Sabe aquela vontade incontrolável de comer doce? Existe uma receita natural que pode ajudar nisso.
A nutricionista Thuany Lima, especialista em emagrecimento, explicou nas suas redes sociais uma receita que ajuda a controlar a vontade de comer doce. Segundo ela, esse shot caseiro elimina m até 5 dias o desejo por açúcar.
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Com apenas 3 ingredientes, a receita garante uma diminuição quase instantânea da vontade de comer doce. Própolis, vinagre e água, segundo ela esse é caminho para conseguir diminuir o consumo do açúcar.
Thuany Lima explica que o própolis possui propriedades anti-inflamatórias e quando associado ao vinagre de maçã atua reduzindo os picos de glicose que muitas vezes desencadeiam desejos por doces.
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Aprenda a receita:
Ingredientes:
• Um pouco de água;
• 20 gotas de extrato de própolis;
• 1 colher de sopa de vinagre de maçã.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e consuma pela manhã.
BENEFÍCIOS DO PRÓPOLIS
O própolis oferece uma série de benefícios e vantagens para a saúde e bem-estar corporal. Independentemente da forma de consumo, seja em mel, cápsulas ou líquido, ele pode trazer diversos benefícios quando consumido na quantidade diária adequada e com um extrato puro, com baixo teor de cera.
Ação antimicrobiana
O própolis possui propriedades antimicrobianas, ele é eficaz contra bactérias, fungos e outros microorganismos prejudiciais. Isso o torna uma excelente opção para prevenir e tratar infecções do trato respiratório, infecções bucais e da pele.
Ação anti-inflamatória
Os compostos presentes podem ajudar a reduzir processos inflamatórios no organismo, contribuindo para o alívio de dores crônicas e condições inflamatórias.
Propriedades antioxidantes
Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres, os quais são moléculas instáveis que podem causar danos às células e contribuir para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas. Contudo, o consumo regular desse própolis verde pode contribuir para a proteção das células contra danos oxidativos, promovendo assim uma saúde melhor e retardando o processo de envelhecimento.
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Fortalecimento do sistema imunológico
O própolis verde é conhecido por suas propriedades imunoestimulantes, ou seja, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Isso ocorre porque a substância estimula a produção de células de defesa, como os linfócitos, que desempenham um papel fundamental na proteção contra infecções e doenças.
Melhora a saúde cardiovascular
Por ser antioxidante ajuda a reduzir o estresse oxidativo nas células cardíacas e proteger o coração contra danos causados pelos radicais livres.
Melhora o aspecto da pele
O própolis verde demonstrou ter propriedades antifúngicas, o que o torna útil no combate a diferentes tipos de fungos, incluindo micoses e fungos no couro cabeludo. Essa propriedade é benéfica para o tratamento de infecções fúngicas, proporcionando alívio e auxiliando na recuperação e contribuição de cicatrizes.
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CHÁ DE CÚRCUMA COM LIMÃO TIRA VONTADE DE COMER DOCE E EMAGRECE; VEJA RECEITA
Bebida poderosa de cúrcuma com limão é um diurético natural que elimina o excesso de líquidos do corpo e queima gordura corporal; confira os benefícios
A curcumina, presente na cúrcuma, é um composto ativo associado a perda de peso, porque acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto energético e a queima de gordura corporal.
Enquanto isso, o limão atua na limpeza das papilas gustativas, reduzindo a vontade de consumir alimentos doces, e possui propriedades diuréticas que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo.
Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.
É essencial usar o chá de cúrcuma com limão com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.
Ingredientes:
• 1 colher de café de cúrcuma em pó;
• 1 colher de suco de limão;
• 150 ml de água fervente.
Modo de preparo:
Acrescentar a cúrcuma em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicionar o suco de limão e beber até 3 xícaras por dia entre as refeições.
PARA QUE SERVE CHÁ DE ORÉGANO? VEJA RECEITA E BENEFÍCIOS PARA SAÚDE
Orégano tem componente anti-inflamatórios e antioxidantes que diminuem a inflamação das gorduras do corpo, se tornando eficaz para secar a barriga
O orégano tem componente anti-inflamatórios e antioxidantes que diminuem a inflamação das gorduras do corpo. Por isso, o chá de orégano é muito eficaz ao ser utilizado em dietas para perder peso e secar a barriga.
Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.
É essencial usar o chá com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.
Ingredientes:
• 1 colher de sopa de orégano fresco ou seco;
• 1 xícara de água fervida.
Modo de preparo:
Colocar o orégano na xícara de água fervida e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coar e beber morno 2 a 3 vezes ao dia.
