A partir de 00h do próximo domingo (04), capixabas e moradores de outros nove estados, além do distrito federal, precisarão adiantar os relógios em uma hora. Apesar de atrasado, o horário de verão chegou e só voltaremos a mexer nos relógios em fevereiro de 2019. Por conta disso, há quem demore para se adaptar à mudança na rotina.
A reportagem do Folha Vitória foi às ruas do Centro da Capital conversar com as pessoas sobre os preparativos para o horário de verão. Alguns entrevistados afirmaram não sentirem tanto os impactos da mudança no horário. Outros disseram sentir muito sono e dificuldades de adaptação nos primeiros dias. Quem trabalha, estuda e realiza atividades pela manhã disse sentir mais com a mudança.
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A especialista em medicina do sono, Jéssica Polese, disse que sintomas como baixa memória, irritabilidade, falta de concentração e constantes atrasos podem ser comuns. A médica aconselha que, para evitar transtornos, as pessoas comecem a realizar as tarefas mais cedo nesses dias que antecedem a mudança de horário.
Contudo, boa parte de quem é afetado não consegue ou não lembra da necessidade de preparação, então o que fazer? A especialista diz que os primeiros 15 dias do horário de verão são fundamentais para a adaptação e, no caso da falta de
Outro alerta feito pela especialista é para os estudantes que farão a prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que acontece no dia da mudança de horário. “É preciso que os estudantes fiquem atentos, pois a chance de atraso é grande”, disse.