O assunto desta semana do podcast AMORdida é a prática periódica de atividade física de luta e você vai entender como essa atividade pode aumentar a produção de alguns hormônios da felicidade, hormônios sexuais, regular o cortisol (hormônio do estresse), além de desenvolver inúmeros benefícios, como melhoria da memória, concentração, humor e do bem-estar.
A nutricionista Letícia Matrak conversa com Alex Cardoso, educador físico e coach de São Paulo, que entende e estuda muito sobre a ação dos neurotransmissores da felicidade, equilíbrio do cortisol na atividade física de luta.
Vamos bater um papo sobre a relação da luta com o sexo, as sensações experimentadas através da luta, a vida sexual do atleta, além da melhora significativamente da saúde física e mental, melhorando muito os casos de ansiedade, depressão, falta de energia e melhorando a performance sexual.
Você irá entender as reações químicas no nosso corpo melhorando o cortisol e hormônios ligados a felicidade e sexualidade, testosterona, endorfina, serotonina, dopamina, entre outros.
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Sobre o programa
A nutricionista funcional e da vida sexual Letícia Matrak apresenta podcast AMORdida. A cada programa, especialistas abordarão informações atuais, científicas e práticas, explicando como esses assuntos se encaixam no panorama geral e específico da vida sexual de maneira bem prática e divertida. O podcast foi criado para ajudar a população que sofre com a falta de energia, passando dicas diversas com assuntos relacionados a nutrição na vida sexual – energia vital e sexual, saúde da mulher e do homem, terapias, autoconhecimento e dicas do chef.