioterapeuta especialista em traumatologia pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
>>>Confira algumas dicas para minimizar os riscos.
Durante a noite ou pela manhã, antes de se levantar, vale sentar na cama primeiro, ascender uma luz que deve ficar logo ao alcance das mãos, com algum interruptor na cabeceira da cama ou um abajur, se estiver escuro.
Deixe o caminho livre
Para quem tem idosos ou crianças dentro de casa, é importante deixar o caminho livre. Cadeiras, tapetes, calçados e fios não devem estar no caminho da cama até a porta do quatro, por exemplo, e nem nos corredores de acesso da casa.
Tomadas e quinas devem estar sempre protegidas principalmente das crianças.
Cuidado com as subidas
Redobre os cuidados ao subir um pequeno degrau ou usar algo para alcançar algum objeto. É essencial prestar a atenção e olhar cada degrau antes de pisar e nunca se distrair com outra coisa enquanto sobe ou desce uma escada. No mais, os objetos devem estar sempre à mão e ao alcance, para subidas maiores – como trocar uma simples lâmpada, vale chamar alguém que entenda do assunto e tenha facilidade para fazer o trabalho.
Sapatos
Use aqueles modelos em que o pé fica bem encaixado e com sola antiderrapante. Estes são os mais ideais para usar dentro de casa.
*Com informações do Portal R7