Cuidar da limpeza dos ouvidos é fundamental para manter uma boa saúde auditiva, mas é preciso ter cuidado para não causar danos às estruturas delicadas do ouvido.
A limpeza excessiva ou inadequada pode levar a complicações, como irritação, infecções e até perfurações do tímpano.
A cera de ouvido, ou cerúmen, é uma substância natural produzida pelas glândulas do canal auditivo. Ela tem funções protetoras, como impedir a entrada de poeira, microorganismos e outras partículas que possam causar infecções.
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Além disso, o cerúmen possui propriedades lubrificantes, mantendo a pele do canal auditivo hidratada. Por isso, a produção dessa substância é benéfica e não deve ser removida em excesso.
Na maioria dos casos, o ouvido é autolimpante, ou seja, a cera se desloca gradualmente para a parte externa do canal, onde pode ser removida naturalmente durante o banho.
A forma mais recomendada de cuidar da higiene dos ouvidos é focar na limpeza da parte externa. Use um pano macio e úmido para limpar suavemente a área ao redor do ouvido, removendo o excesso de cera que possa ter se acumulado na parte visível do ouvido.
Essa prática pode ser feita durante o banho, utilizando movimentos leves e circulares. Evite o uso de sabonetes diretamente no ouvido, pois podem causar irritação se a pele for muito sensível.
Após o banho, seque bem a parte externa dos ouvidos com uma toalha macia ou um lenço de papel. Certifique-se de que a área está completamente seca, pois a umidade pode criar um ambiente propício para o crescimento de bactérias e fungos, aumentando o risco de infecções.
Se você perceber que há um acúmulo excessivo de cera que interfere na audição ou causa desconforto, procure orientação médica, pois pode ser indicado o uso de gotas otológicas específicas para amolecer o cerúmen. Essas gotas geralmente contêm soluções que facilitam a remoção da cera acumulada.
Por decisão médica, pode ser utilizado a irrigação auricular, para casos em que o acúmulo de cera é significativo e está causando sintomas como sensação de ouvido entupido ou diminuição da audição.
Este método consiste na aplicação de água morna no canal auditivo, com auxílio de uma seringa própria para esse fim.
É fundamental que a água esteja na temperatura adequada (morna, sem estar quente ou fria demais) e que o procedimento seja realizado por alguém habilitado, para evitar danos à membrana timpânica.
Afinal, o que devo evitar na limpeza dos ouvidos?
1 – Uso de cotonetes, pois apesar de serem amplamente utilizados, os cotonetes não são recomendados para a limpeza do canal auditivo. Eles podem empurrar a cera para dentro do ouvido, contribuindo para a formação de impactação e até lesões na pele interna do canal. Além disso, o uso de cotonetes pode causar irritação e inflamação, tornando o ouvido mais suscetível a infecções.
2 – Objetos pontiagudos ou rígidos, como clipes de papel, grampos ou palitos. Esses objetos podem perfurar o tímpano ou danificar as estruturas internas, levando a problemas auditivos sérios e, em alguns casos, necessitando de intervenção cirúrgica.
3 – Excesso de limpeza, pois a remoção excessiva da cera pode comprometer a proteção natural do ouvido. A limpeza frequente e agressiva pode levar a uma produção aumentada de cerúmen como resposta do organismo ou, inversamente, a irritação da pele do canal, favorecendo infecções.
Sinais de que precisa de avaliação médica
Fique atento a sinais que possam indicar a necessidade de uma avaliação médica. Se você sentir dor intensa, coceira persistente, vermelhidão, inchaço ou se houver saída de líquido ou sangue, é importante procurar um otorrinolaringologista.
Esses sintomas podem ser indicativos de infecções, inflamações ou outras condições que exigem tratamento especializado.
Pessoas com histórico de cirurgias auriculares, perfuração do tímpano ou condições como diabetes devem ter um cuidado redobrado na limpeza dos ouvidos. Nesses casos, o profissional de saúde pode indicar métodos mais específicos e seguros para a higiene auricular.
Mesmo que você não apresente sintomas, visitas periódicas ao otorrinolaringologista podem ajudar a identificar possíveis acúmulos de cera ou outras condições precocemente. A avaliação regular permite um acompanhamento da saúde auditiva e orientações personalizadas sobre os melhores cuidados.
Manter hábitos de vida saudáveis, como evitar o uso excessivo de fones de ouvido em volumes altos e proteger os ouvidos de ambientes muito barulhentos, também contribuem para a saúde geral do aparelho auditivo. Esses cuidados, aliados à higiene correta, ajudam a prevenir problemas que possam afetar a audição a longo prazo.
A limpeza dos ouvidos é um cuidado diário que deve ser feito com atenção e de forma segura. O cerúmen, apesar de muitas vezes ser visto como algo indesejado, é um aliado importante na proteção do ouvido, e sua remoção deve ser feita de maneira equilibrada e consciente.
Lembre-se de que cada pessoa pode ter necessidades específicas, e o que funciona para um indivíduo pode não ser o ideal para outro. Portanto, é sempre recomendável conversar com um especialista para adaptar os cuidados à sua situação particular.
A prevenção e o cuidado adequado são essenciais para evitar complicações e garantir a saúde do seu sistema auditivo ao longo da vida.
